本书一本实用性很强的保健书。它从美食美颜、美食美发、美食美眼、美食防皱、美食美白、美食祛斑、美食去痘、美食美颈、美食美胸、美食美甲、美食美肤、美食美背、美食美肌、美食美腰、美食美腹、美食美臀、美食美腿和美食美体的饮食美容机理、内容、方法、技巧等进行了详细介绍，适合所有人群的饮食保健。当您读完全书并按此去做，您将会变成一个大美人、健康的人、长寿的人。

第1章 美食养颜

第2章 美食美发

第3章 美食美眼

第4章 美食防皱

第5章 美食美白

第6章 美食祛斑

第7章 美食去痘

第8章 美食美颈

第9章 美食美胸

第10章 美食美甲

第11章 美食美肌

第12章 美食美腰

第13章 美食美腹

第14章 美食美臀

第15章 美食美腿

第16章 美食美体