《人性的优点全集》是戴尔·卡耐基一生中非常重要、生动的人生经验的汇集，他在书中讲述了许多普通人克服忧虑等心理问题走向成功的事例，激励了无数迷惘者。让他们学会了如何化解人际危机、缓解精神紧张、避免情绪低落，帮助他们认识自己，相信自己，克服忧虑，充分开发蕴藏在身心里的尚未利用的财富，发挥人性的优点，从而走上成功幸福的人生之路。若你此时在生活中正面临着巨大的困扰，不妨拿起这本书，因为本书唯一目的就是为了帮助你解决人生中的重大问题：如何击败人类的生存之敌——忧虑，相信你一定能在这本充满智慧和力量中找到摆脱忧虑的办法，从而度过难关，开拓成功幸福的新生活之路。

戴尔·卡耐基著的《人性的优点全集》汇集了20世纪伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的思想精华和经典励志内容，是改变无数人命运的伟大著作。出版后立即获得了广大读者的追捧，成为西方世界持久的人文畅销书，至今已被译成多种语种出版，在全球畅销不衰。

无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出了困境，还获得了成功。不少人还通过本书的帮助成为了世人仰慕的杰出人士。相信只要不断研读本书，就会有越来越多的读者发掘出自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。

本书分为《如何抗拒忧虑》《分析你的忧虑》《消除让你忧虑的坏习惯》《保持充沛的活力》《培养快乐的心情》《受到批评也要快乐》《我如何得到快乐》7个部分，每一部分都激励人心，催人奋进，条条建议与忠告如良师之益言，亲友之暖语，帮助人们克服日常生活中的沟通障碍，击败人类的生存之敌——忧虑，进而开创新的人生！

第一章 如何抗拒忧虑

 改变人生的一句话

 战胜忧虑的公式

 忧虑是健康的大敌

第二章 分析你的忧虑

 揭开忧虑之谜

 让生意上的忧虑减半

 你可能不够独特

 你可能不喜欢自己

第三章 消除让你忧虑的坏习惯

 消除思想上的忧虑

 不要为小事而气馁

 平均概率可以战胜忧虑

 接受不可避免的事实

 让忧虑“到此为止”

 不要去锯木屑

第四章 保持充沛的活力

 保持每日多清醒一个小时

 你为什么感到疲劳

 家庭主妇青春永驻的妙方

 四种良好的工作习惯

 如何防止烦闷的心理

 不要为失眠而忧虑

第五章 培养快乐的心情

 改变你生活的九个字

 报复的代价太高了

 不要苛求他人

 愿意以100万买尽所有吗

 发现自我，保持本色

 如果有个柠檬，就做柠檬水

 你要快乐起来

第六章 受到批评也要快乐

 没有人会踢一条死狗

 如何使批评不能伤害你

 我所做过的傻事

 决不顺从

第七章 我如何得到快乐

 烦恼打击着我

 做一个乐观的人

 我住在阿拉伯的乐园

 我克服了自卑

 驱逐烦恼的四个方法

 度过了昨天就能熬过今天

 我以为自己活不到明天

 到健身房去

 我曾经是个“烦恼大王”

 一句话救了我

 我做过世界上苦的工作

 我曾是世界上大的笨蛋

 我的补给线永远畅通

 警察来到了我的家

 难应付的就是忧虑

 我祈祷不要被送入孤儿院

 可笑的药丸

 看我太太洗盘子

 我找到答案了

 时间可以解决许多问题

 逃出死亡的虎口

 我是一个拿得起放得下的人

 我如果不停止忧虑，早就进棺材了

 如何多活了45年

 一本书挽救了我的婚姻

 我在慢性自杀

 生活的奇迹

 正负烦恼相抵

 我追求绿灯

 我克服了胃溃疡和烦恼

 连续18天无法进食

附录一 给女人的忠告

 学会与男人相处

 帮他确定人生的目标

 做他的忠实信徒

 熟悉他的工作并给予帮助

 丈夫调职了怎么办

 当丈夫超负荷工作时

 当特殊的工作情况来临时

 丈夫的办公室在家里

 你是职业妇女吗

 跟上丈夫的脚步

 增加爱情的深度

附录二 给男人的忠告

 学会与女人相处

 为何要离家

 家里需要有一个父亲

 真正成熟的爱

 不要让你的她患上大众病

 人至善则无往不利

附录三 享受活到100岁的乐趣

 人生的第二高峰

 享受活到100岁的乐趣

 工作是有益的

 活到老学到老

改变人生的一句话

对我们来说，最重要的就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。

1871年春天，一个年轻人看到一本书，读到了一句对他前途有莫大影响的话。他是梦特瑞综合医院的医科学生，生活中正充满了忧虑，不知道会以什么样的方式通过期末考试，不知道该做什么事情、该到什么地方去、怎样才能开业、怎样才能过活等等。

这位年轻的医科学生，在1871年看到那句话。他后来成为最有名的医学家，创建了全世界知名的约翰斯·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是在英国学医的人所能得到的最高荣誉。他还被英国国王册封为爵士，度过了无忧无虑的一生，他死后，需要长达1466页的两大卷书才能记述他的一生。

他的名字叫威廉·奥斯勒。下面就是他在1871年春天所看到的那句话，由汤玛士·卡莱里所写：“对我们来说，最重要的就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。”

时隔42年，在一个温和的春夜，郁金香开满校园的时候，威廉·奥斯勒爵士给耶鲁大学的学生作了一次演讲。他对那些耶鲁大学的学生们说，像他这样一个曾经在四所大学当过教授，写过一本非常受欢迎的书的人，似乎应该有“特殊的头脑”。但事实并非如此，他说他的一些朋友都知道，他的脑筋其实是“最普通不过了”。

那么他成功的秘诀何在呢？他认为这完全是因为他活在所谓“完全独立的今天”里。这句话的意思是什么呢？在奥斯勒爵士到耶鲁大学演讲的几个月前，他乘着一艘巨轮横渡大西洋，看见船长站在舵房里，按下一个按钮，立即听到一阵机械运转的声音，船的几个部分就立即彼此隔绝开来～隔成几个完全防水的隔舱。

“你们每一个人，”奥斯勒爵士对那些耶鲁大学的学生说，“组织都要比那艘巨轮精美得多，所要走的航程也更远。我要劝告各位的是，你们也要学习那位船长，知道怎样控制一切，而活在一个‘完全独立的今天’里面，才是在航程中确保绝对无误的方法。到舵房去，你会发现那些大的隔舱至少都可以使用，按下按钮，注意听你生活的每一个层面，用铁门把未来也隔断——隔断已经死去的明天。然后你就保险了——你有的是今天……切断过去，让已死的过去埋葬掉，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明日的重担，加上昨日的重担，会成为今日的最大障碍，要把未来像过去一样紧紧地关在门外……未来就在于今天……没有明天这个东西，人类得到救赎的日子就是现在，精力的浪费、精神的苦闷，都会紧随着一个对未来担忧的人……那么把船前船后的大隔舱都关上吧，准备养成一个良好的习惯，生活在完全独立的今天里。”  奥斯勒爵士是不是说我们不应该为明天而下工夫准备呢？不是的，绝对不是这样。在那次讲演里，他还说：“为明日准备的最好方法，就是要集中你所有的智慧与热情，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。”

一定要为明天着想，不错，要小心地考虑、计划和准备，可是不要担忧。

在战时，军事领袖必须为将来计划，然而他们绝对不能有任何焦虑。“我把我们最好的装备供应给最好的人手，”指挥美国海军的上将厄耐斯特·金恩说，“再交给他们似乎是最聪明的任务计划，我能做的事就是这些。”

“若是一只船沉了，”金恩上将继续说，“我不能把它捞上来，要是船再往下沉，我也挡不住。我把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的问题后悔好多了，何况我若是为这些事情烦心的话，我是无法坚持很久的。”

不论是在战时还是在和平时期，好想法和坏想法之间的分别都是：好想法考虑到原因和结果，而产生很合逻辑的、很有建设性的计划；而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。P2－3