《50个环保小动作——低碳生活入门手册》中50个环保小贴士，简单易行，生动有趣，让都市生活更加经济、健康而又绿意盎然。

这本书虽然话题严肃，但结构有趣、编排合理，积极向上，为读者提供了50个简单、可行的环保建议，每一个环保小贴士都是一个简单的方法，可以帮你在与全球变暖的斗争中为应对当前环境危机作出一些贡献。本书由美国绿色爱国者工作小组著。

全球气候异常，极端天气频发，人们对于自己生活的美丽星球——地球不得不注入更多关注的目光。低碳生活、有机生活、绿色生活逐渐融入人们日常生活的理念中，在这一绿色潮流下，几乎每一个地球上的居民都应即日加入环保行动中，《50个环保小动作——低碳生活入门手册》中50个环保小贴士，简单易行，生动有趣，让都市生活更加经济、健康而又绿意盎然。

《50个环保小动作——低碳生活入门手册》虽然话题严肃，但结构有趣、编排合理，积极向上，可以帮你在与全球变暖的斗争中为应对当前环境危机作出一些贡献。本书由美国绿色爱国者工作小组著。

序言

导言

常见问题及回答

什么是全球气候变暖？全球变暖是我们人类造成的吗？

有解决方案吗9我们真能产生很大影响吗？

我只是沧海一粟，为什么我应该参与到环保行动中？

什么是绿色爱国主义？环境保护，国家安全，公众健康

——付出一次，收获三个方面的成功！

我需要什么才能开始行动？何时开始行动？

我是一个成绩突出者。我到底怎么样呢？

50个环保小动作

决定你的碳足迹

检查你的车胎气压

更换你的照明设施

吃素食一天

购买有机食品

购买当地种植的食物

调节你的恒温器

拔掉你的充电器

购买有机床垫

购买再生纸制品

购买有机公平贸易咖啡

让你的爱车休息

穿有机衣服

使用不含石化产品原料的家居用品

使用不含石化产品原料的化妆品

用食物垃圾堆肥

成为一名碳中立的园艺者

少用热水

饮用有机葡萄酒

使用翻新轮胎（回收轮胎）

使用电动交通工具

领养大熊猫

建造一个屋顶花园

使用绿色建筑材料

使你的办公室更加环保

赠送环保礼物

净化室内空气

成为“能源之星”消费者

购买有机保健品

减少、重复、循环（三个R原则）

选择派送日用品

生态度假

购买“公平贸易”产品

关闭空调

加入环境保护组织

大声说：“我们要保护环境！”

投资环保企业

支持环保企业

使用环保能源

使用互联网

每天一封电子邮件

用植物油作汽车燃料

购买国货

植树

在近处徒步旅行

穿环保鞋

举办环保聚会

购买消碳产品

了解神性环保的—面

教育孩子

附录

绿色爱国者百家环保企业

下次购买床垫时，你需要考虑某些事情：你对自己在上面睡觉的东西有多少了解？许多人不会把床垫与全球变暖联系起来。不过仔细观察过后，你就可以发现床垫与床上用品的生产是石油主要的非燃料用途之一。

大多数床垫是用大量的以石油为原料的化工产品生产出来的。如丙烯腈、聚乙烯、苯二甲酸、乙烯乙二醇、聚酯纤维、尼龙以及聚氨酯（PU）泡沫等。这些化工产品均与全球变暖的关系密切。

这些有毒的石油化工产品不但对你的身体健康有害——它们还渗入你的肌肤，废气则进入你的肺部——此外，像所有石油化工产品一样，它们的生产都会产生温室气体。

“遗憾的是，我们没能很好地了解这些化工产品单独存在或混合存在时的安全性能。”《有毒的卧室：夜间睡眠的安全指南》的作者沃尔特·巴德（WalterBader）说：“不过，据我们所知，这些化工产品对我们的身体健康会造成很大的伤害。”

目前已知，在床垫和软垫家具中常常使用多溴二苯醚（polybrominateddiphenylethers，简称PBDE）作阻燃剂，即使其使用量非常少，也会影响发育中胎儿的健康。在床垫中使用的另一种化学物质是并酸（perfluorooctanoicacid，PFOA），也被怀疑为致癌物质。

我们还了解到这些有害的化工产品，不但毒害着我们的身体，而且还会在环境中释放出大量的温室气体。一项研究表明：通过对整个北美洲的人类和野生动植物中的测量已经得知。这些化工产品在环境中的浓度每两年到五年都要翻一翻。

然而，消费者对于健康产品的需求已经引起了生产厂商的注意，并开始提供绿色床垫以及床上用品替代品。对生态环境友好型的生产厂商如雨后春笋般，遍布许多地方，这些生产厂商出售用天然材料制成的床垫。这些天然材料，如有机棉花与天然乳胶（产自橡胶树）等，很少含有或者根本不含有毒的石油化工产品。

例如，来福康公司（Lifekind）是美国唯一一个有机棉床垫的最大生产厂家，使用其公司独有的非化学灭菌工艺，对其原材料进行消毒。在完全没有使用溴化阻燃剂的情况下，该公司生产的床垫依然能符合联邦与州立关于床垫不可燃性的法律规定。

摩登康福特公司（Modemcomfort）生产的Mattress－In－A－Box牌床垫架由75％的重复利用的回收材料和可以回收的材料制作而成，使用的是非化学药剂，如绿茶提取物，具有杀菌功效的纳米银颗粒（nanosilver）以及防虫雪松（香柏）油等。如要了解其他好选择，请查看下列参考网站资源。

谈到床和床垫架的木材时，最可信的绿色产品都贴有森林管理委员会（theForestStewardshipCouncil，简称FSC，是一个独立的、非政府、非营利性组织，成立于1993年，其发起者为国际上一些希望阻止森林遭到不断破坏的非政府机构、环保人士、木材贸易组织及具有社会责任感的消费者等）的标签。你可以通过点击其网站（www。ifgteen。com）找到例证产品，或者查看美国塔马尔派斯（Tamalpais）的生态风（Eco－Styler）床套件包，该套件包中包括了用于特大双人床的原色木料与金属构件。自然之家（ANaturalHome）公司还出售利用当地采购、有节疤的原色橡木制作而成的实木床架，其末道漆为桐油（从坚果中提取并且不合石油）。

福通公司（Futons）出售传统人造床垫的另一种替代型床垫。这种床垫通常由棉花和羊毛制成，在制造过程需要的能量较少，其材料本身也是生物所能分解的。

购买床单、盖被以及其他床上用品等，选用天然材料还是一个相当不错的主意。选择有机棉或者羊毛，而不选择聚酯纤维与棉混纺产品（因为聚酯纤维来自石油）。因为使用有机棉或羊毛产品通常还会使人感觉更加舒适。

事实上，一个常常被我们忽略却会真正影响我们的环境、健康和地球未来的重要决定就是在一个有益于身体健康的、绿色环保的床上睡觉。看看你的卧室，找找你今天就能够开始改变的地方！P36－38

早在这本书的开篇部分，作者就定义了其所谓的。绿色爱国主义”，即环境保护、国家安全、公众健康——这一本书就能够使人们这三方面的意识都得到提高。

的确，这就是一本小巧而实用的书，充满了力量与魅力。书中全是关于如何改变我们日常生活的有益建议。这些建议能有助于我们各尽其职，去减少气候变化的风险，不过从书中这50个环保小动作中反映出了作者的一些心声。你会一直有种感觉，作者正在努力帮助你，让你参与到某些极其重要的事情中去。

仅仅气候变化的风险本身就足以促进我们采取行动。尽管批评家们明确地指出，在工业时代来临之前，地球的气候实质上已经发生了千万年的变化，这可能比人类制造的排放物作用要大得多。不过，要求我们减少自己向空气中输送以二氧化碳等为主的排放物依然是不过分的。这就好比是，作为一种文明，我们每天要吸六包烟。（事实上，人体内的这种新陈代谢与这种潜在的灾难性的气候变化有着某种相似之处。这种气候变化可能是由于冻土地带的迅速融化以及由此产生甲烷加速排放的现象所导致的结果。这种甲烷，会致使全球气候交暖，危险重重。）当然，气候早已在人类的工业排放物之前发生了改变；同样道理，肺癌也是人类在会吸烟之前就已经患过的疾病。但是，对人类而言，为了减少肺部发生癌变的可能性，就要减少吸烟或者戒烟。这已经成为了一种常识，生物圈也莫不如此。

正如作者指出的那样，从某种隐喻的角度说，公共卫生给予了我们为日常生活做出一些改变的充分理由。购买有机食品或当地生产的食物就是推荐的两种方法，这对气候变化和身体健康都有一定的帮助。远离汽油的使用，而选择那些可再生燃料作为运输燃料，如乙醇、甲醇、丁醇和生物柴油（或可再生柴油，甚至是植物油）等。例如，布什总统的现任欧盟大使、著名律师博伊登·格雷（BoydenGray）（老布什总统的白宫法律顾问）强调说，用汽油作燃料的汽车排放物中含有致癌物质。去年格雷在《得克萨斯州法律和政治评论》（TexasReviewofLawandPoliffcs）上的一篇有重要影响的文章中写道：这主要是由于为了提高汽油的辛烷值而在其中添加了那些所谓的“芳香剂”。这些“芳香剂”才是真正的致癌物质，而上面所提到的那些可再生燃料却不是真正的致癌物质。

作者的目的之三就是提供一些方法来加强国家安全。这些方法将帮助我们远离“动荡而不友好的外国”，大大节省给它们的付敖（截至2007年年底，仅仅是为了进口石油，我们每天要举债将近十亿美元）。推荐的几个方法无疑是为此重要目的服务的。

最后，作者的目的之四隐含于建议之中——采取措施，促进当地的自给自足。杰斐逊（Jefferson）和甘地（Ghandi）都提倡地方性的自给自足。他们把地方性的自给自足视为我们掌控自己生活的一种决定性方式。

印度国旗中部的纺织轮是独立性与非暴力的象征，甘地极为重视自给自足。在他执政期间，这就在一定程度上意味着印度各村落应该在纺织轮上纺织自己的棉线，而不是向英国运送尚未加工的棉花。甘地的观点不是要盲目地促进自给自足，而是要让国民认识到自由总是与当地的自给自足相伴而行的。在与汉密尔顿（Hamilton）就美国未来经济进行长期辩论的过程中，杰斐逊所持有的观点与甘地的颇具相似性：他认为，那些自耕农只有尽可能地自给自足，才能更好地抵抗暴政。分布式的发电技术和促进当地自产自足的其他措施，最终与甘地和杰斐逊的思想并驾齐驱，开始使得实现富足的现代生活，实现有力的承诺成为可能，这对于当地自力更生的经济发展具有重大意义。

所以，翻阅这本很有意思的书，登录所列举的非常有用的网站，开始在购物和生活方式上进行一系列的细小改变（例如，请为你子女的生日聚会购买乳胶（latex）气球而不是聚酯薄膜（mylar）材料制成的气球）。这些细小的改变对大家来说都非常重要。显然，此后你一定会比刚开始时做得更多。人们开始意识到像这50个环保小动作的作用一样远远不止一种益处，这些甚至对减少气候变化带来的风险也起着重要作用。这些小方法实质就是一次能给我们大家提供机会的重要运动，内容丰富、意义重大，能帮助我们的文明社会远离种种危难，迈向更光明的未来。

——前中央情报局局长詹姆斯·伍尔西（R。JamesWoolsey）

我们的生活方式直接影响着全球变暖……《50人环保小动作》能指导你从今天开始，成为解决全球变暖问题的参与者，该书研究透彻，易于理解，鼓励你积极行动，帮助人实现美好愿望。

——格雷格·霍恩《实用指南：简单、可持续发展的环保生活》作者、“生态消费专柜”(EcoShoppe)公司的共同创始人兼首席执行官、健安喜(GNC，GeneralNutritionCenters，美国著名的营养品公司)、生命花园(GardenofLife)公司前首席执行官

实用的50人环保小动作能让你从所驾驶的车辆到人餐盘中的食物，逐步在生活中的方方面面都变得低碳环保。

——吉姆·莫塔瓦里(JimMotavalli)杂志《E－环境杂志》(E／TheEnvironmentalMagazine)编辑、《绿色环保生活：在地球上轻松生活的E环保杂志手册》合著者

书中的50个环保小动作让你在家中、工作场所，甚至超市就能践地低碳！

——乔尔，马考沃(JoelMakower)GreenBiz。com与ClimateBiz。com网站的执行编辑ClimateCounts。org网站的共同创建人