进球决定比赛。因此，练习成功的射门动作至关重要。本书将重点关注相关训练。大量系统设计的训练示例介绍了成功射门动作的训练方法，以及在日常例行训练中如何成功融入这些训练方式。

学习正确的射门动作和完成所要求的技术必须进行哪些系统训练？有哪些不同的射门选择？在射门之前或者在比赛情况下需要采用哪些动作？相关的跑动路线是怎样的？距离多远最可能射门得分？

由陈柳翻译的《足球训练完全图解（完美射门技术全彩图解版）》一书将通过精选的训练和战术对所有这些问题做出简明且全面的解答。

本书阐述的所有训练是美国作者托马斯·杜利和克里斯蒂安·蒂茨在业余和专业足球领域多年练习经验的总结。

除了相应的练习图片，作者还为每一个训练提供了大量的细节信息。这样运动员可以更轻松地进行训练，同时确保训练过程顺利完成。

射门成功与否决定了比赛结果！一次成功的射门往往需要运动员具有优秀的综合素质，其中包括速度、力量、协调性、爆发力等在内的良好的运动能力，也包括传球、接球、控球在内的出色的个人足球技术，以及对战术的理解和团队协作能力。

由陈柳翻译的《足球训练完全图解（完美射门技术全彩图解版）》一书以美国作者托马斯·杜利和克里斯蒂安·蒂茨所合著在业余和专业足球领域的多年执教经验为基础，通过配备赛场示意图和设置详细训练参数的方式，全面解析了59项射门技术专项训练，旨在提升运动员的射门技术水平，为教练提供合理、有效的训练方法。

前言

技术建议

Easy2Coach动画

1 与拦截回传球的运动员一起完成简单的射门练习

2 使用不同的运球方式练习障碍路线射门

3 使用运球和传球方式练习障碍路线射门

4 与固定的拦截反弹球的运动员一起射门，变化Ⅰ

5 与固定的拦截反弹球的运动员一起射门，变化Ⅱ

6 与固定的拦截反弹球的运动员一起射门，变化Ⅲ

7 与固定的拦截反弹球的运动员一起射门，变化Ⅳ

8 与固定的拦截反弹球的运动员一起射门，变化Ⅴ

9 使用自身射门方式射门

10 使用假动作运球后射门

11 使用背部控球射门

12 组合传球后射门

13 横向二过一射门

14 二过一后第三名运动员射门

15 背对传球的运动员直接凌空抽射

16 二过一后射门

17 在双腿之间传球并背对球门射门

18 短暂运球后射门

19 以自创机会球方式射门

20 凌空抽射

21 背对球门接球和控球

22 快速冲刺后传球射门

23 横传后射门

24 背对球门控球并二过一传球

25 目标射门

26 使用多个球门进行射门比赛

27 守门员与场上运动员进行射门比赛

28 速度训练交替射门

29 两名场上运动员或守门员之间进行射门比赛

30 运球射门比赛

31 在接球和控球后以不同的动作向两个球门射门

32 传球后向两个球门射门

33 对角球后向两个球门射门

34 交替向两个球门射门

35 在组合传球后向两个球门射门

36 协助传球后向两个球门射门

37 传球过线后向两个球门射门

38 以连续动作向两个球门射门

39 以两次二过一方式射门

40 以多次二过一方式射门

41 以多次传球和叠加式跑动的方式射门

42 以转身传球方式射门

43 以二过一和直传球方式射门

44 传球后成功射门

45 接力传球后射门

46 二过一和长传后射门

47 接力传球后射门

48 传球组合叠加式跑动和成功射门

49 以叠加式跑动、横传、交叉跑动和成功完结方式向两个球门射门

50 横传后向两个球门射门

51 以叠加式跑动、运球、横传和成功完结方式向两个球门射门

52 长传后射门

53 以传球游戏和模拟对手方式射门

54 完成传球游戏和连续动作后射门

55 组合传球后向两个球门射门

56 对角传球后向两个球门射门

57 接力传球后进行射门比赛

58 在双菱形场地里以成功射门方式进行传球比赛

59 组合快速跑动比赛和成功射门的二过一传球

致谢