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本书内容包括:概说、气功的起源与发展、气功的基本理论、气功的流派、气功练习的原则要领、气功经典名著简介、气理名言精选解析、气功养生功法精选,书中系统科学地讲解了气功的基础知识。
本书内容全面,图文并茂,通俗易懂,具有较强的针对性及实用性,可作为普及大众气功运动的教材使用。
第一章 概说
第一节 气功的概念
第二节 气功练习的特点
……
第二章 气功的起源与发展
第一节 起源
第二节 发展
第三章 气功的基本理论
第一节 气论
第二节 阴阳学说
第四章 气功的流派
第五章 气功练习的原则要领
第六章 气功经典名著简介
第七章 气理名言精选解析
第八章 气功养生功法精选
一、静坐功
气功的练习具有自身独到特点,是一项典型的东方运动。它既是一项体育锻炼方式,又不完全局限于体育的范畴,它与一般的体育锻炼的主要区别在于它蕴含着更多、更直接的文化内涵。
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