舍得是一种从容生活的心态，是一种快乐生活的哲学，是一种超脱生活的境界，是一种自在生活的禅悟，更是一种处世与做人的艺术，是东方禅意中的超然状态，更是智者的一种必然选择。人们只有在舍得之间，才能悟出人生的真谛，才能尽享舍与得所带给他们的人生快乐和成功，正所谓“舍得之间，和谐之美”。

《有一种境界叫舍得》围绕“舍与得”这两个似乎人人熟悉，却又难以参悟透彻的命题进行了全面系统的探讨，希望能够对读者有所启迪，对生活、工作、事业、家庭、人际等方面有所助益。

《有一种境界叫舍得》的作者是文捷。

《有一种境界叫舍得》是一本教给正确取舍的人生智慧之心，让你在迷茫中摆正心灵的方向盘，让你在忙碌的生活中找到心灵休憩的港湾，让你在人生的这条长河中掌控自己的航舵，在烦恼的时候教你从容，在失意的时候让你振奋，在焦躁的时候获得平静，在失落的时候获得心灵的慰藉，在纠结的时候获得释怀，在迷茫的时候找到希望的灯火，让你远离生活中的一切扰乱我们内心的烦杂和喧嚣，领悟到生命的真谛，体味到切实存在我们周围的快乐和幸福，获得洒脱和惬意的人生！

《有一种境界叫舍得》的作者是文捷。

第一章 欲得先舍，舍得是一种生存智慧

1．“得”是一种本领，“舍”是一种智慧

2．“得”其实就在“舍”的那一瞬间

3．及时舍弃，是一种生存策略

4．将欲取之，必先舍之

5．人生不过是一得一失的不断重复

6．先“舍”后“得”，成功之道

7．“得”即为“失”，“失”即为“得”

8．勇于舍弃“眼前”，才能着眼未来

9．“舍”表面上是给别人，实际上是给自己

10．懂得“舍”，才能让人生不留遗感

第二章 懂得选择，舍弃后面有大“得”

1．在取得之前，要先学会付出

2．成功就是正确的取与舍

3．世界上没有一件事情是永恒的

4．别在得与失之间徘徊

5．得失寸心知：舍弃成败中的心理障碍

6．学会放下，问题便迎刃而解

7．塞翁失马，换个角度看得失

8．不因得失而喜悲

9．理性权衡舍与得：舍要理智，得靠智慧

10．挫折铸就辉煌，不幸酿造坚强

11．帮助他人，便是帮助自己

12．给他人留后路，就是给自己留后路

13．接纳事实，为失去的心存感恩

第三章 懂舍善得，舍得是一种处世方略

1．仇恨是重负：学会放下，便是让自己解脱

2．放下过往的怨恨和不幸

3．坦然面对人生的得与失

4．智者淡然看待得失，愚者为名为利所累

5．要拿得起，更要放得下

6．舍弃愤怒，别给自己套上枷锁

7．感激你的敌人，最高贵的复仇是宽容

8．别抱怨命运，命运根本不知道你是谁

9．放下计较，流言止于智者

10．学会宽容，得理也须让三分

11．舍弃杂念，别自我设限

第四章 进退有度，方圆有道，在舍得之间彰显智慧

1．勇于舍下“我”，是舍得的大境界

2．学会示弱，方能成为强者

3．聪明反被聪明误，人生难得是糊涂

4．成事要先学会忍气吞声

5．曲则全，巧用曲线原则处世

6．方圆有道：既要坚持原则，又知随机应变

7．吃亏是福，舍小求大

8．智慧取舍：把握好坚持与变通的尺度

9．学会“装”糊涂。只知道该知道的

10．进退有度，走好“下坡”路

第五章 摒弃贪欲，在舍与得之中求安乐

1．欲望是烦恼和痛苦的根源

2．别让心灵承载太多的负担

3．抓住该抓住的，放下该丢弃的

4．快乐源于一颗知足的心

5．放下虚荣，善待自己

6．别做欲望的傀儡，上演木偶人生

7．舍弃贪念，得到快乐和幸福

8．抓得越紧，失去就越多

9．时时修剪心中的“欲望”

10．别透支你的“生命银行” 

第六章 纵横职场，在舍与得中寻平衡

l．适合自己的才是最好的

2．先付出，才可能有回报

3．归零心态，每天淘汰自己

4．工作中要及时倒掉鞋里的“沙粒”

5．应付工作，其实应付的是自己

6．别被薪水“捆绑”，要与业绩“叫板” 

7．人生需要做好“加减乘除法”

8．舍弃苛求，别给心灵戴上沉重的枷锁

9．不必事事都追求完美，学会悦纳不完美的自己

10．别让工作成为人生的负累

11．舍弃急躁，从容地面对工作

第七章 决胜商场，舍与得是成功的黄金法则

1．舍弃浮躁，一生只做一件事情

2．不患得患失：危机时刻，要有决断的魄力

3．你要“全力以赴”而非“尽力而为”

4．舍弃偏执，善于借用他人的智慧

5．斩断自己的退路，才能更好地赢得出路

6．勇舍“过去”，别让痛苦羁绊了你的步伐

7．人弃我取，勇创新路

第八章 情感密码，舍得是朵解语花

1．只有懂得给，才能有所收

2．想抓住爱，先经营好自己

3．舍弃控制，经常给爱放放风

4．舍弃苛求，学会接纳伴侣的不完美

5．相濡以沫，不如相忘于江湖

6．放下过去，才能拥抱幸福

7．当爱情走远时，请潇洒离开

8．别将婚姻变为圈禁爱人的“围城”

9．不要背负婚姻失败的伤

第九章 活在当下，珍视眼前的幸福

1．握住当下．你便握住了人生

2．舍弃忧虑，珍惜生命的每一个刹那

3．舍弃冗杂，人生只以活着为目的

4．别预支“明天”的烦恼

5．莫为“过去”而感到悲伤

6．人生的意义在于过程

7．活在当下的意义在于随心，随性

8．惜取眼前，珍惜自己所拥有的

第十章 不比较，不计较，必然多助多缘

1．用嘴巴去抱怨，不如用心态去改变

2．不必让人人都对你满意

3．学会宽容、豁达，少些计较

4．不要去羡慕他人，守住自己所拥有的

5．不要去攀比，你有你的精彩

6．不要将生命浪费在语言的纠葛中

7．舍弃面子，别给自己找“罪”受

8．心有多大，世界就有多广

9．个人得失少计较，做心灵的主人

10．克制愤怒不生气

在非洲纳米比亚沙漠的南部，几乎从来不下雨，并且酷热难耐。干旱、酷热的环境，让生命望而却步，但是，这里有一种树木却能不屈地生长。

因为沙漠里没有其他的树木生存，这些树木就常常被土著人砍伐，掏空后做成箭袋，所以它们被称为箭袋树。箭袋树用了许多办法去贮存水分。

箭袋树的叶片覆盖着一层厚厚的外皮，而且皮孔的数目极少，以将水分蒸发减到最少。同时，它们又在树枝上面覆盖了一层明亮的白色粉末，用来反射阳光。

但是，这些办法还是远远不够的，箭袋树要生存，就要呼吸，要呼吸就不可避免地要产生水蒸气，水分一旦蒸发，它们则必然会干枯而死。

从理论上来讲，箭袋树必死无疑，但是在沙漠中却仍旧可以看到箭袋树坚强挺立的身影。人们对这个有悖常理的结果惊叹不已，并终于发现了它们死中求活的秘诀——截肢。

每到干渴欲枯、生死攸关之际，箭袋树就会突然自断肢体，无数正在生长的枝叶，纷纷断离树干，这些伤口会被立即牢牢封闭，只留下刀削般平滑的疤痕，向人们展示着生命的坚强与壮美。

热爱生命的最高境界，应该是懂得去牺牲，去割舍生命中的某些部分，以获得长久的生存，这是一种舍小取大的生存智慧。

及时舍弃是一种光，一种耀眼的智慧之光。人生是在一次次的抉择中度过的，面临抉择，如何取舍，往往扰人心扉。可我们又不得不对其做出取舍，因为这些抉择往往决定着我们今后的人生旅途。因此，当我们徘徊在进退两难的境地时，正确的取舍就显得极为重要了。

亚伦·拉斯顿是美国阿斯彭市一位登山爱好者，他原本毕业于美国匹兹堡卡内基·梅伦大学，毕业之后在美国著名的软件开发公司上班。

有一次，亚伦·拉斯顿突发奇想，想去登美国的麦金利山。但是公司却拒绝给他假期，拉斯顿在一怒之下便离开了公司。后来，他来到了阿斯彭市的登山车商店工作，这下他便有了许多登山和探险的机会。

当然，这让人觉得他是个疯子，登山又不能当饭吃，舍弃那么好的工作去登山，让人觉得有点得不偿失。但拉斯顿却乐此不彼，他觉得征服一座又一座的山峰，是他的梦想。

为了热身，在2003年4月的一天，27岁的拉斯顿独自来到犹他州东南150英里处风景绝美的蓝约翰峡谷进行登山探险。但是，令他无法想象的事情发生了。拉斯顿出发的时候，因为没有带登山探险装备，只有必不可少的一辆轿车、一辆山地自行车、一个急救包、一根登山索、一把几厘米长的袖珍小折刀和一天的干粮。鬼使神差的是，他没带手机。

当他在攀过一道三英尺宽的峡缝时，一块巨石阻挡住了他的去路，拉斯顿试图将这块巨石推开，巨石摇晃了一下，突然猛地向下一滑，将拉斯顿的右手臂活生生地夹在了旁边的石臂上面。在钻心的剧痛下，拉斯顿使劲用左手推动巨石，希望能将自己的右臂抽出来，然而石头仿佛生根一般纹丝不动。在做了无数次的努力后，筋疲力尽的拉斯顿终于知道，单凭自己一人是绝不可能推动石头了，重要的是保存精力等待别人来救援。可是，拉斯顿在蓝约翰峡谷里一等就是三天，蓝约翰峡谷别说是人，就连鸟的影子也看不到。拉斯顿天天以喝水度日，等到第四天的时候，他水壶里的最后一滴水也没有了。

第五天早晨，他饥肠辘辘、浑身无力地从断断续续的睡眠中醒来时，终于明白，他所在的地方太过偏僻，人迹罕至，即便有人知道他失踪报警，救援人员也不可能找到这个地方的。他想着，也许除了他自己之外，没有任何人来相救了。最终，拉斯顿决定给自己的右臂实行截肢。他忍受着钻。彻骨的剧痛，用刀子在自己的右臂前肘处一下下地割起来。

鲜血大量地涌出，染红了压住他右臂的巨石，并流淌到地面。也不知道过了多长时间，最后，拉斯顿的右臂终于被切断了。由于大量失血，拉斯顿差点晕厥，然而，他仍从身旁的急救箱中取出杀菌膏、绷带等物，给自己被切断的右臂做紧急止血处理。

流血止住后，他开始徒步走出峡谷。拉斯顿被困之处是一个陡峭的岩壁，距峡谷底部足有25米的高度，上来容易下去难，尤其是在刚切断一只手臂之后。不过这也没有难住他，拉斯顿用登山锚将一根绳子固定在岩壁上，他就用一只左手抓住绳子顺着岩壁滑了下去。在下山的路上，拉斯顿看到了他的山地自行车，但他根本不可能再骑着它下山了。P6-8

著名作家贾平凹说：“会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”树木舍弃灿烂夏花，得华实秋果；鸣蝉舍弃外壳，得自由高歌；壁虎临危弃尾，以保全生命；溪流舍弃自我，得以汇入江海；凤凰舍弃生命，得以涅槃重生。人舍享乐安逸，得辉煌成就；舍贪欲物质，得心灵安宁；舍人云亦云，得独辟蹊径……“舍”与“得”看似对立，实则统一，古今人物成就事业、家庭、感情无不是“舍中有得，得中有舍”。人生唯有懂得了舍的人生大智慧，才能够将自己的人生经营得有声有色，才能拥有成功而幸福的生活，从而使人生更为精彩和快乐。

舍得是一种从容生活的心态，是一种快乐生活的哲学，是一种超脱生活的境界，是一种自在生活的禅悟，更是一种处世与做人的艺术，是东方禅意中的超然状态，更是智者的一种必然选择。人们只有在舍得之间，才能悟出人生的真谛，才能尽享舍与得所带给他们的人生快乐和成功，正所谓“舍得之间，和谐之美”。可以说，随着时光的流转，“舍得”已成为饱含中国传统文化精髓的人生禅理，懂得人生、懂得生活的人，便懂得“舍得”。

《有一种境界叫舍得》围绕“舍与得”这两个似乎人人熟悉，却又难以参悟透彻的命题进行了全面系统的探讨，希望能够对读者有所启迪，对生活、工作、事业、家庭、人际等方面有所助益。全书哲理深邃，寓意深远，结合富有说服力的智慧小故事，将舍与得的智慧娓娓道来。从不同的角度、不同的方向，为读者提供一种健康智慧的人生心态，一种正确的哲学态度，一种走向幸福与成功的方法，让你能够更好地享受生活、成就大业，经营好自己的人生。

本书是一本教给正确取舍的人生智慧之心，让你在迷茫中摆正心灵的方向盘，让你在忙碌的生活中找到心灵休憩的港湾，让你在人生的这条长河中掌控自己的航舵，在烦恼的时候教你从容，在失意的时候让你振奋，在焦躁的时候获得平静，在失落的时候获得心灵的慰藉，在纠结的时候获得释怀，在迷茫的时候找到希望的灯火，让你远离生活中的一切扰乱我们内心的烦杂和喧嚣，领悟到生命的真谛，体味到切实存在我们周围的快乐和幸福，获得洒脱和惬意的人生！

希望本书能让生活在忙碌、烦躁的生活中的你，得到一丝安宁和清凉，让你的生活不再充满迷茫、忧虑和烦恼，让你的人生焕发光辉，最终成为一个快乐、幸福的人！

舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话。你才能得到别人回你一句赞美，给人一个笑容。别人才能对你回眸一笑。舍和得的关系，就如因和果，因果是相关的。舍与得也是互动的。舍什么就会得什么，这是必然的因果。

——星云大师

会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得，不舍不得，小舍小得，大舍大得。

——贾平凹

夫唯不争，故天下莫能与之争。

——老子