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书名 无药式高血压疗法(摆脱吃药的日子)/快乐健康系列
分类 科学技术-医学-内科学
作者 (日)渡边尚彦//郭佩玫译
出版社 辽宁科学技术出版社
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简介
内容推荐

现今社会的新趋势,证明了人们不会一味地重视治疗方法而是更强调平时保健的重要性,本社有益于此,并以出好书为宗旨,期盼读者与本社共同跨出对生活保健的一个新的里程碑,使读者活出自信与美丽的健康。

目录

第一章 了解血压的真面目

何谓血压?

何谓原发性高血压?

何谓继发性高血压?

高血压的恐怖

第二章 血压的变化

为何血压忽高忽低?

日常生活与血压的变化?

正确地使用家庭用血压计

第三章 不使用药物的最新疗法

渡边式降低血压七大要领

以深呼吸及腹式呼吸来降低血压

采用自律训练法来降低血压

减少盐分能降低血压

以运动来降低血压

苹果是天然降压剂

第四章 降压剂

ACE抑制剂

钙离子拮抗剂

试读章节

也就是说,手指用血压计和上臂用血压计相比这之下,精确度似乎比较低,也就是不适合自我管理血压,在此并不加以推荐。不过,如果无论如何自我管理血压,在此并不加以推荐。不过,如果无论如何也要用手指用血压计,最好心中先有个底——量出来的值差比较大,不妨只把它当作是手指部分的血压值。P59

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更新时间:2025/4/8 8:54:42