网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 跆拳道(全民健身项目指导用书)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 张迪
出版社 吉林出版集团股份有限公司
下载
简介
编辑推荐

《全民健身项目指导用书》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册。

本书为其中的一册,主要介绍了跆拳道的起源与发展、运动保健、基本技术、太极品势修炼、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。

目录

第一章 概述

 第一节 起源与发展/002

 第二节 场地、器材和装备/004

第二章 运动保健

 第一节 自我身体评价/008

 第二节 运动价值/012

 第三节 运动保护/017

第三章 基本技术

 第一节 基本功/028

 第二节 实战姿势与步法/042

 第三节 进攻技术/056

 第四节 防守技术/077

第四章 跆拳道太极品势修炼

 第一节 太极一章/086

 第二节 太极二章/088

 第三节 太极三章/090

 第四节 太极四章/093

 第五节 太极五章/095

 第六节 太极六章/098

 第七节 太极七章/100

 第八节 太极八章/103

第五章 比赛规则

 第一节 比赛方法/108

 第二节 裁判方法/111

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/8 8:35:16