“四两拔千斤”是民间的俗语,这也是对太极拳神奇技击的描述。“练精化气,练气化神”这是太极拳在内功修练方面所能达到的境界。太极拳是一种为广大群众喜爱的效果较好的体育运动,但是,习练者甚多而收到效益甚多者并不多,原因之一就是许多人只注意学习太极拳的招式,而不能领悟其精髓,因为太极拳是一种动静结合的气功。
本书作者数十年来拜名师习拳谱,刻苦钻研、潜心修炼,著成《太极拳与气功》一书,分太极功理、太极功法、太极拳法三篇共31万字,图302幅,从易理、力学、生物电、气的运行等方面,对太极拳一招一式,深入剖析,举出了许多平日常见的事例,说明蕴含于太极拳中的深奥道理,能使广大太极拳习练者,恍然大悟,窥其奥秘,有病治病,无病防身健体,起到事半功倍的效果。