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书名 中老年自我保健知识
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 孟凡编
出版社 民族出版社
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简介
内容推荐

本书以中老年自我保健为中心,分别就健康的老龄化、中年保健、脑力劳动者保健、体育锻炼、心理健康、日常生活保健、饮食营养、春夏秋冬保健、防止现代病以及医疗知识、用药知识等十二个方面的问题,荟萃最新医疗住处和近年来卫生科普宣传的精品,经过浓缩加工和概括综合编辑而成。内容丰富、深入浅出,通俗易懂。集知识性、实用性于一体,不仅是老年人学习和自我保健的参考书,也是家庭必备的普及卫生科普知识的生活用书。

目录

编者说明

健康掌握在自己手中

健康的一半是心理健康

生命在于运动

举手投足皆健身

脑勤者体健

健康也从口入

生活与健康

时令保健

谨防现代都市病

学点医疗知识

体检——自我保健的好方法

服药的学问

试读章节

电扇病,电风扇倘若使用不当,会引起许多不适,如头痛、疲劳、失眠等。因此,使用电风扇,不宜对着吹,开扇时间应控制,中间要有个间隙时间,风速不宜过快,风向从侧面吹来为佳。

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更新时间:2025/4/3 23:35:20