铃木清和主编的《终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法(全彩图解版)》以丰富的四色高清图,直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节,到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害等的锻炼方法,帮助读者有针对性地进行日常训练,学习正确跑步技巧,有效提升运动表现。
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