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本书详细介绍了通背拳的流派、特点、原理以及拳术基本功,主要学掌法、步法和实战技法,全书图文并茂、通俗易懂、实用性强,是武术爱好者,尤其是青少年学习通背拳的实用教材。
知识篇
一 认识通背拳
二 通背拳的源流和发展
三 通背拳发展现状
四 通背名家小传
五 通背拳的技术要求
六 通背拳对身体各部分的要求
七 通背拳的技击特点
八 怎样体会正确的通背拳“劲感”
九 通背拳与劈挂拳之间的关系
十 通背拳论摘要
十一 青少年练习通背拳须知
技法篇
一 通背拳基本功及操练方法
二 通背拳基础操手法
三 通背拳操桩法
四 通背拳组合
实战篇
一 通背拳对练
二 通背拳实战技法
眼为心之苗,眼是人的精神岁月的反映。眼要平视前方或随拳势左顾右盼,或定或随。通背拳要求眼睛做到“眼毒似日射寒霜”。用眼讲究“鹰目猿神”,要求眼观六路,明察秋毫。
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