20几岁，掌握的心理学常识决定你未来事业的成功与失败。

本书虽然以心理学经典理论为基础，但其主要内容都是年轻人非常熟悉的话题，再加上丰富的语言，使得年轻人在阅读时总能找到自己的影子。本书就像一位细致入微的心理咨询师在身边为年轻人排忧解难，所以说，那些郁郁不乐的年轻朋友们要读一读本书。

无论是认识自我，还是职场交际；无论是性格情绪，还是记忆消费，都会受到心理学的影响。如果我们能轻松地调控自己的心理情绪，就能使自己积极、乐观地面对问题；如果我们能轻松地了解别人的行为，就可以实现完美的交际。学好心理学可以让我们在性格、社交、婚恋、事业等诸多方面占尽优势，游刃有余。

20几岁，是一个什么概念？20几岁，能干什么？

20几岁正是走上社会的时候，20几岁正是事业起步的时候。

20几岁也是必须要知道一些心理学常识的时候。

第一章 心理诊断——20几岁必须要真正认识自己

 从众心理——你在跟风的时候就迷失了自我

 希望效应——自己给自己的梦想

 比伦定律——失败也是一种机会

 鸟笼效应——防止惯性思维左右你

 自我知觉——做你最适合的事

 心理健康——你的心理有问题吗

第二章 掌控情绪——20几岁必须要驱除情绪的困扰

 焦虑——是什么使你不快乐

 抑郁——正在摧毁我们的精神

 报复——毁灭你的“海格力斯效应”

 生气——拿别人的错误惩罚自己

 悲观——你的生活失去了色彩

 冲动——会毁灭你的魔鬼

第三章 性格是命运的调剂师——20几岁必须要知道的性格心理学

 内向——你的心灵之窗是关闭的

 自私——除了自己。你心里还有谁

 自负——孤芳自赏的陷阱

 懒惰——把成功锁在了门外

 失信——一辈子都很寂寞

 偏执——病态的人生

 孤僻——装在套子里的人

第四章 拒作“瘾型人”——20几岁必须要知道的行为心理学

 暴食症——一种两难的行为选择

 恋物癖——欲罢不能的心理障碍

 恋童癖——强者对弱者的暴力

 整形癖——幻丑症带来的强迫行为

 厌食症——美丽不等于幸福

 异装癖——是“个性”还是心理障碍

第五章 心扉别再静悄悄地开——20几岁必须要知道的交际心理学

 禁果效应——吸引对方的注意力

 第一印象效应——好的开端是成功的一半

 近因效应——巧变不快为好感

 互惠原则——你帮助别人，别人才会帮助你

 投射效应——社交干涉心理讨人厌

 名片效应——拉近心理距离的法宝

 距离法则——人人都是独立的个体

第六章 用“心”铺就成功坦途——20几岁必须要知道的职场心理学

 职业倦怠——你是否开始讨厌你的工作

 酸葡萄心理——坦然面对职场之失

 AQ——你的心理承受能力有多强

 办公室生存——你与同事之间的“心”较量

 齐加尼克效应——是什么夺走了你的轻松

 青蛙效应——晋升的最大敌人

 习得性无助——职场中的致命心理

 强迫症——人在江湖，身不由己

 冷热水效应——职场中的“心”招

 应激——多给自己一点正面暗示

第七章 爱情是人生的纪念碑——20几岁必须要知道的婚恋心理学

 闪婚——生理早熟心理不成熟

 闪离——缺乏宽容心的豆腐渣工程

 毕婚族——你的心理婚龄到了吗

 不婚——一个人的寂寞不精彩

 婚外恋——危险的爱情游戏

 大龄未婚——想爱却怕受伤害

 恐婚——婚姻离我们越来越远

 性骚扰——我们该如何保护自己

 丁克家庭——两个人的世界不热闹

第八章 打开信息储存的密门——20几岁必须要知道的记忆心理学

 失忆症——我们的过去空白了

 感觉记忆——凭感觉就能增强记忆力

 艾宾浩斯遗忘曲线——怎样防止遗忘

 自我参照效应——和自己有关的才能记住

 注意力——记忆的准备状态

第九章 我的地盘我做主——20几岁必须要知道的消费心理学

 攀比心理——只会让压力升级

 超前消费——明天的钱也得自己挣

 感性消费——我喜欢的就是最好的

 体验消费——我们理想中的消费方式

 个性化消费——就是要不一样，我有我的风格

 成就消费——包装就是身份，缔造“白领消费一族”

 偶像效应——我喜欢，我愿意

 购物狂——你的疯狂值多少

 遗憾消费——现代人的“遗憾”病

自我知觉——做你最适合的事

我们看过《百万英镑》，看过《哈克贝利，费恩历险记》，这些经典的作品都出自马克·吐温之手。

马克·吐温是美国著名的小说家，又是幽默大师和演说家，关于他的幽默故事一直为人们津津乐道。但真实马克·吐温曾经还想当商人，

马克·吐温成名之后曾有过两次经商的经历。第一次他从事打字机的投资，结果受人欺骗赔了1977美元。第二次他和朋友合伙办了一家出版公司，但由于自己和朋友都是不懂经营的人。结果又赔了近10万美元。这两次经商失败后，马克·吐温不仅把自己多年呕心沥血换来的稿费赔了个精光，还欠了人家一屁股债。

但是马克·吐温没有灰心，他再进行第三次投资。和别人一起开一家书店。马克·吐温的妻子奥莉姬却已经看出他不是经商的料。不过丈夫的文学天赋实在无人能及，于是她就劝马克·吐温放弃经商的想法，重新振作精神，走创作之路。经过一番深思熟虑，马克，吐温最终认为自己应该当名作家，于是一部部幽默诙谐的作品从他的笔下流淌而出，成为了美国文学史上的经典。

老子《道德经》有言：“知人者智，自知者明”，说的就是一个人既要正确地认识别人，也要正确地认识自己。认识别人就能了解别人，进而了解这个世界；认识自己就能了解自己，进而知道自己的优缺点。

马克·吐温想去经商，想成为一名商人，但是他失败了，就是因为他没有正确地认识自己；后来他放弃了经商的想法，走上了创作之路，这是马克·吐温最适合做的事，于是他成功了。

自己具有怎样的能力？自己能做怎样的事情？自己的人生方向在哪里？这是我们每一个人都应该明了的，这种明了就是一种自我知觉。

在朋友那里，我们知道自己是朋友，在长辈面前，我们知道自己的晚辈，在同事面前，我们知道自己是同事，身处怎样的角色。我们就按怎样的角色办事。如果不懂得按照基本的社会角色规范行事。就可能给自己制造麻烦。为什么？

我们为什么要买房？我们的经济条件允许我们买什么样的房子？我们对房子有什么要求？我们准备为买房子承担怎样的代价？这些问题我们都会在购买房子之前想了又想，为什么？

以上都是自我知觉。有了自我知觉，我们就会去选择做最适合自己的事，使我们在人生的道路上少走弯路，达到事半功倍的效果。

爱因斯坦因发现相对论成名之后，曾收到以色列当局的一封信，信中恳请他去就任以色列总统。因为爱因斯坦是犹太人，又是一位名人，同时也是一位和平爱好者，如果他能当上犹太国家的总统，在大多数人看来，这的确是件大好事。然而，爱因斯坦竟然拒绝了。他说：“我的一生都是在同客观物质打交道，既缺乏天生的才智，也缺乏经验来处理行政事务以及公正地对待别人。因此，本人不适合如此高官重任。”

这是一种怎样的气魄。能在总统这个至高无上的位置前，面对如此诱惑，要是换成了别人，肯定早就欣欣然答应了。因为爱因斯坦知道，他适合做的事情有很多，但是不包括政治。

富兰克林说：“宝贝放错了地方便是废物。”在人生的坐标上。如果你站错了位置，在你不擅长的领域里谋生，当然会异常艰难。接二连三的失败可能会使你的意志逐渐消沉，从而永远卑微地生活下去。

所以我们应该像索尔格纳夫所说的那样， “每一个人不要做他想做的，或者应该做的，而要做他能做得最好的。拿不到元帅杖。就拿枪；没有枪，就拿铁铲。如果拿铁铲拿出的名堂比拿元帅杖要强千百倍，那么拿铁铲又何妨？”能做得最好的就是最擅长的，不选择自己最擅长的工作是愚蠢的，就相当于拿自己的短处和别人竞争，结果必然是失败。每个人都有长处和不足，如果能够看清自己的长处，对其进行重点经营，必定会给人生增值。相反，如果分不清自己的长处和不足，或者误将不足当成长处去经营，必定会使人生贬值。

好好地进行自我知觉吧，真正地认识自己，选择自己最适合做的事，那么成功也就会水到渠成。

心理学迷津

每一个人都有自己擅长的一面，以一个旁观者的身份来好好审视一下自身，明确自己的兴趣爱好，更要明确自己的优劣长短，尽量做到扬长避短。如果你放着自己擅长的一面不去发挥，而去挑战并不擅长的领域，你迎来的将会是失败和沮丧。P16-18

心理学在一般人看来总是充满了玄妙。于是很多人在面对心理工作者时，总是喜欢问这样的问题：“你知道我现在在想些什么吗？”心理工作者不是“先知”，心理学不是神学，它只是我们应该掌握的常识。

何谓心理学？

心理学是一门研究人的心理活动规律的科学。心理学者尽可能地按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程(包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程)。人与人有什么不同？为什么会有这些不同？研究人的人格或个性(包括需要、动机、能力、气质、性格和自我意识等)有什么不同？通过这些研究和总结．得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好地服务于人类的生产和实践。

心理学常识是一些关于心理活动规律的一般性知识。懂得了心理学常识，不一定能了解别人的心理，但至少可以了解自我。

为什么我们总是抱怨别人、抱怨这个社会？为什么我们时不时就会悲观、生气？为什么我们总是显得浮躁而焦虑？这是我们的情绪出了问题。

为什么我们会内向而又孤僻？为什么我们会自负而又懒惰？为什么我们会自卑而又有偏执的倾向？这是我们的性格不完善。

为什么我们在通往成功的路上会有侥幸的心理？为什么我们会发牢骚又爱嫉妒别人的成功？为什么我们总是找不到自己的定位？我们的行为透露出我们怎样的一种心理？

既然是常识，就会涉及到生活的方方面面。交际有交际的心理．职场有职场的心理，婚恋有婚恋的心理，记忆有记忆的心理，连消费也有心理。在这些方面只要我们一不留神，就会滑人生活疲惫者的行列。

既然是常识，就不会是枯燥的公式，更不会是理论的说教。有的只是鲜活的案例与平实的文风，以及教你如何走出心理阴影的最实用的方法。

既然是常识．也就会与我们每个人息息相关。无论是认识自我，还是职场交际；无论是性格情绪，还是记忆消费，都会受心理学的影响。如果我们能轻松调控自己的心理情绪，就能使自己积极、乐观地面对问题：如果我们能轻松地了解别人的行为，就可以实现完美的交际。学好心理学可以让自己在性格、社交、婚恋、事业等诸多方面占尽优势，游刃有余。

20几岁正是走上社会的时候，20几岁正是事业起步的时候，20几岁也是必须要知道一些心理学常识的时候。