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书名 家庭药膳(吮吸天地精华)/生活实用指南
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 金烨编
出版社 上海远东出版社
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简介
内容推荐

走进药膳美食园,你可以吮吸天地精华;掌握家庭药膳食谱,你可以充分领略四季滋补药膳、营养药膳、病症药膳的内涵,了解春夏秋冬四季食补、补脑健骨、补血润肺、保肝养胃、延年益寿、美容护发及防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、儿童佝偻病、男子阳痿、女子不孕、老年骨质疏松、孕妇先兆流产、产妇通乳等食疗科学知识及药膳秘方,品味把握健康人生。

目录

一 四季滋补药膳

1 春补养肝:温补阳气正当时

2 夏补益脾:用清润之食以益阴

3 秋补润肺:清淡滋润以防燥

……

二 营养药膳

1 健脑补脑需要营养素

2 孕产妇营养:为了母亲和宝宝的健康

3 补肾壮阳是男性滋补调养的重点

……

三 病症药膳

1 癌症是可以通过合理饮食来预防的

2 肥胖症:减肥要有毅力和耐心

3 高血压:每天空腹吃糖醋大蒜

……

试读章节

洗净月季花3朵,贝母5克用醋浸,雪梨2只切片,银耳50克泡软后去掉硬根。在锅内加水,放入银耳、雪梨片、贝母、冰糖100克,煮半小时后加入月季花,片刻即可出锅饮用。

适宜于秋季肺虚咳嗽、气短干咳等症,能益气、滋阴、止咳。

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更新时间:2025/4/6 7:59:25