本书紧扣“实用”二字，从家庭按摩的实际需要出发，在概括介绍有关家庭按摩的一般知识的基础上，详细介绍了中医学中有关的基础理论、按摩的常用手法、百余中常见病的治疗方法和自我保健的方法，并附插图近200幅。这些，对读者学习和掌握家庭按摩的技术很有帮助。

一 关于家庭按摩的一般知识

按摩简史

家庭按摩的主要特点

按摩治病的机理

……

二 人体生理基本常识及按摩手法

人体的大体解剖

人体的经络分布

人体常用腧穴介绍

……

三 家庭常见病的按摩

内科病症

妇科常见病症

儿科病证

……

四 保健按摩

青少年保健按摩

日常生活、工作保健

健美按摩

……

早在春秋战国时期，按摩疗法就被广泛应用于医疗实践。当时的民间医生扁鹊就曾用按摩和针灸的方法成功地抢救了一个尸厥患者。