随着社会的进步和发展，心理学的相关内容已经引起人们的广泛关注。我国目前正处于经济快速发展、社会深入变革的时期，人们前行的脚步越来越快，相互之间竞争的压力也日益加剧，这使得人们面临各种心理压力以及心理战争。由于人们对心理问题的认识不足，很可能会产生这样或那样的偏见和误解，使得原先并不严重的状况变得严重，并不复杂的情况变得复杂。郭琳的《心理学实用常识速查宝典（实例白金版全新超值双色版）》就是在这样的背景之下策划并完成的，希望它能够让您的生活发生转变，哪怕仅有一点点。

“生活离不开心理学”，心理学的群众基础是很广泛的，同时，心理学也是一门严谨的学科，是研究人类行为的科学。心理学并不足虚无缥缈的学问，它渗透在生活的每一个细节当中，在人们学习、工作、人际交往等日常生活中，每一个眼神、每一个动作中都无不隐藏着心理学知识。

《心理学实用常识速查宝典（实例白金版全新超值双色版）》通过大量的案例详细地讲解了人格心理学、行为背后的秘密、男女两性差异、身心关系、情绪心理学、色彩心理学，以及关于吸引力法则、笑的心理学等各种心理学的知识和应用。

郭琳的《心理学实用常识速查宝典（实例白金版全新超值双色版）》内容全面、案例丰富、讲解清楚明白，具有很强的指导性和可操作性。本书适合所有对心理学有兴趣的读者，以及想改变自己的生活、想更多地了解身边的人、想更好地掌控生活的人阅读。

第1篇 个性心理学

第1章 九型人格的表现和心理特点

1．1 完美主义者——追求的一生

1．2 给予者——只求付出不求回报

1．3 实干者——扎扎实实的工作者

1．4 悲情浪漫者——伤春悲秋的浪漫气质

1．5 观察者——拎静的分析者

1．6 怀疑论者——疑神疑鬼的一群人

1．7 享乐主义者——享受生活的族群

1．8 保护者——适合当英雄的性格

1．9 调停者——喜欢解决问题的人

第2章 九型人格与健康心态

2．1 完美主义者——过分追求完美会受伤

2．2 给予者——不要认为自己是不求回报的圣人

2．3 实干者——太专注实干会让你失去很多

2．4 悲情浪漫者——悲观最终会葬送你的健康

2．5 观察者——不会参与就会被疏离

2．6 怀疑论者——不是所有的事实都像你想的那样

2．7 享乐主义者——享受要在自己可以承受的范围内

2．8 保护者——要注意过犹不及

2．9 调停者——盲目的介入会让你左右为难

第3章 每个人都是特立独行的人

3．1 每个人的个性都不同

3．2 个性和整个社会的关系

3．3 为什么社会不喜欢那些特立独行的人

3．4 为什么很多特立独行的人都很成功

第4章 你不能脱离社会而存在

4．1 互惠原则：千万别认为支持是免费的

4．2 社会认同原理：巧妙地利用周围人的态度

4．3 权威效应：塑造一个让别人信心．卜足的形象

4．4 逆反心理：应该如何面对别人的错误

4．5 掩饰心理：别让错误越抹越黑

4．6 负债心理：用自己的付出给对方施加压力

4．7 换位思考：学会从对方的角度思考问题

4．8 如果没人支持你怎么办

第2篇 行为心理学

第5章 形象和语言是心理的外在反映

5．1 衣着体现的心理

5．2 装饰物会出卖你的心灵秘密

5．5 说话时的肢体语言

5．6 言谈风格的秘密

5．7 问答中体现的智慧

第6章 反映内心感受的面部微表情

6．1 通过眼神观察内心

6．3 眉毛所代表的含义

6．5 表情的变化就是内心的变化

6．6 面部表情的真实与谎言

第7章 肢体动作中的心理密码

7．1 最真实的腿部和脚部信息

7．2 泄露秘密的手势

7．3 坐姿中的秘密

7．4 走姿中包含的深意

7．5 站姿中的玄机

7．6 睡姿所反映的内心世界

7．7 容易被忽略的躯干

第8章 差异化是行为心理的基础

8．1 观察和分析每个人的表情和行为

8．2 反常表情和行为代表什么

8．3 投石问路的技巧

8．4 非常的行为背后必然有非常的秘密

8．5 发怒的心态反映了一个人的真实想法

8．6 情绪波动反映了人的真实内心

8．7 学会分辨真实与虚假

第3篇 性别心理学

第9章男人和女人的心理差异

9．1 男人喜欢解决问题，女人喜炊阐述问题

9．2 男人喜欢单独解决问题，女人喜欢和别人讨论问题

9．3 不同的性别要用不同的方法激励

9．4 不同的性别对语言有不同的理解

9．5 男人就像橡皮筋，女人就像波浪

9．6 不同的性别有不同的情感需求

9．7 如何避免不必要的争吵

9．8 如何处理消极情感

9．9 我们需要不同的异性支持

第10章这样的女人最聪明

10．1 聪明女人不做白日梦

1O．2 乖女孩没糖吃，女人要“坏”一点

10．3 女人一定要独立——自己才能救自己

10．4 动情前先动脑——聪明女人会恋爱

10．5 聪明的女人不依赖人，但懂得“利用”人

10．6 女人可以不够美丽，但必须独具魅力

10．7 这样理财最明智，有钱才是真本事

10．8 女人一定要嫁好——你距幸福只有一张纸

第11章 心态决定男人的一生

11．1 成功的真正含义

11．2 储蓄人脉的心态

11．3 说话办事的心态

11．4塑造你的影响力

11．5 九种成功的基本心态

11．6 男人在职场中的心态

11．7 男人的处世心态

11．8 恋爱中应该具有的心态

11．9 接受职场潜规则

第12章 和谐共处的两性关系

12．1 女人最需要什么，男人真正想要什么

12．2 增进亲密关系的新方法

12．3 女人的秘密评分法一男人的一周是怎么被毁的

12．4 为什么让男人许下承诺这么难

12．5 怎样体验“爱”的感觉

12．6 男人为什么要说谎

12．7 如果没人支持你怎么办

第4篇 健康心理学

第13章 病由心生

13．1 心病比肉体疾病更难治愈

13．2 情绪陷阱是造成心病的直接原因

13．3 压力是心病的罪魁祸首

13．4 怒气冲天最伤身体

13．5 恐慌者更容易得病

13．6 大起大落会吞噬你的健康

13．7 亚健康，徘徊在健康与疾病之间

第14章 心情与健康

14．1 肉体、心情与健康的关系

14．2 “笑”是免疫力的催化剂

14．3 “放松”是人体的良药

14．4 心静气顺是健康的基础

14．5 生气就大声喊出来

14．6 好心情是健康的资本

第15章 活出健康的心态

15．1 宽恕有助于康复

15．2 放下就是快乐

15．3 积极的心态是健康的根本

15．4 学会享受生活

15．5 保持年轻的心，像孩童一样看待世界

15．6 小害怕疾病是打败病魔的关键

15．7 学会随时调整自己的心态

第16章 做自己的心理医生．

16．1 情绪的晴雨表——胃

16．2 紧张烦躁情绪中的腹泻和便秘

16．3 从皮肤看身心健康问题

16．4 究竟是什么抢走了我们的食欲

16．5 关于睡眠的心理问题

16．6 找到自己的情绪变化点

……

第5篇　情绪心理学

衒6篇　色彩心理学

第7篇　怪诞心理学

第25章 关于零成本与打折的心理学

25．1不付出成本，就不会被重视

25．2盗版的心理

25．3为什么白干活高兴，挣钱反而不高兴

25．4罚款对杜绝迟到有效吗

25．5为何我们的请求常常事不过三

25．6贪小便宜的心理

第26章关于诚实的心理学

26．1人人部有撒谎的需要

26．2诚实其实也是有条件的

26．3是谁在操控诚实

26．4被夸大了的诚实

26．5忠诚敬业的矛盾

第27章关于吸引力的心理学．

27．1什么足吸引力法则

27．2吸引力法则的原理

27．3吸引力法则的操作方法

27．4相信的力量

27．5生活中的吸引力法则

27．6工作中的吸引力法则

27．7生命中的吸引力法则

第28章关于笑的心理学

28．1笑是心理的调节剂

28．2笑的力量你真的理解吗

28．3在什么时候会发笑

28．4自嘲也是一种智慧

28．5快乐是人生的根本

8．1观察和分析每个人的表情和行为

如果想识别某个人的一些异常的心理信号，就要仔细观察这个人一般的、经常的情绪状态和行为方式。你对某个人越了解，或是和他（她）互动得越多，t就越容易发现那些异常的或者叫做反常的情绪或者行为信息。

莱特曼在调查嫌疑人时，都会先跟嫌疑人聊一会儿与案件没什么关系的话题，与此同时他的同事对这些常态表情和行为进行记录，然后莱特曼再问一些与案件有关的问题，通过对比二者的不同来对嫌疑人和事件进行分析。

还记得有一个模仿狂，他虽然入狱，但是社会上还有一个模仿他的手段进行杀人的罪犯。为了找到这个罪犯，莱特曼不得不提审狱中这个被模仿者，可是这个被模仿者极其聪明，并且能够控制自己所有的生理指标不会发生变化。

因为没有办法获得该犯人的基线情绪和行为，就更没有办法分析其对高压问题的反应与对普通问题反应的差别。最后还是莱特曼技高一筹，通过挑拨狱中这个犯人与其模仿者（称为学徒）的关系，打破了他们的师徒关系，最终获得了被模仿者的常态情绪和行为，找到了基线，最终也成功地找到那个模仿者。

常态的表情和行为不仅能帮助破案，而且还能帮助普通人察觉异常。因此，即使只是一次与某人的偶然相遇，你也应该试着留意他或她在最初交流时的基线行为。

最简单的，家里的宝宝突然在参加考试前有挠头或咬嘴唇的举动，并且表情很是焦躁不安，但是他平时都是很快乐的，而且总会高高兴兴地跟家人打招呼。从这些行为中你很容易就知道他可能十分紧张或没有准备充分。这些经常的表情和行为称为基线表情和基线行为。

只有认真地观察和记录经常性的基线表情和行为，才能有利于发现异常情绪和行为。没有基线情绪和行为，就好像突然发洪水了，可你却一直都不知道水库原来的水位是多少，所以你也没办法预知洪水到什么程度就是超警戒水位，更不知道什么时候会决堤。

对于个人而言，没有找到基线的人就像那些直到孩子生病才知道检查孩子喉咙的父母，当他们带着孩子去见医生时，试图竭力向医生描述自己所看到的情况，但是由于没有参照物（因为他们没有观察过孩子健康时喉咙的样子），他们的描述总是派不上用场。要知道，只有多对正常的东西进行观察，才能认识和区别出不正常的东西。

在分析微表情时，仔细观察和分析常态表情有着重要的价值，因为从中可以分辨出他们的“正常表情”和“重压下表情”的不同之处。

因此，了解一个人的基线行为很重要，掌握了它，你便能知道对方什么时候会背离常态以及这种背离的重要性和其中蕴涵的信息。

对于我们普通人而言，为了理解那些经常与我们互动的人的基线行为，必须注意观察他们的常态，包括坐姿，手和脚放置的位置，姿势及高兴时的面部表情，悲伤时的表情，恐惧时的表情，生气时头的倾斜度等。8．2反常表情和行为代表什么

一男子若无其事地走进银行，看不出与正常到银行办理业务的人有什么差别，表情还比较正常。接着该名男子没有排队，而是直接走到出纳口，这时他鼻孔扩大了（鼻翼膨胀），这表明他在深吸氧气并准备采取行动，他的眼睛直直地盯着出纳El，脸上显出几分焦躁，眼神中透着慌张和不确定，面部肌肉绷紧，这时他突然掏出了自制的枪大呼：“抢劫啊……”你猜对了，这就是一个抢劫犯的面部表情分析。

某冢长一如既往地去参加孩子的家长会，按照每年的规矩，他都要站在正等候向大家问好的儿子的旁边。开始孩子还是大方地给每位家长问好，但是当轮到哈里叔叔时却呆住了，一动也不动。他推了一下呆住的孩子，可是孩子还是没有反压。以前孩子跟哈里叔叔关系特别好，一见面就会高兴地抱抱，这次怎么了？

……

97－98

心理活动是人脑对客观现实的真实反映。现代社会高速度的发展、快节奏的生活使人们产生很大的心理压力，由此出现各种各样的心理问题和心理障碍，导致许多人心力交瘁、痛苦万分，然而又不知道如何去解决。这些心理问题和心理障碍轻则影响生活质量，重则影响生命安全。

随着社会的进步和发展，心理学的相关内容已经引起人们的广泛关注。我国目前正处于经济快速发展、社会深入变革的时期，人们前行的脚步越来越快，相互之间竞争的压力也日益加剧，这使得人们面临各种心理压力以及心理战争。由于人们对心理问题的认识不足，很可能会产生这样或那样的偏见和误解，使得原先并不严重的状况变得严重，并不复杂的情况变得复杂。本书就是在这样的背景之下策划并完成的，希望它能够让您的生活发生转变，哪怕仅有一点点。

本书特点：

7篇

本书知识体系完整、条理清晰，对各种各样的心理学知识进行了，合理划分，读者可以从简洁、明了的篇章结构中，非常快捷方便地寻找到需要的各种心理学知识和内容

571个知识点

本书内容完整、丰富，对于心理学的各种问题都作了阐述和讲解，涵盖了绝大部分经常遇到的心理问题和知识。读者可以在阅读的过程中不断地完善自己的知识体系

187个经典案例

本书的所有理论都结合了现实生活，在讲解知识的过程中采用了大量的案例进行分析和阐述，让读者能够从生活的角度去理解各种内容，并能够移植和应用到生活中去，做到举一反三、学以致用

35幅插画和漫画

本书穿插了大量的插画和漫画，让内容变得更加生动活泼，大大避免了长时间阅读文字内容的枯燥乏味……

本书适合读者

本从日常心理需要的角度出发，将知识性、趣味性、可读性和可用性融入其中。本书既适合对心理学感兴趣的学生、上班族、白领、家庭主妇、打工者、无业游民、流浪汉等读者，也适合所有希望自己的生活能够变得更好、更随心的读者。  制作团队

本书由郭琳编写，此外，吕洋波、楼京京、王雄剑、卢娜、席杰、蒋福玲、张义芳、陶丽娜、赵蕊、陈刚、王楠、杨辉丽等对本书的编写提出了宝贵意见。

由于时间仓促，加之作者水平有限，书中的缺点和不足之处在所难免，敬请读者批评指正。

编者

自信心对事业成功的作用简直可以堪称是一种奇迹。有了它，你的才干便可以取之不尽，用之不竭；一个没有自信心的人，无论他有多大的才能，都不会抓住机会o

——雅克·卢梭

凡人皆无法隐瞒私情，尽管他的嘴可以保持缄默，但他的手指却会指东指西。

——西格蒙德·弗洛伊德

人的一切行为几乎都是操作性强化的结果。

——伯尔赫斯·佛雷德里克·斯金纳

心若改变，你的态度就会跟着改变；态度改变，你的习惯就会跟着改变：习惯改变，你的性格就会跟着改变；性格改变，你的人生就会跟着改变。

——亚伯林罕·马斯洛

个人的一切行为（包括心理活动）是随其本身与所处环境的变化而改变的，

——库尔特·勒温