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书名 通背拳(迅疾冷杀的远距绝手)/青少年武术入门丛书
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 刘波编
出版社 北京体育大学出版社
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简介
内容推荐

本书详细介绍了通背拳的流派、特点、原理以及拳术基本功,主要学掌法、步法和实战技法,全书图文并茂、通俗易懂、实用性强,是武术爱好者,尤其是青少年学习通背拳的实用教材。

目录

知识篇

一 认识通背拳

二 通背拳的源流和发展

三 通背拳发展现状

四 通背名家小传

五 通背拳的技术要求

六 通背拳对身体各部分的要求

七 通背拳的技击特点

八 怎样体会正确的通背拳“劲感”

九 通背拳与劈挂拳之间的关系

十 通背拳论摘要

十一 青少年练习通背拳须知

技法篇

一 通背拳基本功及操练方法

二 通背拳基础操手法

三 通背拳操桩法

四 通背拳组合

实战篇

一 通背拳对练

二 通背拳实战技法

试读章节

眼为心之苗,眼是人的精神岁月的反映。眼要平视前方或随拳势左顾右盼,或定或随。通背拳要求眼睛做到“眼毒似日射寒霜”。用眼讲究“鹰目猿神”,要求眼观六路,明察秋毫。

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更新时间:2025/4/8 8:53:34