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书名 优雅是如何炼成的
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 沈念
出版社 北方文艺出版社
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简介
试读章节

《我们来了》——赵雅芝来了

《我们来了》开播的时候,我惊喜地发现明星队伍里竟有赵雅芝的身影。印象中这些年她似乎从未参加过任何一档真人秀,而且在演艺圈这么多年,她始终都那么低调,不喜多言。她的出现,令我对这档节目萌发一种特殊的好感,觉得它更真实,也更亲切了。而63岁的赵雅芝也坦承:“其实,来这节目的目的就是表现自己。”

永远都忘不了节目开播的那个夜晚,当绝代佳人赵雅芝以一袭白裙亮相时,场下观众的呼声有多高,而我内心的震撼又有多强烈。当晚关于她的微博话题便上了热搜,我们惊喜地发现,时光果然待这位佳人不薄,任多少年过去,她依旧是我们心目中那个温婉动人的白娘子,而这次的亮相,堪称“惊艳”。

“惊艳”之外,她给观众的感觉仍是亲和力十足,脸上始终挂着优雅、有礼貌的微笑。按理说,这样一个高高在上的“仙女”,有明星架子也没什么不可理解,但是她偏偏喜欢用温柔如水的目光注视你,对待所有人都那么彬彬有礼,连汪涵也称赞她非常优雅动人。

但其实我和大多数观众一样,在节目开播前就心存疑问,在一档以运动为主打的真人秀节目里,已经有60岁高龄的赵雅芝可以做得来吗?我相信节目的编导一定也考虑到了这个问题。

但是她的表现出乎所有人的意料。在活动中她活力四射,积极地应对所有游戏的环节。在拳击赛中,与90后徐娇展开激烈对抗,爆发力十足,简直堪称“老当益壮”。而在之后的澳门塔高空环圈计时赛中,她因为患有恐高症,没办法参加比赛,因觉得连累了团队而流下愧疚的泪水,让队友十分心疼。

其实,恐高在明星中并不罕见。据说鹿晗因为恐高,出行的方式几乎都是乘高铁,因此得一绰号“高铁小王子”,甚至有网友调侃别人家的粉丝是“接机”,鹿晗的粉丝是“接铁”。而大明星巩俐也是患有恐高症。据说在拍摄《霸王别姬》时,导演要求巩俐从楼上跳下,她吓到花容失色,最后喝

了半瓶红酒壮胆才完成拍摄。后在拍《天龙八部之天山童姥》时,因为要吊威亚,她吓到差点哭出来。

在之后的游戏中,赵雅芝卸下了女神的光环,忘掉自己的年龄投入其中。这份真实也感动了在场所有的人和电视机前的观众,以至于编导忍不住夸赞:“生活中的赵雅芝和荧幕上的形象差别不大,真的可以说是一本气质修炼的教科书。一颦一笑、一举一动都非常优雅。”

但优雅不是你坐着不动,只冲大家露出迷人的微笑。她是真正参与到每项活动中,并且把团队的荣辱放在心上。她用行动向大家证明“美无关年龄,气质战胜一切”。

她始终很谦逊:“我普通话不太好,说得比较慢。如果哪个字错了,麻烦你提醒我。”之后的几期节目,团队的伙伴们也越来越喜欢她,台湾偶像剧女王陈乔恩是圈里有名的“快嘴王”,她曾在节目中毫不掩饰地说,她非常羡慕赵雅芝的优雅,并说自己最佩服的嘉宾就是赵雅芝:“你从她身上能看见岁月沉淀下来的那种优雅,有时候大家难免会累,会有点小情绪,但雅芝姐永远都是那个内心最平静、最有修养的、为人最好的大姐姐。”

也有很多后辈表示:“我是从小看白娘子长大的,看到她出现,觉得她是从画里走出来的美人。她很优雅,很安静,话不多。”

看多了你就会发现,不管是把参加节目当成是一项工作也好,还是当作是给自己接触新朋友、认识新朋友的机会也罢,她和许多后辈一样都在认真地付出,脚踏实地地来完成每个游戏。如果你仔细观察就会发现,在一群人中,她永远是话少却会竖起耳朵认真聆听的那个人。有很多次,陈乔恩和其他人向她讨教不老秘籍,她都大方地分享自己的美丽心得,说话的语调不紧不慢,那一刻宛如一朵“空谷幽兰”。

女神,你好!

录制节目的时候,她的优雅和大方感动了许多人。《我们来了》的录制导演这样回忆她与赵雅芝第一次相见的情景:

“早上8点在《我们来了》宣传片的拍摄棚里,陆陆续续地江一燕到了,刘嘉玲到了,谢娜也到了。可我无暇顾及其他,手心直冒着汗,在心里无数次彩排着。不知该说雅芝姐您好还是赵老师您好?我是您的编剧还是我是湖南卫视的编导?哪个正式一些?我五味杂陈地站在人群中,心里就这么纠结地为自己彩排。下午5点多,我的同事悄悄告诉我赵雅芝到了。我急忙走到路边,车已到达,一行人从车里下来。我来不及观察他们,眼睛只死死地盯着中间的门,一袭无袖白色的裙子,就这么优雅地出现在我的眼前。可是还没等到我开口,对面就传来一句‘你好呀,让你久等了,接下来的日子里你要多多帮助我了……’”

她怎么也没想到竟是这位大明星很有礼貌地先开了口。而更让人感动的是,她主动打完招呼后,就缓缓地走到工作人员的身边,把手轻轻地放在对方的肩膀。那一刻编导似乎受到了她的鼓励,内心也不再紧张和忐忑。就这样伴随着一股优雅的香气,她们开始了首次非常美好的面谈……

这位导演说:“做了这么多年的电视导演,第一次接触这么优雅而鲜活的人。”她还说:“她亲切得让人想靠近,那端庄却又令人充满敬意,旁人只道雅芝姐优雅,却不知晓雅芝姐的优雅中包含着理解和宽容。”

节目的录制和拍摄都是高强度的工作,为了尽可能地配合工作人员的工作进度,也为了随时保持妆容的完美,她在工作人员休息的时候,也没有去到专门的房间休息,而是在椅子上安安静静地坐着。她是一个喜欢凡事有准备的人,但“真人秀”节目却要求具备应对“突发状况”的能力,面对与自己平时习惯完全不符的节目特质,她没有选择逃避,而是认真对待,因为做好节目对她来说才是第一位的。她永远记得团队的利益。因为深受粉丝的喜爱,每个录制现场都有大批的“芝迷”。她一有空就和粉丝们进行互动,并且告诉她们要乖乖的,不管自己录节目有多累,场面多拥挤,总要上前为粉丝们送上自己的问候,像别人心疼她一样去心疼别人。

她的优雅饱含着一种不卑不亢、阳光温暖、积极向上、为他人着想的品质。在节目后期的游戏环节里,无论是学昆曲还是玩扎气球,她都认真对待,扎扎实实地学,实实在在地玩。这对于她这个年纪的人来说,真是太难得了。

正是这股韧劲儿,让她的优雅变得更加动人。要学习一项新的技能并非易事,除了反复地练习还要认真地揣摩,很耗费精力,但赵雅芝却很享受。她说自己很喜欢这种节奏,时间安排得井井有条,也让她的生活变得充实许多。不管走多远,她永远都是那个热爱学习的赵雅芝!

她的理性让她充满一种知性美。她曾多次坦言:“有时候为了一些采访和录制,自己会准备很久。”因为她只做那些有准备、有把握的事情。为此,汪涵在节目中总是调侃:“白娘子就是不一般,你看你看,又施了魔法了。”

她让我们知道优雅并不是轻松得来的,要长久地修炼。正是这种凡事不计麻烦,认真负责的态度,让她绽放了东方传统女性的美,在人间继续书写一段不朽的传奇。

任岁月流逝,她美丽依旧;任时光荏苒,她容颜不改。

P196-202

目录

第一章 小荷才露尖尖角

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 17岁的赵雅芝

 参选香港小姐,“无线”出发

 电影处女作《半斤八两》

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 时刻保养你的皮肤,会让你素面也很美

 爱笑的女孩,运气都不会太差

 爱惜你的头发,拥有一头乌黑靓丽的秀发

 训练出优雅的体形和姿态,释放女性魅力

第二章 荧屏红透上海滩

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 1977年《楚留香传奇》:初露锋芒

 1978年《倚天屠龙记》:别样周芷若

 1980年《上海滩》:永远的冯程程

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 刚柔并济,是女人最美的姿态

 如何修炼一颗强大的内心

 学会爱自己,爱能治愈任何伤口

第三章 转战台湾,继续成长

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 《京华烟云》把姚木兰演到极致

 《戏说乾隆》之真情沈芳

 《戏说乾隆》之洒脱程淮秀

 《戏说乾隆》之淡泊金无箴

 荧屏倩影,三花生香

 风雨江山阿房女

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 剖析自我,找到自己的位置

 不惧困难,不对这个世界妥协

第四章 传世经典白娘子

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 《新白娘子传奇》不可替代的白素贞(一)

 《新白娘子传奇》不可替代的白素贞(二)

 一人两角,至情至性胡媚娘

 《新白娘子传奇》大火背后的奥秘

 “赵雅芝现象”(一)

 “赵雅芝现象”(二)

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 把握时间,做时间的主人

 不功利的人生才优雅

 炫耀是优雅的天敌

 突破自我,做独一无二的自己

第五章 愿得一心人,白首不相离

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 21岁嫁人,婚姻比事业更重要

 当爱已成往事,潇洒地和过去说再见

 优雅地去爱,优雅地被爱

 选男人要选“温馨日常款”

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 对于爱情,爱就珍惜,不爱就放下

 不拘尘世,优雅也可以真性情

 对生活,别总是太过用力

第六章 重返荧屏,英姿犹存

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 《西关大少》尽显女子柔情

 《杨门虎将》最具风范佘太君

 《青花》呈现50岁的优雅

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 保持心态,随时可以重新出发

 幸福是一种乐观的心态

第七章 人人想做赵雅芝

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 先有家庭,后有事业

 明确底线,成熟女性不暧昧(一)

 明确底线,成熟女性不暧昧(二)

 转战电视圈,对自我认知清晰

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 在正当好的年纪去爱一个人

 守护家庭,做一个温柔女人

 真诚地赞美你的伴侣

 内外兼顾,学会平衡家庭和事业

第八章 不老女神赵雅芝

 绽放优雅:赵雅芝的人生轨迹

 是超级偶像,但没有偶像包袱

 热心公益,爱心大使赵雅芝

 清华大学高材生

 《我们来了》——赵雅芝来了

 女神,你好!

 爱护后辈,温暖如春

 不老女神赵雅芝

 练习优雅:跟赵雅芝学做优雅女人

 保持优雅的秘密武器

 善于学习,用知识武装头脑

 看重学历,对自己严格要求

 重教养,识大体

附录

 赵雅芝部分重要影视作品

 赵雅芝个人经历

 赵雅芝语录

 赵雅芝精美诗作

序言

优雅,跟了她一辈子

1954年11月15日,赵雅芝出生于香港九龙半岛。1973年,香港无线电视台选举首届“香港小姐”,19岁青春靓丽的赵雅在妈妈的支持下参加了竞选,经过紧张激烈的角逐,最终不负众望,斩落港姐殿军,获得“最上镜小姐”的荣誉称号。自此,正式踏入演艺圈,并于1976年以第一女主角的身份出演许冠文的年度票房冠军电影《半斤八两》,遂被广大观众认可。

小荷才露尖尖角,不得不说赵雅芝在娱乐圈的闯荡是顺风顺水、如有神助的,1977年主演吴宇森电影《发钱寒》,令她成为年度票房两连冠女影星,以24岁的年纪便斩获了香港十大明星金球奖。

然而,令大陆亿万观众认识并喜爱她的,当数1992年与叶童等人合拍的《新白娘子传奇》,她在剧中饰演温柔多情的蛇妖白素贞。或许是本人端庄优雅的气质太符合这个角色,如今20年过去,无数观众仍对经典念念不忘,赵雅芝亦成为人们心中不可不提的女神,更有不少热心粉丝,亲切地称呼她为“芝姐”。

看看她,清新脱俗的外貌,端庄得体的举止,一颦一笑之间,藏有无尽的人间风流。雅芝,雅芝,名字这样取着,叫着,也便真的优雅和精致了一辈子。

拍摄《新白娘子传奇》时,赵雅芝已经是39岁,这样的年纪本身不算什么,但在新旧更替频繁竞争日趋激烈的娱乐圈来说,却已是危险的边缘,特别是这个圈子更考验女明星的容貌与身材。然而,39岁的赵雅芝,却美出了天际,白娘子的角色深入人心,成为数年屹立不倒的荧屏经典。

如今,赵雅芝已6 3岁。看她在今年参与录制的《我们来了》,时而一袭白衣飘飘,宛若仙子;时而红袍加身,庄重典雅,与人交谈,处处也都透出优雅与高贵,直惹得那些比她年纪小的女星纷纷大胆向她请教:“雅芝姐,你到底是怎么保养的?”在她面前,女王陈乔恩一秒摘下皇冠,一个劲地赞扬:“雅芝姐,你好像是画里走下来的仙女,真是太美了。”

如果不是亲眼看到,我也绝不敢相信,她竟是我母亲的同龄人。白娘子的经典荧幕形象,成全了她的影视事业,而在现实生活中,她处处保持着女王般的优雅,让所有的女人知道——美人,是可以当一辈子的。

几乎没有女人不艳羡她优雅大方的气质,相信也几乎没有男人能对她的美丽保持冷静。而她的典雅不仅仅是在荧屏,在观众看不到的地方,她也很努力地热爱着生活。

面对感情,既有令人信服的温柔,也有令人敬佩的果敢。青春懵懂时遇见一段失败的婚姻,她能够破茧成蝶,走向更美丽成熟的自己;和第二任老公结婚多年,感情依旧美好,夫妻双双出现在公众场合,皆夫唱妇随恩爱到令人对爱情充满向往。

她以她女性独有的智慧,优雅地嫁给了爱情,优雅地拥有了完美的人生,同时还是三个儿子的母亲,永远的漂亮妈妈。

优雅,这个被认为是赞美女性的最高级别的词汇,成为赵雅芝形象的标签。这种优雅不是谁定的,而是当我们看到这样一个完美无瑕的人,她所呈现出来的姿态,就能牵引人们联想到这个词。早年的演艺圈生涯塑造了她顽强又果敢的性格,母亲对她的教育赋予她无懈可击的高贵。但优雅不是因为她用兰蔻、倩碧、雅诗兰黛,不是因为她有苗条的身材。优雅和聪明、智慧、坚强、幽默一样,是发自内心的深沉的力量。赵雅芝的优雅,是从她的内心深处散发出来,从她的表演、她的着装、她的声音,甚至签名方式体现出来。无论我们对优雅的定义是什么,她都将它具象化,通过她的笑容与指尖释放出来。

可以说,因为她的存在,我们才得以看见优雅。

一个女人的优雅可以体现在方方面面,当她能够将优雅运用自如,她本身便化作优雅。对待工作,赵雅芝是认真拼搏的,虽然她已有那个圈子非常看重的美丽容颜,但她更不忘做出行动上的努力。自接拍第一部电影,她就告诉自己:“我一定要竭尽全力去演好每一部戏”,这样的精神,伴随着她拿了

一个又一个奖,终成就她今日在影视圈的地位;对待感情,她是果决而勇敢的,可想而知,她这样的可人儿,一定有不少人追,但面对情感的诱惑,她总能认清心中目标,对错的人果断拒绝,对正确的人,果敢投入,不惧事业与婚姻可能会存在的冲突;对待后辈,她有一个前辈应有的大度,不忘提携新人,展现出难得的气度;对待家庭,是一个优雅的妻子,负责任的漂亮妈妈;对待名利,始终视如过眼云烟,内心保持着一份纯净,从不世故,从不留恋。你从她干净的面容上,看不到一丝的戾气。

我一向对身处名利场的人不屑一顾,却不可抗拒地崇拜赵雅芝,因为她不管走得多高,飞得多远,始终没把自己放上神坛的位置,而是简简单单、平平淡淡地守护着一份演员的职责。聪慧如她,懂得守住本真,才能守住为人的底线。

她还热心公益。知道很多观众是真心喜欢她,每每出现于公众场合,总以高贵典雅的形象示人,面带微笑,暖心回应每一个真心人。期待通过自己的努力,帮助更多的人收获幸福——女神的称谓,由此而来。

所谓女神,也并不得天独爱,一生风光不起波澜,而是如赵雅芝这般,即便身处低谷亦能爬出泥潭,积蓄能量,重新上路。

在这本书里,我们将向大家介绍赵雅芝的方方面面——从着装到人生态度,以此来认知“优雅”的真正含义。赵雅芝是不可复制的传奇,因此我们写这本书不是为了教你如何成为她,而是通过她人生历程的每个关键点,从一个女性的角度,去领悟女神为何能够成为女神。“卓越的老师是模仿”,任何人想要突破,朝着心中的偶像前进,第一步必定是模仿。而做女人这件事,从来都不是天生就会,需要后天努力,付出更多汗水。我们最终的目标是,让大家通过学习赵雅芝的风格,去找到专属自己的风格。

我始终相信,优雅是一种强大的能力,美丽自己,亦美丽他人。愿我们都能拥有优雅女人的生活,像赵雅芝一样塑造完美人生。

内容推荐

沈念著的《优雅是如何炼成的》共9章,描述了赵雅芝从1973年初入演艺圈到如今成为不老女神的各个阶段,从她的表演、她的着装、她的声音、她的人生态度展开来写。以此来诠释“优雅”的真正含义。另外,每一章都给出了详细的如何练习优雅的建议。“卓越的老师是模仿”,任何人想要突破,第一步必定是模仿。我们最终的目标是,让大家通过学习赵雅芝的风格,去找到自己的专属风格。

编辑推荐

赵雅芝自出道以来至今是亿万人心中的偶像。她的优雅,她的美貌以及不老传奇,影响了几代人的审美观。

赵雅芝是优雅的代名词,她曾经说过:“美丽就是一种平和、自然的心态,即便不是一个天生丽质的人,只要拥有这样乐观、健康的心理,也一定会很好看。”她的优雅经历时间的沉淀,越发有魅力。沈念著的《优雅是如何炼成的》从赵雅芝的着装到人生态度,教大家如何练习优雅,“卓越的老师是模仿”,任何人想要突破,第一步必定是模仿。我们最终的目标是,让大家通过学习赵雅芝的风格,去找到自己的专属风格。

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更新时间:2025/4/28 19:32:08