连续78周蝉联亚马逊书店畅销书榜首！连续128周雄踞中国各大媒体畅销书排行榜！翻译成多种语言，销量超过2600万册！荣登《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》、《今日美国》畅销书排行榜榜首！入选改革开放30年最具影响力的300本书！入选中国最具影响力的600本书！

本书以一则看似简单的寓言故事，引出了一个关于“变化”和抉择的问题。故事里四个住在“迷宫”里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程，但面临突如其来的变化，每个人应该如何做出选择？如何应对？是像匆匆那样取下挂在脖子上的鞋子迅速出发，还是像嗅嗅那样经常能嗅出“奶酪”变质的味道；或者像唧唧发现自身的问题之后敢于自嘲，勇敢面对变化的现实；抑或就是一个典型的哼哼，止步于自己的幻想和固执之中？

人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财富……

那么，你是否正在享受你的奶酪呢？

如果是的，恭喜你，你只需要阅读一下书中的小故事即可，因为它会时刻提醒你，你的奶酪是否已经变质；

如果不是，欢迎你，请你把这本书从头到尾阅读一下，希望你能够从中受到启发，尽快享受你的奶酪。

自本书出版以来，已经有众多读者从奶酪的故事中得到启发，从而改善了自己的事业、婚姻和生活，同时也引起了广泛的讨论。

变化总在时时发生，我们每个人都要认真思考，究竟是谁动了我的“奶酪”，我们又该如何发现新的“奶酪”？

我们多面的人性

故事背后的故事

芝加哥的同学聚会

“谁动了我的奶酪”的故事

下午茶时的讨论

《谁动了我的奶酪？》大事记

很久以前，在一个遥远的地方住着四个小家伙。他们每天都在迷宫中跑来跑去寻找奶酪充饥，并且享受着其中的乐趣。

其中，有两只小老鼠，一只叫“嗅嗅”，一只叫“匆匆”；另外两个是小矮人，一个叫“哼哼”，而另一个叫“唧唧”。他们的身材只有老鼠一样大小，但模样和行为都很像现在的人类。

因为他们身材都很矮小，所以无论他们做什么都很难被人们发现。但是如果你仔细观察，就会发现一些再神奇不过的事情！

每天，这四个小家伙的大部分时间都在迷宫中奔跑，寻找自己喜欢的奶酪。

小老鼠嗅嗅和匆匆的大脑简单，但直觉敏锐，他们像其他老鼠一样喜欢用硬的奶酪来磨牙。

而小矮人哼哼和唧唧复杂的大脑中充满了信念和情感，他们要寻找一种非常特殊的奶酪，他们相信这种奶酪可以给自己带来幸福和成就感。

尽管小老鼠和小矮人有那么多不同，但他们有一个相似点：每天早晨，他们都会穿上运动服和跑鞋，离开自己的小家，奔向迷宫寻找自己喜欢的奶酪。

迷宫里面的走廊和房间错综复杂，有些房间里面藏着美味的奶酪，但是迷宫里面也有死胡同和黑暗的角落，谁进去都很容易迷路。

但是，对于这些清楚道路的小家伙来说，迷宫里隐藏的秘密可以让他们享受到更美好的生活。

小老鼠嗅嗅和匆匆寻找奶酪的方法很简单：反复尝试。他们沿着一条走廊跑下去，如果里面什么都没有，他们就会转身跑向另一条走廊。他们会记住那些没有奶酪的走廊，并且迅速奔向新的领域。

嗅嗅可以用自己了不起的鼻子嗅出奶酪的大致方向，然后匆匆就会立刻出发跑在前面。就像大家所想的那样，他们也会迷路，也会跑错方向，甚至还经常撞到墙上，但是他们会迷途知返。

和小老鼠一样，两个小矮人哼哼和唧唧也会运用自己的思维能力，并且在实践中不断吸取教训。但是，他们是靠自己复杂的大脑整理出一套深奥的方法来寻找奶酪的。

哼哼和唧唧的方法的确比他们的老鼠朋友更高效，因此他们走进死胡同或碰壁的情况比小老鼠要少得多。他们也为此而时常沾沾自喜，甚至有些瞧不起低智商的小老鼠们。但有时候，人类复杂的头脑所带来的复杂情感会扰乱他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得不那么敏锐了。而这也使得迷宫中的生活更加复杂，也更有挑战性了。

尽管如此，嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧都以自己的方式找到了喜欢的奶酪。有一天，在一条走廊尽头的奶酪C站里，他们发现了无数各式各样的奶酪，散发着诱人的味道。四个小家伙被眼前的场景惊呆了。他们愣了一下，然后疯了般地冲进奶酪里。

从此之后，每天早晨四个小家伙都会穿好运动服和跑鞋，奔向奶酪C站。不久，他们都形成了各自固定的习惯。

嗅嗅和匆匆每天早晨仍然很早起来，沿着固定的线路穿过迷宫，到达奶酪C站。

到达目的地后，这两只小老鼠会脱下跑鞋，把鞋带系在一起，然后挂在脖子上，这样他们就可以在需要的时候迅速穿上。之后，他们才开始享用美味的奶酪。

开始的时候，哼哼和唧唧每天早晨也是一路奔跑着，到奶酪C站享受美味。

但是一段时间后，小矮人们的习惯渐渐发生了改变。

他们一天比一天起得晚，穿衣服的速度也越来越慢，而且不再奔跑，而是慢吞吞地踱到奶酪C站。毕竟，他们现在已经知道奶酪在什么地方，也知道如何到达那里，不需要再那么辛苦了。

他们从来不想奶酪来自哪里，也不知道是谁把它们放在了那里。他们只是想当然地认为奶酪就应该在那里，而且应该等待着他们的品尝。

每天早晨，哼哼和唧唧一到奶酪C站就会放松下来，就像在自己家里一样。他们脱下运动服，把它挂起来，然后把跑鞋收起来，换上拖鞋。他们很高兴自己找到了这些奶酪。

“这简直棒极了，”哼哼说，“这里的奶酪够我们吃一辈子的。”两个小矮人感到很幸福，很有成就感，并且觉得自己现在有保障了。

不久，哼哼和唧唧就把奶酪C站的奶酪看成自己的了。这里的奶酪太丰盛了，因此他们最终把家搬到了附近，并且还举办派对邀请亲朋好友来品尝美味。

为了使家的感觉更强烈一些，哼哼和唧唧在墙上写了一些格言，甚至还在周围画上了一些令他们开心不已的奶酪。其中一句是：

有时候，哼哼和唧唧会带朋友来参观奶酪C站的大堆大堆奶酪，他们骄傲地指着奶酪说：“多么美味可口的奶酪啊，是不是？”有时候，他们还会和朋友一起分享奶酪。

“我们有权利拥有这些奶酪，”哼哼说道，“因为它们是我们努力了很久才找到的。”然后，他拿起一块新鲜的奶酪大快朵颐。

接着，像往常一样，哼哼带着满足的微笑入睡了。

每天晚上，两个小矮人都会打着饱嗝儿回家，第二天早晨再从容地前来享用更多的美食。

这样的日子持续了相当长一段时间。

后来，哼哼和唧唧的信心逐渐演变成了成功后的傲慢。在这种安逸的生活中，他们丝毫没有觉察到周围正在发生的变化。

但是，时间的推移并没有改变嗅嗅和匆匆的习惯。他们每天仍然早早就到达奶酪C站，在附近跑来跑去，不停地嗅嗅、挠挠，检查情况是否和昨天有所差别。然后他们才坐下来享受奶酪。

一天早晨，当他们到达奶酪C站时，发现那里的奶酪不见了。

P20-27

《谁动了我的奶酪？》一书从出版到现在，至今已经12年了。

故事最初写于1979年到1980年间，之后在朋友间口口相传。很多朋友都反馈说它对自己非常有帮助，他们能在故事四个主人公身上找到自己的影子，随着故事的展开，他们的观察也进一步深入，最终的发现对他们来说也大有裨益。

大约20年后，也就是1998年，本书在美国首次出版，之后被翻译成十几种语言在世界各地出版。2001年，中信出版社推出了《谁动了我的奶酪？》的中文版。

这本书出版后，我曾与欧洲、南非和亚洲的一些读者见了面，在中国大陆、台湾地区、韩国和日本与读者见面的经历尤其让人难忘。

每个国家的人们，不管是成功的还是依旧失意潦倒，都表达了类似的看法：故事中呈现的道理是多么普遍，每个人都像是故事中四个小家伙的翻版。

看到这样简单的一个小故事影响了那么多人，这既让我为之高兴也有些惭愧。创作这个小故事的时候，我完全没有想到它会在全球众多国家销售上千万册。但是，有一点不可否认，一开始的迹象就表明它会对许多人都有所帮助。

但是，他们应用故事中的道理的方式却大相径庭。世界各地有许多关于此类应用的真实故事。

其中一个最不同寻常的现实事例来自一位母亲，她告诉我，自己的女儿长时间拒绝进食，已经瘦骨嶙峋，在所有的治疗都失败后她被所在的大学送回了家中，那时她几乎已经奄奄一息了。这位母亲说自己在等待女儿的飞机时，在机场书店看到了这本书，开始读了起来。

当天晚上，她搂着女儿为她读这个故事，就像自己在女儿小时候给她讲故事一样。

第二天早晨，女儿醒来问她：“家里有什么吃的吗？我要吃早餐。”

这位母亲告诉我们，从此以后女孩开始进食，并且逐渐康复。

我曾经做过内科医生，刚开始听到这个故事的时候觉得难以置信，但是就像许多其他我所听到的例子一样，它们告诉我，人们如何以奇妙的方式，在自己的工作和生活中应用本书中的发现。

很多人感谢我，说“奶酪”的故事改变了他们的生活。但在我看来，荣誉更多应该归功于读者，而不是作者。因为最有价值的不是故事本身，而是大家对它的理解与应用。

2009年11月，我来到中国，参加了《谁动了我的奶酪？》全球畅销2600万册的庆功会。亲临中国，让我感受到了中国日新月异的巨大变化，也感受到了许多人都在努力适应这些变化，这一点给我留下了极为深刻的印象。

另外，让我感到惊奇的是，很多中国人都读过这本书。在饭店里，许多人都走上前来告诉我这本书对他们的帮助有多么大，他们中有商业人士，也有饭店服务员。我发现，各行各业的人们都认为从本书中获益匪浅，这一点让我很欣慰。

在本书再版之际，我想对中国读者送上自己的祝福，随奶酪的变化而变化，并且享受变化！

本书改变了我的人生，拯救了我的工作，并帮助我取得梦寐以求的成功。

——查理·琼斯本书首批受益者，NBC明星主持人

《谁动了我的奶酪？》一书，通过简单的故事情节阐述了一些“人人心中有，个个笔下无”的人生哲理。可谓大家之作，平凡中见伟大，简单中蕴藏着耐人寻味的道理，发人深省，让人受益匪浅，是普通人不可获缺的精神食粮。

——读者评论