5分钟可以吃什么
5分钟阳光早餐
颇具内涵的营养早餐:海苔鲜蔬吐司卷
打造五谷杂粮的精致吃法:杂粮小饭团
营造餐桌的简约之美:番茄鲜虾色拉
5分钟能力午餐
超级下饭没商量:辣白菜墨鱼仔
洋菜中的典范:香辣鳕鱼块
炒蟹要选对品种:姜葱炒花蟹
5分钟营养晚餐
高营养的低卡鲜汤:鲜美蛤蜊汤
满口香的下酒小菜:韭香螺蛳肉
应对忙碌的懒人餐:贡丸鲜蔬面
5分钟休闲零食
节日必备的健康零食:椰香爆米花
休闲时光的伴手小食:五香玉米脆片
轻松上手的人气小吃:微波烤红薯
10分钟可以做点儿啥
10分钟玩保养
不可小觑的鳝鱼素:双色豉椒溜鳝段
清热生津的解暑汤:冬瓜鲜贝汤
不做红眼睛的小兔:葱香青瓜熘肝尖
10分钟秀创意
香脆惹味的餐桌宠儿:香辣脆皮虾
饶舌三日的特色腊味:小炒腊猪肝
让人回味的秘制味道:酱烧肥牛粉丝
10分钟做便当
海陆两鲜的完美邂逅:蘑菇炒鱿鱼
上班族轻松营养大餐:酱烧鸡翅
不求章法的大口吃肉:湘式小炒五花肉
10分钟最家常
让人又爱又恨的美味:黑木耳爆腰花
红遍大江南北的湘味:农家小炒肉
暖心暖胃的贴心滋味:小萝卜炒牛肉片
一刻钟可以玩花样
一刻钟养生心经
缓解春困的最佳食材:银针牛肉片
女白领的午后养生经:洛神花果茶
增进食欲的米饭杀手:酸豆角炒鸡胗
一刻钟颠覆传统
传统糍粑的另类吃法:私家香煎糍粑
石破天惊的美妙滋味:腊鱼炖粉条
电饭煲版的精致蛋糕:奶茶可可大理石蛋糕
一刻钟秉承经典
非一般过瘾的苏菜经典:香脆油爆虾
湖北同胞最难忘的吃法:香煎刁子鱼
一勺酱带来的经典风味:秘制酱烧鲫鱼
一刻钟拥有幸福
吃素吃出的缤纷心情:什锦素炒米线
用简单幸福唤醒清晨:海苔鸡肉蛋卷
平底锅打造烧烤滋味:孜然牙签肉
半小时可以吃便饭
星期一,积蓄能量
剩米饭的华丽转身:开胃剁椒炒饭
为嗜肉族打造便当:香煎黑椒鸡扒
星期二,继续奋战
懒人的小资情调:鳕鱼鸡蛋饼
滑嫩无比的鸡肉:甜辣鸡球
星期三,舒缓压力
十分钟补钙早餐饼:虾皮韭菜黄豆饼
补钙必备的传统菜:清鲜盐水虾
星期四,黎明曙光
入选全球美食的粤风味:家常干炒牛河
剩米饭打造“余粮满仓”:鲜虾碧玉生菜饭包
星期五,轻松上阵
又快又美味的南洋风味:咖喱牛肉盖浇饭
挡也挡不住的鲜香诱惑:香辣海鲜锅
1小时可以吃大餐
朋友小聚最欢乐
女士大爱的精致排骨:冰花梅酱烧排骨
装点餐桌的异国情调:果香红酒烤鸡翅
将聚餐热度推向高潮:培根杂蔬卷
陪陪家人尽孝心
拥有双重身份的大块头:沙葛炒鸡片
半小时搞定的宴客大菜:改良版黄焖鸡
四两拨千金的提鲜美味:豉椒袖珍鱿鱼卷
宴客根本不发愁
小菜挑动味蕾
童心未泯的伴手零食:三色沙沙配薯片
实现味蕾的异域之旅:傣味柠檬鸡
大菜当仁不让
人人都有私房菜:香草番茄烤鸡
团聚必备宴客菜:团团圆圆海鲜锅
甜品完美收尾
米饭变身可爱甜点:草莓米饭布丁
平底锅打造下午茶:蓝莓水果小煎饼
零食锦上添花
咸香脆的亲民零食:香脆花生米
复制难忘的小零食:香辣土豆条
节日必须很讲究
过新年,和乐融融
富贵有“鱼”团年菜:豉汁菇片剁椒鱼
新厨娘玩转美意年菜:银丝穿元宝
恭贺新春“笑哈哈”:芝香椒盐虾
情人节,专属浪漫
拨动心弦的浪漫小菜:奶香玫瑰蛋饼
令人沉醉的二人世界:玫瑰酱烤虾
永生难忘的亮点:水晶玫瑰布丁
圣诞节,尽情狂欢
圣诞前奏:以甜蜜开场的糖霜桃仁
圣诞序曲:挑动味蕾的缤纷火腿彩椒盅
圣诞主乐章:冰花梅酱烤鸡翅