姚鹏程编著的《五分钟轻松变身学习达人》一书精选了大量说理生动、感人至深的小故事，故事中蕴含的深刻意义和道理能帮助小读者掌握良好的学习方法，成为一个聪明的、思维敏捷的孩子。每天五分钟这一概念的提出，旨在提倡一种短平快的教育方式，让孩子从短暂的阅读中学会方法，懂得道理，提高自身的素质和教养。

一切知识中最有价值的是关于方法的知识。中国古人也说：“得其法者事半功倍，不得其法者事倍功半。”方法正确是收获成功的重要前提。怎样才能掌握好的学习方法，节省时间，提高效率，让孩子在享受学习的过程中轻松取得骄人的成绩呢？一起读一下这本《五分钟轻松变身学习达人》吧，学习一下，怎样巧用良方，轻松变身学习小达人。

《五分钟轻松变身学习达人》由姚鹏程编著。

信心篇 自信让你喜欢上学习

01 最优秀的人就是你

02 成功就是翻越远方的大山

03 长得慢的树更能成材

04 相信自己是对的

05 自信的魔力

06 这也会过去

07 告别自卑的过去

08 放大你的优点

09 暗示也是一种力量

10 你比想象中还要优秀

11 迎接致命一球

兴趣篇 兴趣是最好的老师

01 从好奇到探索

02 壶盖为什么会跳动

03 人生的秘密

04 无形的磁场

05 孵小鸡的爱迪生

06 坚持做自己喜欢的事

07 捕捉雷电的富兰克林

08 跟随好奇心的脚步

09 苏步青的读书故事

10 如果一支铅笔有了梦想

11 喜欢虫子的法布尔

思维篇 正确的答案不止一个

01 转换思维改变人生

02 苹果的味道

03 欧拉智改羊圈

04 高斯巧算难题

05 学会找到新方法

06 牙膏的管口

07 往船里加水

08 以火灭火

09 戈迪亚斯之结

10 图书馆搬家

11 用气压计测量楼高

时间篇 让每一分钟都有价值

01 用零散的时间学习知识

02 当天的事情当天做

03 每一分钟都有价值

04 每一秒钟摆动一下

05 一分努力一分收获

06 成功就是坚持不懈

07 一定要争气

08 茅以升背圆周率

09 珍惜时间的鲁迅

10 司马光警枕励志

11 时间到底是什么

12 “锥刺股”的苏秦

记忆篇 学会记得快又牢的方法

01 法拉第的笔记本

02 背诵是记忆力体操

03 有效的重复记忆法

04 列宁的理解记忆

05 记忆的时候要用心

06 毛主席的“四多”记忆法

07 坚持记忆的海伦·凯勒

08 不动笔墨不看书

09 不走动的挂钟

10 周恩来的口诀记忆

技巧篇 抓住学习的关键环节

01 钓鱼的小孩

02 五年后你在做什么

03 孔子学弹琴

04 爱迪生的读书方式

05 爱因斯坦的“独立思考”

06 从画地图说起

07 学习要循序渐进

08 伽利略和吊灯

09 郑板桥改诗

10 生命中最重要的

11 每天做好一件事

12 一天只做一件事

目标篇 方向比努力更重要

01 从未改变人生目标

02 游到山顶的小鱼

03 绝不半途而废

04 确立目标勇往直前

05 有目标一切都不算晚

06 比照目标做事情

07 成功是因为看到了目标

08 三位抄写员

09 创造成功的力量

10 不要常立志，要立长志

11 在做与学中认识自己

实践篇 积极主动地坚持学习

01 养成读书的好习惯

02 朱熹会读书

03 成功始于行动

04 多多实践，不要死读书

05 有机会就要多尝试

06 最后的考试

07 刻苦练就真本事

08 每天甩手300下

09 用行动去实现梦想

10 做事要主动并考虑周全

11 学习没有捷径

心态篇 要想改变世界先要改变态度

01 天下大事必作于细

02 再努力一次

03 耐心地等待成功

04 决心上路就是成功

05 永不服输的海明威

06 永远进取的施罗德

07 不要成为卑贱的人

08 心中的顽石

01 最优秀的人就是你

古希腊的哲学家苏格拉底在临终前有一个遗憾——他多年的得力助手，在半年多的时间里居然没能给他寻找到一个最优秀的关门弟子。

事情是这样的：苏格拉底在风烛残年之际，知道自己已时日不多，就想考验和点化一下那位平时看起来很不错的助手。他把助手叫到床前说：“我的蜡烛剩不多了，得找另一根接着点下去，你明白我的意思吗？”

“明白。”那位助手赶忙说，“可是，”苏格拉底慢悠悠地说，“我需要一位最优秀的传承者，他不但要有相当高的智慧，还必须有充分的信心和非凡的勇气……你帮我寻找—位，好吗？”“我一定竭尽全力。”苏格拉底笑了笑。

那位忠诚勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种渠道四处寻找。他领来了一位又一位，却总被苏格拉底一一婉言谢绝。

“我一定加倍努力寻找，”助手恳切地说，“即使找遍五湖四海，我也要把最优秀的传承者找出来。”苏格拉底笑了笑，不再说话。

 半年之后，眼看着苏格拉底要告别人世，最优秀的传承者还是没有找到。助手非常惭愧，说：“我真对不起您，令您失望了！”

“失望的是我，对不起的却是你自己。”苏格拉底失望地闭上眼睛，停顿了许久，才又哀怨地说，“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略了……其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己……”一代哲人永远离开了他曾经深切关注着的这个世界。那位助手非常后悔，甚至自责了整个后半生。

为了不重蹈那位助手的覆辙，每个向往成功、不甘沉沦的人，都应该牢记先哲的这句至理名言：“最优秀的就是你自己！”

02 成功就是翻越远方的大山

刘翔是当之无愧的“巾国飞人”。他是怎样一步步地成长为一个让中国人为之骄傲的“跨栏王”的呢？下面刘翔的自述会告诉我们真正的答案。

2002年，我（刘翔）参加了在希腊雅典举行的国际室内田径锦标赛。那是我第一次和约翰逊肩并肩地站在跑道上，是我和他第一次同场竞技。但真的是很遗憾，那次比赛，我在跨越第：个栏的时候摔倒了，根本没有完成比赛，我所能看到的只是约翰逊的背影。

整个2003年，我和约翰逊大大小小比了近10次，我全军覆没，没有一场胜利。但可以看到的是，我的成绩从原来徘徊在第四五名，慢慢跻身到前三名，更多的时候，我一直拿第二名，而约翰逊一直是第一名。毫无疑问，那时候，约翰逊仍然像一座山那样横在我的面前，但我隐隐感觉到，这座大山已远不像当初那样遥不可厦了，我甚至觉得我已经站在了山脚下，接下来要做的，就是翻越它！

2004年5月8日。是国际田联大赛日本大阪站的比赛日：我等的那一天终于到来了，我跑了13秒06，而约翰逊的成绩是13秒13，我第一次战胜了约翰逊。但在数万观众的呐喊声中，我还是有点儿迷糊：我打败了约翰逊？是真的吗？是约翰逊让我认识到，这是真的。比赛完，他第一个走向我，还是那样友好的徽笑，他拍拍我的肩膀，说了一句：“干得漂亮，祝贺你！”那一刹那。我才回过神来，这一切都是真的，我击败了世界“跨栏王”！

03 长得慢的树更能成材

爱因斯坦三岁多了还不会说话，父母担心他是哑巴，还曾带他去医院检查。后来，爱因斯坦总算开口说话了，但是说得很不流利，而且他讲的每一句话都像是经过吃力的思考之后才说出来的。

后来，爱因斯坦上学了。同学们都不愿意跟他交往，老师甚至毫不客气地对他父亲说：“你儿子智力迟钝，不守纪律，他将来是不会有什么出息的！”爱因斯坦因此极度自卑，在学校里更不爱说话了，整天只想着逃学。

一天，父亲带他到郊外散心。父亲指着两棵树说：“你知道那是两棵什么树吗？”爱因斯坦迟钝地摇摇头说：“不知道。”父亲说：“高的叫沙巴，矮的叫冷杉。你觉得哪棵树更珍贵？”爱因斯坦想了想说：“应该是沙巴树吧，你瞧，它长得多么高大！”“错！”父亲说，“长得快，木质一定疏松；长得慢，木质坚硬，才珍贵呢。而且，贪长的树很难成材，你别看沙巴树现在长得快，三年之后就不长了，很少有沙巴树能长得超过十米。冷杉却不同，别看它长得慢，但它却始终如一地坚持生长。而且，它的寿命极长，活上万年都不成问题。”

说着，父亲把他领到冷杉面前。爱因斯坦仰着头，若有所思地说：“爸爸，你是想让我做一棵虽然长得慢但却永不放弃的冷杉树，对不对？”父亲满意地点了点头。

从此，爱因斯坦不再逃学了。有一天，在手工课上，爱因斯坦费了很大的劲作出了一只难看的小板凳，结果受到了全班同学的嘲笑。但是，父亲没有嘲笑他，因为通过这只制作粗糙的小板凳，父亲看到儿子身上已经具备了一种难能可贵的韧性。

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达尔文曾经说过：“一切知识中最有价值的是关于方法的知识。”学会学习就是在获得必要的基础知识和基本技能的同时，还能够掌握有效的学习方法，摒弃错误的学习方法，能够调控自我的学习状态，也就是说，不仅要学会，还要会学。

我们现在处于一个知识爆炸的时代，孩子们的学习负担一日重过一日，学习似乎已经变成了一种沉重的负担，孩子们根本无法体会到学习中蕴藏的巨大乐趣。之所以会出现这种现状，沉重的课业负担是一方面原因，另一方面则可能是缺少好的学习方法。

古语有云：“得其法者事半功倍，不得其法者事倍功半。”仔细想一想，假如孩子能掌握一种好的学习方法，让学习变得轻松快乐，负担自然也就不再是负担了。

《五分钟轻松变身学习达人》是“金牌素养亲子阅读”丛书中的一本。本书从信心、兴趣、思维、时间、记忆、技巧、目标、实践、心态这九个学习的关键词入手，将全书分为九个篇章，每篇都精选了多篇说理生动的小故事，让孩子们更好地了解学习方法的重要性。“信心篇”意在教小朋友要提升自我信心，信心是一切的基础；“兴趣篇”意在让小朋友学会观察，时刻怀有一颗好奇心；“思维篇”意在使小朋友明白正确答案不止一个，遇到问题要积极开动脑筋；“时间篇”意在教小朋友形成良好的时间习惯，合理安排自己的时间；“记忆篇”意在向小朋友介绍一些如何提高记忆力的方法；“技巧篇”意在教小朋友如何抓住学习的关键环节；“目标篇”意在让小朋友确立一个明确的人生目标，并为之努力奋斗；“实践篇”意在教小朋友要坚持积极主动地学习，要多多实践，不要死读书：“心态篇”意在教小朋友要正确地认识自己，不惧怕失败，坚持到底就是胜利。

读书是为了学知识，阅读本书，在享受故事的同时，小朋友们还可以根据自我需要，积累那些优美华丽的辞藻，记录那些最触动人心的佳言妙语，并感受那些最鼓舞人心的正能量。

故事是最好的老师，这里没有枯燥难懂的理论，有的只是娓娓道来的人生指南，每天五分钟的阅读时间可以为孩子带来长久的、积极的影响；每天五分钟，拉近父母与孩子之间的距离；每天五分钟，让孩子在愉快的阅读和聆听中获益良多；每天五分钟，轻松成就孩子的傲人成绩与美好明天！

精彩不容错过，让我们翻开书，现在就开始享受第一个五分钟吧！