艾天晴编著的《你可以痛但一定要幸福》是一本指南性很强的图书，恋爱中的男女可以从中获取健康、智慧的建议与忠告，让他们相信幸福会来敲门，但要等到理解了爱恨伤痛，使之成为一段自己的风景，沉淀在柔软的心中，等到足够强大才会等得到它。生活中许多的事，总是在经历后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么真的不能割舍。请相信幸福会来敲你的门，但要等到你理解了爱恨伤痛，使之成为一段自己的风景，沉淀在柔软的心中，要等到你足够强大才会得到它。

艾天晴编著的《你可以痛但一定要幸福》内容简介：每个女人都希望爱情的过程能够甜甜蜜蜜，努力付出并获得完美的回报。偏偏，爱情并不是这么一回事，它让她们尝到甜蜜滋味后，又挫折、失败到令人心碎流泪，而且每一段失败的爱情都会让人“痛”到无法呼吸。

30则令人感同身受的爱情故事，30个让你不再流泪的爱情配方，让你在爱情路上轻松抓住幸福。

《你可以痛但一定要幸福》是一本通俗读物。

PART1 爱情世界里一定不能做的件事

 和男人硬碰硬

 把感情托付给感觉不对的男人

 为爱情牺牲自我价值

 只为小事争吵，不为大事战斗

PART2 爱情中一定要避开的个陷阱

 太用力看待某些问题

 做个自毁爱情的蠢女人

 把爱和渴望混为一谈

 忽视男人中的蒙尘钻石

 同情或爱情，傻傻分不清

PART3 在爱情困境里，做个犀利的女人

 打破情感僵局，光有善意是不够的

 赶走心中那个“自我怀疑的魔鬼”

 不要挖洞给自己跳

 要能嗅出男人背叛的味道

 虚张声势的男人，下地狱去吧

 男人喊“停战”时，女人不可卸下心防

PART4 勇敢保卫爱情领地

 小心！别踩过线了

 别掉入“诚实”的爱情沼泽

 划定我们的爱情范围

 熟练收放、屈伸的智慧

 别宠坏男人，要让他心有敬畏

PART5 善用爱情间谍计，赢得不留痕迹

 爱情内间计，摸清对方的底细

 爱情反间计，表达自己的立场

 爱情生间计，让我们不会误踩地雷

 爱情死间计，黃鼠狼给鸡拜年

PART6 轻易放手，是永远的输家

 设定爱情淘汰机制，让目标变明确

 认清自己的个性，才能找到对的人

 小小的诱惑，持续男人对我们的兴趣

 爱的沟通能力，是延续爱情的力量

 入侵对方的领地，看清他的真面目

 遇到好男人，别轻易放手

爱情虽然甜蜜，但同时也带来许多始料未及的危险或困难。即使我们有疯狂的冒险精神，相信也会选择一条安稳的冒险之路，而不是为了寻求刺激，刻意挑战困难的感情或根本不适合我们的男人。

女人如果能够诚实地面对自己内心的感觉，那么在恋情走到某一个阶段时，她就能明白自己的致命缺点是什么了。我们无法掌控或召唤恋爱的好运气，但如果我们能够做出好选择，恋爱的好运气就会有机会降临在我们身上。

所谓“好选择”，并不一定是指兴奋或戏剧性的浪漫事件，而是诚实地面对恋情，并做出不会让自己最后受到伤害的选择。女人在恋爱的时候，常常把对方的缺点看成优点；当对方总是逃避敏感性问题，或行踪总是神神秘秘，或因为恐惧而拖拖拉拉不愿做出承诺时，女人就会为他找借口，为他把行为合理化。女人的这些行为，其实是在为自己的爱情做愚蠢的选择。

许多女人经常会被某种看似浪漫却危险的现象所迷惑，甚至在爱情关系中寻找危险，例如，当女人遇到一个会隐瞒过去的男人、会对她说谎的男人、有虚伪一面的男人、爱自己胜于爱她的男人、她比较需要他的男人，或令她感到焦虑的男人。女人会想要证明自己有能力而挑战这些不正常的现象，或深信只要有坚定不移的爱，所有的困难都会一一化解。

不论多么不愿意承认，聪明的女人还是会诚实地面对内心真正的感觉。当她对伴侣有不好的感觉时，就不会把心交给他；当她发现男人只会说却不会做时，也不会把心交给这种光说不练的男人；当她发现男人处处想控制她时，她绝不会爱上这种有控制欲的男人；面对个性温柔、敏感但脆弱，害怕表达内心感觉的男人，她也会和他保持适当的距离。

聪明的女人不会把感情托付给令她感觉有疑问或不舒服的男人，因为和这些男人相处是在浪费时间，而且最后一定是有害无益。每个女人都希望被男人照顾，但大部分的女人在陷入恋爱时，也不管对方是不是“对的人”，就急着发挥母性的本能，努力地照顾对方、包容对方，让自己在不知不觉中，掉入充满危险的爱情里，而聪明的女人则会把母性留到确定能够接受对方时才付出。

如果真的很想寻找冒险、刺激的爱情，那么就阅读一本爱情小说，或看一部刺激的爱情电影，让故事中的人物来满足我们所想要的冒险与刺激，而不需用我们最宝贵的时光亲身体验，最后落得浑身是伤的下场。我们的爱，是上天给我们最珍贵的礼物，千万别白白浪费在那些让我们感觉不对的人身上。

千万不要因为恋爱就丧失理智。不论有多么爱他，或离开他会让我们的心有多痛，都绝对不要留恋一个不会照顾我们、不尊重我们或让我们没有安全感的男人。

美琪和建廷在一场派对上一见钟情，两人的感情如胶似漆，相识不到两个星期便同居了。

住在一起后，美琪发现建廷偶尔会失踪，而且对行踪交代不清，若不是说老板临时找他谈事情，就是说某个朋友出了一点小意外。偶尔看到他深夜在房间里神神秘秘地打手机，一看到她出现，便立刻把手机关掉。当她问起时，他便支吾其词地说是同事打来问一些工作上的事。

对于这些感觉不对劲的现象，美琪并不以为然。由于两人认识的时间不长，再加上两人绝大部分的时间都腻在一起，对彼此的朋友、同事甚至家庭背景都不熟悉，自然美琪也就无从追问是哪个朋友出意外或哪个同事打的电话。

两人相处不到一个月，建廷便向美琪索取她的银行账号。这个突如其来的请求令美琪起了疑心。

“我想买礼物送你，可是我又不知道你喜欢什么，所以我决定把钱汇到你的户头，你可以买你喜欢的东西。”建廷深情地对美琪说。

美琪被建廷的深情与体贴深深感动，便毫无怀疑地把账号给了他。之后，每个星期，美琪都会发现账户里多3000元或5000元。有一天，美琪发现建廷汇了10万元到她的账户，她吓了一跳，以为他弄错了。

“没错，就是10万元。因为我最近领到一笔丰厚的业绩奖金，所以我打算送你一份比较昂贵的礼物。”建廷得意地解释。

第二天上班时，美琪掩不住心中的甜蜜与喜悦，和要好的女同事分享她的恋情，让她们都羡慕不已。这天下午，美琪突然接到建廷的电话，他语气着急地表示一个非常要好的朋友出了一点意外，急需一笔现金周转，但他没有那么多钱，可不可以先把那笔10万元领出来帮朋友。美琪本来就觉得那lO万元是建廷的，他当然可以使用，但她下午有一个很重要的会议，无法到银行领钱，所以她请建廷到办公室拿存折与印章，再去银行提领。

那天晚上，建廷没有回家。美琪打电话给他，他的手机一直没人接听，她以为他还在帮朋友处理意外，没空接听电话。隔天，美琪再打给建廷，结果还是一样，美琪心里觉得不对劲，于是打电话到银行查存款，发现建廷竟然把她账户里的钱全提光了．一共是300多万！

震惊到脑海中已经一片空白的美琪，请私家侦探追查建廷的行踪，结果他在中部的某个市区开创了自己的事业，而且和另一个女人逍遥快乐地生活。P7－11

在我们所认识的女性朋友中，能够一次就恋爱成功、走向红毯的幸运女人，应该不用十根手指头就可以数完吧！几乎每个人都会经历几段爱情之后，感情才终能开花结果。每一段感情的过程，女人几乎都逃不过流泪的命运，尤其感情失败、结束时，眼泪可能就要流上几个月甚至一整年。

如果爱情的过程能够依照我们的期待发展，一路上甜甜蜜蜜、纯真无邪，努力付出并获得完美的回报，那就是再完美不过的爱情了。偏偏，爱情常常让人在尝到甜蜜滋味后，又让人痛哭流涕，而在尝过爱情的甘苦后，应该少有女人会无视感情路上的种种陷阱，抛开过去难以遗忘的“心痛”，坚定地相信自己一定能找到完美的爱情。

其实，不顺利的爱情是最好的爱情养分，让我们不必一再掉入同样的陷阱，不再重复尝到撕裂的“心痛”，我们就要学习辨识并放开不实际的期待，学习让自己不再伤心、失望。学习从错误中得到教训与成长。

有自信的女人不论经历多少次情伤，都会争取一个值得她爱的男人，在爱情领域里，是她在淘汰男人，而不是被男人淘汰；有些女人则在受过几次情伤后，即使有好男人出现在她们眼前，她们也会因觉得疲惫而放弃争取，是她们把自己淘汰掉了。

很多女人一谈起恋爱，就会把对方的一切都看得越来越重要，就越想抓紧他，于是放弃了自尊、自我价值，对自己也就变得越来越没有信心。最后，再次走上被抛弃的命运。

所以。下次当我们和一个男人交往一年后，了解他不重视我们时，就不要和他再继续耗下去。一个与我们心灵距离遥远的男人，不论我们为他付出多少，当我们想和他共筑一个窝时，他却只想拖延，而且越久越好。这时，我们应该做的是转身离开，让他独自留在自己所建造的、离我们遥远的那条道路上吧！让他知道，他不是我们的全部，他无法圆满我们的爱情与人生。爱人如果是那么苦的话，就失去真爱的意义了。爱上不该爱的人，引起第三者或更多人一起卷进这场旋涡，包括你亲爱的家人、朋友都承受着这般负担，你还怎能置身事外，只为眼前短暂的幸福。却拖更多人下水。

何不掉头去寻觅能使你快乐的事？

我们都明白，爱情只是人生的一部分，想想无忧无虑，不知爱情愁滋味时的我们，曾是如此快活！没什么事情不能重新开始的，为什么要让自己的执迷剥夺了拥有快乐的权利。我们可以不懂爱情，却不能在幸福来敲门时，充耳不闻。如何勇敢地放掉错误的爱情、留住美好的记忆，同时真实面对自己。随时准备好迎接真正的幸福，才是身为现代人该学习的新课题。