网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 简化太极拳分解教学/武术分解教学丛书
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 王信和编
出版社 安徽科学技术出版社
下载
简介
内容推荐

《简化太极拳分解教学》是作者参照传统杨式太极拳功理功法,结合在简化太极拳的教学实践中的经验编写的。书中对每个定式动作进行了精当的分解,每个分解配置有准确而清晰的照片,凡下盘有移动处还加附步法方位示意图;所有解说文字都按“运动过程、动作要点、注意事项(易出偏差、纠正方法)、呼吸、攻防”的顺序详细讲解,易学易用,一目了解。

目录

简化太极拳(二十四式)分解教学

预备式

一、起势

二、左右野马分鬃

三、白鹤这翅

四、左右搂膝拗步

五、手挥琵琶

六、左右倒卷肱

七、左揽雀尾

八、右揽雀尾

九、单鞭

十、云手

十一、单鞭

十二、高探马

……

附一 练功前热身运动

附二 太极拳训练的基本技术和要求

附三 本书图例

参考书目

试读章节

上体微左转,右臂外旋,右手由额上方下落于体前。目视右手。

旋臂落掌要松肩垂肘。

易出偏差:落掌的位置偏向左或右,造成身体扭曲。纠正方法:掌应落在身体的正前方。

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/7 9:05:38