阿里斯坦·史密斯教授在自己多年的研究、教学和咨询工作的基础上，通过对诺贝尔奖获得者的大脑进行科学研究，创作了《魔幻学习100％》。本书的“加速学习模式”可帮助读者提高个人的学习效率，这一神奇的模式可以激励学生更迅速、更有效地学习，在短时间内快速提高学生的学习成绩，对于希望提高所教学生学习效率的教师也具有参考意义。

阿里斯坦·史密斯教授的这本《魔幻学习100％》通过模拟读者日常生活的各种场景，构建了“加速学习模式”，帮助读者获取和保留各种信息，从而提高学生的学习效率。《魔幻学习100%》把对诺贝尔奖获得者的大脑研究引入课堂，是诺贝尔奖获得者的高效加速学习法，它可以有效地帮助你掌握科学的学习方法，促进自己的学习。

中文版序 方法决定一切

英文版序 学习的革命

第一章 头脑风暴

 第一节 多感觉刺激的功能

 第二节 让快乐与你同行

 第三节 目标是行动的指南

 第四节 调动你的大脑

 第五节 做好学习的准备

 第六节 智力的奥秘

 第七节 加速学习的进程

 第八节 与音乐亲密接触

 第九节 神奇的记忆体系

第一章回顾

第二章 加速学习的基础

 第一节 开启潜力的大门

 第二节 反馈的积极力量

 第三节 挖掘学习的潜能

 第四节 语言的妙用

 第五节 自信你成功

 第六节 询问也有技巧

 第七节 积极致胜的法宝

第二章回顾

第三章 加速学习的策略

 第一节 让想象飞起来

 第二节 大图表的魔力

 第三节 神奇的思维技巧

 第四节 动用三大感觉

 第五节 与“七加一”交朋友

 第六节 创造良好的环境

 第七节 找回记忆的魔法

 第八节 怎样学出好成绩

第三章回顾

第四章 加速学习的方法

 第一节 加速学习的模板

 第二节 经典的成功格言

 第三节 神秘的学习音乐

第四章回顾

致谢

参考书目

第三节 目标是行动的指南

“好的课堂应该为学生提供机会，让他们为功课承担不断增多的责任。”

——英国教育监管机构(OFSTED)方针

加速学习的根本前提是假定的健康、特定的动机与积极的个人成果联系起来，获得有用的策略，我们所有人都会学到。这并不意味着我们所有人以相同的方式学习，得到相同的结果，但是我们能学到新的技巧和理解，我们所有人能把它们运用到新的环境中。

作为学习者，我们对于使用的策略有不同的个人偏好。这些策略可能随着任务和情况不同而变化，但是随着时间流逝，它们将表现出连贯性。依靠我们自觉的程度以及反思自己的学习偏好并与其他人进行对比的机会，我们可能确切地知道自己优先选择的策略是什么，但也有可能不知道。

作为老师，我们有可能知道也有可能不知道自己的学习偏好及其对我们教学的影响。对于建立有利的学习环境来说，这是一个思维的无助状态。因为，我们理解课堂上学生偏爱的学习策略的工具是非常有限的。我们最好的选择是意识到：只有通过各种各样的途径，如通过定期复习不断强化，以及通过为学生提供学习自己如何学习的机会，才能保证他们获取所有的东西。

我们的学生明白他们为什么学习正在学习的东西吗？我们鼓励他们知道学习的过程吗？我们使用同伴反馈的积极力量吗？我们经常反馈吗？它是有教育性的吗？

积极的强化记忆和认真选择词汇改变了大脑的结构。5—羟色胺在自我定义和自尊方面发挥着关键作用，它是大脑中的一种神经传递物质，允许在神经细胞之间建立联结。5—羟色胺是有刺激性的，睡眠、胃口、疼痛及心情与它有关，进攻性也与它保持一致。当联结建立起来后，它的出现会使神经键产生电子跳跃。哪里有直接的积极的强化，5—羟色胺就会立即释放到大脑和肠中，产生勇气，安宁感和安全感。这种感觉和神经网络和更高层次的思考而形成的化学环境保持一致。

没有戏剧性的失败，就会强化成功！如果你想继续建立健康的大脑，就让学生们把握成功，并让他们感受到！有证据表明，这种积极的强化会加强海马状突起和扁桃体，进而影响大脑的细胞结构。这两者是与情绪和记忆紧密联系在一起的。尖刻的语言和过度的压力能够引发心律不齐和海马状突起上的神经细胞恶化。

由哈特、巴扎科夫等人牵头的研究指出，在学习过程中给予和获得反馈的一些关键特征。

哈特认为，经常的和直接的反馈将帮助学习者“发现他们的模式的提取和识别是正确的还是改善的”。最好的反馈是现实的，而不是以课堂为基础的。因此，在语言学习中，就是这种反馈，使天真的孩子在学习语言上进步最快。

研究者，比如文·威戈提出一个叫做“极桥”法的策略，来帮助推进思想和智力。这一策略包括大脑各个部分在处理信息时承担什么任务。大脑能同时将前后左右的信息联系起来，我们可以通过交谈或者使经历“客观化”来有意推进联系的过程。威戈说：“我们在大脑的各个部分建立了紧密的联系。你通过不断地强化、不断积累和补充。与那些大脑较远的部分建立起联系。它们的资源的智力也就为你所用。”

由于“极桥”现象，包括上下文联系，记笔记就发挥了作用，“你得到的超过你所补充的”的基本生理原则建议，如果我们鼓励学习者集中精力，以某种方式对自己的直接理解做出反应，尽管是短时间的，理解的行为也会被强化。在神经学上，记笔记使得神经细胞“家族”问潜在的联结模式更加紧密，使得大脑各部分间联系也更加密切。威戈认为，“支持大脑和智力发展最强有力的方式是丰富和阐明对个人行为的反馈。”象征性地鼓励对于内部处理的外部反馈的传递——“串联你的思想”，“画出联系的图画——注释和解释它们”。

那些在做事情时大声说出他们所做事情的学习者，那些思考自己所从事的任务和不断变化的动机的学习者，那些善于思索和假设的学习者能够获得引人注目的改进成果。根据威戈的备有证明文件的研究结果，延森(Jensen，1995)认为，倘若在“极桥”法实践中每小时智力增长1-3分，那么经过50个小时的工作，一些人已经将智商提高了40分。

改善成绩的一个简单策略就是将语言表现在行动上。当学生们做什么事情的时候，让他们大声地描述出他们正在做的事情。鼓励他们思考已经做过的事情——大声地——思考将要发生的事情。

P9-12

方法决定一切

“成功=艰苦的劳动+正确的学习方法+少说空话。”

——爱因斯坦

达尔文说过：“一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。”学习得法，则事半功倍；学习不得法，则事倍功半。

智力靠学习赢得，学习以方法为依托。任何一位伟人。任何一位诺贝尔奖的获得者，他们都是善于学习、善于创新的天才，卓越的学习方法让他们成为时代的卓越伟人。

“工欲善其事，必先利其器。”如果我们想做好一件事，很重要的一点就是拥有精锐的工具、具备适当的手段。在学习活动中同样如此。对于学生而言，适宜的学习方法就是“利器”，它可以帮助我们更顺利、更有效地完成学习任务。

尤其是对于广大学生来说，课程增多了、内容更难了。这对于学习速度和学习能力提出了更高的要求。如果仅仅停留在苦学、勤学的水平上，将很难应对学业。因此，学生们必须使用适合自己的学习方法。并且，找到适合自己的学习方法还不够，更重要的是将这种方法固定下来，成为一种习惯，这样才能帮助我们更好地学习。

爱因斯坦说：“成功=艰苦的劳动+正确的学习方法+少说空话。”方法决定速度，方法决定成败！神奇的学习方法对于获得优异的学业成绩非常重要，对于轻松地获得优异的学业成绩就更为重要。学习方法好比是划船时用的双桨，可以让人在前进时变得更为容易。天赋固然是学习的前提条件，但学习方法的重要性也是不可忽视的。甚至在某种意义上来说，学习方法比智商更重要。

因此，成功的学习，决不单纯是积累知识，而是在学习方法上的突破，知识积累只是量变，而方法突破可以带来质的飞跃。

联合国教科文组织的埃加·富尔说：“未来的文盲就是那些没有学会怎样学习的人。”所谓没有学会怎样学习，就是没有掌握有效的学习方法。在知识更新异常迅速的信息时代，一个好的学习者必须懂得如何掌握新知识，阿里斯坦·史密斯教授的这本《魔幻学习100％》把对诺贝尔奖获得者的大脑研究引入课堂，是诺贝尔奖获得者的高效加速学习法，它可以有效地帮助你掌握科学的学习方法，促进自己的学习。

迄今为止的几百名诺贝尔奖获得者，并非都是与生俱来的学习天才。他们有的出身贫寒，有的身体残疾，有的在学校学习成绩平平，有的小时候甚至有些“愚钝”……是什么使他们成为一流的人才呢？一句话，是科学的学习方法——在实践中加速学习。诺贝尔奖获得者的共同特征之一，就是他们在学习期间都掌握并运用了“加速学习模式”，这不仅为当今的广大青少年学生提供了可供借鉴的光辉典范，更为当前中国正在进行的教育体制改革和人才培养模式提供了非常有益的启示。

从来就没有差生，有的只是不懂得怎样学习的人，只有学会学习的人，才能感受到学习的乐趣，只有在快乐中学习，我们才能学得更聪明。上帝总是奖赏那些走在别人前面的聪明的人！

只有提高个人的学习能力，学习自觉性才能提高，只有让我们从题海战术、苦耗时间中解放出来，才能真正品尝到学习的乐趣、成功的喜悦！战胜考试，享受到快乐的人生。才是我们倡导的一场学习的革命！

“阿里斯旦·史密斯的书是学习科学和教学艺术结合的典范，为老师与学生提供了丰富而有力的帮助。它不是一个简单的蓝图，而是一系列建立在高效学习基础上的经过缜密研究的指导原则。”

——剑桥大学教育主席约翰·麦克比斯教授