注意是人最重要的心理素质之一，没有注意就没有记忆和学习。

注意力是智力的五大要素之一，直接影响孩子的智力水平和心理发展。

0～6岁是孩子注意力培养的关键时期，家庭是孩子注意力培养的最佳课堂。生动有趣的训练游戏，让孩子在快乐的玩耍中提高注意力水平，为孩子一生的学习和成功打下良好的心理基础。

法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”注意是人最重要的心理素质之一，注意力水平的高低直接影响着人的智力水平和心理发展，从小培养孩子良好的注意品质是影响孩子一生的大问题。

对于儿童来说，注意的发展与其身体的发育、脑与神经系统的成熟密切相关，表现出明显的阶段性。想要培养孩子良好的注意品质就必须了解其注意发展的阶段性特点，这样才能收到事半功倍的效果。

第1章 天才，首先是注意力

第1节 注意是心理的唯一门户

 一、什么是注意

 二、注意是怎样产生的

 三、注意的外在表现

(一)捕捉

(二)搜寻

(三)注守(持续注意)和警觉

 四、注意的3种形式

(一)无意注意是婴幼儿的主要注意形式

(二)有意注意对儿童的发展非常重要

(三)有意后注意：一种更高级的注意形式

第2节 注意力是智力的5大要素之一

 一、注意是一切学习的开始

(一)注意的稳定性

(二)注意的广度

(三)注意的分配

(四)注意的转移

 二、注意的水平直接影响学习成绩

第2章 儿童注意的一般特点

第1节 0～1岁注意的一般特点

 一、新生儿(0～28天)

 二、1～3个月的婴儿

 三、4～6个月的婴儿

 四、7～12个月的婴儿

第2节 1～3岁注意的一般特点

 一、1～2岁的幼儿

 二、2～3岁的幼儿

第3节 4～6岁注意的一般特点

第3章 影响儿童注意力发展的3大因素

第1节 生理因素

 一、脑与神经系统的成熟程度

 二、儿童的身体健康状况

(一)身体不适与疾病

(二)铅摄人过量

(三)药物影响

 三、孩子的个性与气质

(一)每个孩子都是独特的

(二)儿童的5种气质类型

(三)4个月～1岁婴儿气质问卷

(四)1～3岁幼儿气质问卷

(五)3～7岁儿童气质问卷

第2节 教育因素

 一、父母教养不当

(一)呵护过度

(二)迁就放任

(三)专横严厉

(四)放纵享乐

(五)生活节奏过快

(六)不良经验的强化

(七)忽视体育锻炼

 二、不良生活习惯

(一)饮食不当

(二)睡眠不足

(三)沉溺于电视

 三、活动过于单一

第3节 孩子真的有注意力问题吗

 测一测：儿童早期注意力水平测试

 方法一：舒尔特方格法

 方法二：标出连续的数字

 方法三：传统的测试题

第4章 注意力是可以培养的

第1节 注意力培养的关键期

第2节 注意力培养的目的

 一、注意的集中性较好

 二、注意的稳定性较好

 三、注意有适当的广度

(一)观察能力

(二)识别能力

(三)记忆能力

 四、善于分配注意

 五、注意能够适时转移

第3节 注意力培养的原则

 一、年龄不同，要求不同

(一)训练内容要适合

(二)训练时间要适度

 二、尊重儿童的个性差异

 三、充分利用儿童的好奇心

(一)正确且耐心地面对儿童提出的问题

(二)解答儿童的问题要注意启发性

(三)引导儿童对感兴趣的对象提出不同的问题

(四)正确对待儿童因好奇而导致的破坏性行为

 四、找到儿童的兴趣点

(一)让儿童保持良好的精神状态

(二)在训练过程中调动儿童的情绪

(三)建立逼真的虚拟环境

(四)将好奇心转化为兴趣

 五、让儿童明确做事的目的

(一)了解儿童做事目的性不强的原因

(二)让儿童懂得计划与目的的重要性

(三)告诉儿童完成计划应循序渐进

(四)检查儿童完成计划的成果

(五)家长提出的计划要具体

 六、排除让儿童分心的因素

(一)排除外界的无关刺激

(二)避免身体疲劳

(三)排除来自家长的干扰

第4节 走出注意力培养的误区

 误区一：经常与其他人做比较

 误区二：对儿童一味进行说教

 误区三：注意力集中=坐着不动

 误区四：注意力培养=学习书本知识

 测一测：注意力培养你得几分

第5章 0～6岁注意力培养方案

第1节 0～1岁注意力培养方案

 一、培养要求

(一)动作要慢

(二)训练内容要多重复

(三)与儿童的距离要近一些

(四)刺激物要适当

(五)动静结合效果好

(六)名称要正确

(七)引导无意注意向有意注意转化

 二、注意力培养游戏

游戏一：追灯光(0～1个月)

游戏二：铃儿响叮当(0～1个月)

游戏三：模仿妈妈(0～1个月)

游戏四：摇响拨浪鼓(1～2个月)

游戏五：会移动的洋娃娃(2～3个月)

游戏六：抓不到(3～4个月)

游戏七：改掉“坏”习惯(3～4个月)

游戏八：拍、拍、拍(3～4个月)

游戏九：躲藏游戏(4～5个月)

游戏十：虫虫飞(5～6个月)

游戏十一：玩具对敲(4～5个月)

游戏十二：拍打身体(6～7个月)

游戏十三：魔术盒(7～8个月)

游戏十四：顶顶牛(8～9个月)

游戏十五：扔球和滚球(8～9个月)

游戏十六：钻山洞(8～9个月)

游戏十七：追球听声跑(9～10个月)

游戏十八：伸出小手指一指(9～10个月)

游戏十九：盖盖子(10～11个月)

游戏二十：拉过来了(1l～12个月)

第2节 1～2岁注意力培养方案

 一、培养要求

(一)锻炼协调性

(二)培养安全感

(三)充分利用儿童的好奇心

(四)尊重儿童的规律性

(五)尊重儿童的独立意识

 二、注意力培养游戏

游戏一：口舌嘴唇操

游戏二：一物不同玩法

游戏三：认识大自然

游戏四：帮忙做家务

游戏五：插入训练

游戏六：听和看配音图书

游戏七：锅碗瓢盆交响曲

游戏八：粉刷墙面

游戏九：捉影子

游戏十：听音辨方向

游戏十一：跟踪追击

游戏十二：找朋友

游戏十三：挑一挑

游戏十四：烤饼干

游戏十五：吹颜色

游戏十六：粘“苹果”

游戏十七：音乐故事

第3节 2～3岁注意力培养方案

 一、培养要求

(一)关注儿童的个性

(二)在表达交流中满足儿童的好奇心

(三)选择适当的环境

(四)注意循序渐进

 二、注意力培养游戏

游戏一：双重奏

游戏二：频度训练

游戏三：唤醒脑部的训练

游戏四：手部精细动作训练

游戏五：意志锻炼

游戏六：比一比

游戏七：砍白菜

游戏八：信差

游戏九：奇妙的口袋

游戏十：五彩盒

游戏十一：扔纸球

游戏十二：神奇的纸盒

游戏十三：对号入座

游戏十四：堆火柴

游戏十五：手指爬梯

游戏十六：高个、矮个

游戏十七：萝卜蹲

游戏十八：毛毛虫

游戏十九：套圆环

游戏二十：看图做动作

游戏二十一：听音找物

游戏二十二：家庭音乐会

游戏二十三：音乐的语言

游戏二十四：相机记忆

游戏二十五：面粉涂鸦

游戏二十六：定点投球

游戏二十七：欢乐小火车

游戏二十八：快跑追泡泡

游戏二十九：学动物

游戏三十：蜘蛛结网

第4节 3～4岁注意力培养方案

 一、培养要求

(一)要重视语言的交流

(二)共同游戏为主导

(三)让儿童有性别意识

(四)面对问题要平静

 二、注意力培养游戏

游戏一：鹦鹉学舌

游戏二：面对面凝视

游戏三：计数干扰

游戏四：学、玩、唱、做

游戏五：红绿灯

游戏六：拉球

游戏七：炒豆子

游戏八：我画小动物

游戏九：开汽车

游戏十：蝙蝠捉虫子

游戏十一：接头开火车

游戏十二：玩扑克游戏

游戏十三：拔“孔雀毛”

游戏十四：对旗语

游戏十五：大西瓜、小西瓜

游戏十六：听故事辨词语

游戏十七：长句训练

游戏十八：故事大王

游戏十九：听不同

游戏二十：识字串串烧

游戏二十一：海底探秘

游戏二十二：步步深入

游戏二十三：蒙眼滚球

游戏二十四：小印章

游戏二十五：击掌找椅子

游戏二十六：听音模仿

游戏二十七：小熊和小蜜蜂

第5节 4～5岁注意力培养方案

 一、培养要求

(一)注重数的概念

(二)训练内容要系统化

(三)发挥劳动的作用

(四)关注儿童的情绪变化

 二、注意力培养游戏

游戏一：实物计算

游戏二：观察日记

游戏三：逆向编故事

游戏四：大脑抽屉

游戏五：巧妙转移注意力

游戏六：数发带

游戏七：红格子、绿格子

游戏八：掏宝大比拼

游戏九：配对游戏

游戏十：标号码

游戏十一：弹钢琴

游戏十二：抓耳抓鼻

游戏十三：找一找

游戏十四：什么不见了

游戏十五：画一画

游戏十六：汽车大赛

游戏十七：速视高手

游戏十八：故事接龙

游戏十九：自己编故事

游戏二十：三角抛球

游戏二十一：花样拍球

游戏二十二：图形组合

游戏二十三：画汉字

游戏二十四：添枝加叶

第6节 5～6岁注意力培养方案

 一、培养要求

(一)训练以规则性游戏为主

(二)鼓励儿童多问

 二、注意力培养游戏

游戏一：转交“训练权”

游戏二：“孟母三迁”

游戏三：单一动作训练

游戏四：空间感知训练

游戏五：手工训练

游戏六：文字接龙

游戏七：骑手马

游戏八：猜蒙

游戏九：传电报

游戏十：我说你画

游戏十一：不落的乒乓球

游戏十二：踩高跷

游戏十三：钓瓶子

游戏十四：圈字圈数

游戏十五：持拍保持平衡

游戏十六：跳一跳，摘“鲜桃”

游戏十七：夹球跳

游戏十八：听数字跳圆圈

游戏十九：单脚跨越障碍物

游戏二十：投沙包

第6章 注意力缺失多动症的早期发现

第1节 什么是注意力缺失多动症

第2节 不同年龄注意力障碍的早期表现

 一、0～1岁婴儿时期

 二、1～3岁幼儿时期

 三、3～6岁学龄前期

 四、好动不等于多动

第3节 注意力问题的检测

第1节 注意是心灵的唯一门户

俄罗斯心理学家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。”注意决定什么东西可以成为意识的内容，什么东西不可以。

一、什么是注意

我们经常会听到家长抱怨自己的孩子做事情注意力不集中，老师也经常强调上课要集中注意力。为什么老师和家长都那么重视注意力问题呢？因为注意力是决定孩子学习能力的一个重要因素，注意力不集中的孩子学习效率低、学习成绩差。其实，不仅是学习，我们做任何一件事情都离不开注意。每天，我们都要面对各种各样、无限繁多的刺激，为什么有些刺激我们感觉到了，而有些刺激我们没感觉到，或者说感觉不明显，为什么在一群孩子中，我们总能一眼就看见自己的孩子，这就是注意力在起作用。注意的基本功能就是对信息进行选择，没有注意人将陷入无限繁多的刺激中，不知哪些对自己是有用的，也不知自己应该做什么。

心理学认为，注意是人的心理活动或意识对一定对象的指向和集中。注意的指向性使得人们能够在某一时刻选择有意义的、符合当前活动需要和任务要求的刺激，同时避开或抑制无关的刺激，它确定了心理活动的方向，指向性不同，人们从外界接受的信息也不同。例如，在观看幼儿园小朋友表演节目时，许多家长都在用DV机录像，但摄录的中心往往都是自己的孩子，而对其他孩子的表现并不在意。当心理活动或意识指向某个对象的时候，可以使其在意识中加以保持，以便心理活动对其进行加工，完成相应的任务。如果选择的注意对象转瞬即逝，心理活动无法展开，也就无法进行正常的学习和工作了。因此，注意是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力操作和实际工作任务的重要心理条件。

注意的集中即人们常说的“全神贯注”，这时心理活动停留在被选择对象上的时间较长、紧张性较高，对干扰刺激的抑制也较强，使被选择的事物在人脑中能够获得更清晰、更完整的反映。有心理学家认为，人对外界输入信息的精细加工及整合作用都是在注意状态下进行的，注意力集中时错误减少、准确性和速度提高，使人的行动更有目的性、更有效率。古代思想家、教育家荀子在《大略篇》中说：“君子壹教，弟子壹学，亟成。”这里的“壹”就是专一，意为只要教师一心一意地教，学生一心一意地学，就能保证学生最终学业有成。

二、注意是怎样产生的

注意和其他心理现象一样，是由神经系统不同层次、不同脑区的协同活动来完成的。每当新异刺激出现时，人便产生一种相应的运动，将感受器朝向新异刺激的方向，以便更好地感知这一刺激，这种反射叫做“定向反射”，注意从其发生来说就是有机体的一种定向反射，它是注意的最初级的生理机制。因为定向反射是由新异刺激引起的，所以，刺激物一旦失去新异性，或者说人一旦习惯了这种刺激，定向反射就不会再发生了，注意也就转移了。

心理学家认为大脑皮层有适当的神经模型或受纳器，对以往的刺激物有一定的印象，用来与新来的刺激物互相比较，如果新刺激的参数和已有神经模型的参数不相符合就可以引起定向反射，相反就不会引起定向反射。

延伸阅读

定向反射的生理基础是脑的一般觉醒。脑干网状结构(从脊髓上端到丘脑之间的一种弥散性的神经网状结构)使大脑皮层和整个机体保持一般性的觉醒水平和兴奋水平，使大脑皮层的功能普遍得到增强，保证大脑有效地加工特定的信号，从而使注意成为可能。但觉醒并不等于注意，人选择一些信息而放弃另一些信息是和脑的更高级的部分——边缘系统和大脑皮层的功能相联系的。

边缘系统是由边缘叶、附近皮层和有关的皮层下组织构成的一个统一的功能系统，它既是调节皮层紧张性的结构，又是对新旧刺激物进行选择的重要结构。一些研究表明，在边缘系统中存在着一种特殊的神经元，这种神经元并不是特定的感觉神经元，它们不对一定通道的刺激作反应，而是对刺激的变化作反应，这便是所谓的注意神经元(新异物探测器)和定势细胞(期待细胞)。当环境中出现新异刺激时，注意神经元就会活跃起来，而对已经习惯的刺激不再进行反应。注意神经元和定势细胞是对信息进行选择的重要器官，这些组织的失调将引起整个行为选择的破坏。

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