当今社会、生活节奏加快，压力越来越大，当你面临升学、择业所来的压力时，应该怎样去面对，读完本书，作者会教会你一个升学，择业时的点金术。

序篇

第一章 学会选择——现代人生成功的第一步

第二章 学会洞察——现代人生生存的第一步

第三章 学会调适——现代人生快乐的第一步

第四章 学会预测——现代人生发展的第一步

升学篇

第五章 升学、考试伴随我们的一生

第六章 孩子的前途由孩子自己选择？

第七章 日常学习和考试技能都重要

第八章 提高复习计划的科学性

第九章 进行考试前的心理调适

第十章 考试中的心理调适

第十一章 考试后的心量调适

第十二章 在升学考试过程中重新发现自己

择业篇

第十三章 当代择业的新特点

第十四章 在择业中做到“知已”

第十五章 在择业做到“知彼”

第十六章 在择业中做到灵活机动

第十七章 在应聘中取得成功

第十八章 走出择业中的心理误区

第十九章 在择业后踢好“前三脚”

第二十章 择业失败后的心理调适

在升学、择业中谁是主人？这是应该首先要明确的问题。既然是孩子自己的事情，孩子当然是升学、择业中的主人，这自然是毋庸置疑的，但是在现实生活中，并不是家家都能真正落实孩子的主人地位。