孕育生命是一个神圣而幸福的使命，每个母亲都希望拥有一个健康、聪慧的宝宝，要想达成这个美好的心愿，就需要从孕前开始作好准备，充分掌握关于孕产期饮食、保健、胎教、育儿等方面的知识。

本书分怀孕前、怀孕中、分娩期、产后育儿等几个部分，全面翔实地介绍了与孕产妇、婴幼儿健康保健有关的内容，包括饮食健康、运动休闲、穿着打扮、婴幼儿常见病护理，等等。给初为人父、人母的年轻夫妇提供全面、科学、准确的育儿指导。

PART 1 思前向后的孕前

 打造健康身体

 怀孕需要作准备

 女性的孕前检查

 男性也要作孕前检查

 月经不调影响怀孕吗

 未婚先孕的危害

 新婚宴尔不宜马上怀孕

 不同避孕措施失败后

 避孕药停多久再怀孕才好

 暂时不适合怀孕的女性

 准备怀孕要限制药物使用

 准备怀孕期间，禁止使用哪些药物

 胸透后多久怀孕比较合适

 体重偏轻对怀孕有影响吗

 经期卫生和怀孕有关吗

 人工流产后怎样才不会影响再孕

 高龄初产要倍加小心

 难产与年龄有关吗

 如何预防宫外孕

 宫外孕怎么办

 不是性生活越频繁越容易怀孕

 怀孕前要戒烟禁酒

 怀孕前要远离可乐

 怀孕前要少吃甜食

 要从孕前3个月开始补充叶酸

 受孕前不宜多吃的食物

 怀孕前要保证充足的优质蛋白质

 能提高精子质量的食物

 怀孕前要多食水果蔬菜

 计划怀孕要适量摄入脂肪

 怎样确定已经怀孕了

 拒绝遗传病孕育优生儿

 什么是遗传

 要不得的近亲结婚

 哪些疾病会遗传，能预防吗

 怎样咨询和检查遗传病

 生育的最佳年龄

 最适合怀孕的季节

 怀孕的最佳时机

 酒后不适合受孕

 孕前女性过度疲劳不利于受孕

 遗传与长寿有什么关系

 遗传与智商有什么关系

 自测排卵期

 性生活高潮更易受孕

 预防“缺陷宝宝”的措施

 警惕血型对优生的影响

 怀孕前要检查血型

 母子血型不合会出现什么状况

 父母与子女在血型上有什么关系

 新生儿溶血症的预防

 思前顾后的孕前日子

 孕前住新房要谨慎

 孕前居住环境要多加注意

 孕前要防止电脑的危害

 孕前使用空调要注意通风

 孕前接种疫苗要注意

 远离杀虫剂

 小心复印机引发的臭氧污染

 孕前运动该注意些什么

 受孕前就应回避的工作

 不要穿紧身牛仔裤

 骑车影响男性生育能力

 正确面对不孕不育症

 引起女性不孕症的原因

 引起男性不育症的原因

 不孕症的防治

 不育症的预防

 不孕症的护理

 识别假孕的真面目

PART 2 点点滴滴的孕期

PART 3 轻轻松松坐月子

PART 4 勤劳快乐的育儿

PART 5 孕妈妈实用常识