呼吸(准备阶段)
人生
人生是第一口呼吸到最后一口呼吸之间的过程。而我的潜水经历则是一次次地行走在最后一口呼吸到第一口呼吸之间过程。那是一条逆行的道路，是一条不同于主路的小径，是一条脱离了惯常思维的思路……平常，呼吸都是被视为理所当然，天经地义的事情，但潜水时，在最后一刻，会看到镜中因缺氧而发紫的双唇和最后一口呼吸在镜片上留下的水蒸气逐渐消失……
从17岁起，我最惊人的、最紧张的时刻都是在嘴巴和鼻子紧闭的情况下度过的，既没有语言，也没有肢体的表达。我具有一种高贵的成熟，自愿舍弃了一些情感，去追求别的，更高意义上的情感。
屏住呼吸是我的生活方式，在4分钟的时间里我从水面潜往深处，再从深处回到水面，在这段时间里没有呼吸，没有气味。
我生活在咸水中，但是从未感到它的苦涩，以血肉之躯为载体，细心地运输着氧气和二氧化碳，稀释于神经末梢以及身体的循环系统之中。
我像一个测绘员，丈量着一个隐匿的世界，一米又一米地用眼睛记录下自然万物的图景。
我大口地呼吸，感受体内气息的流动，不断追问着“我从哪里来，又要回到哪里？”这个问题。我是一个生活在垂直方向的人，如同肥皂泡，上下求索，追寻人生问题的答案。灰色的早晨
潜水的早晨，总是醒来得很慢。
仿佛并不需要真的醒来一般。
仿佛如果黑夜再持续一段时间，睡意不被潜水活动的这个“巫师”强行驱走，美梦与恶梦再如警察和小偷般互相追逐一会儿，下潜会进行得更好。似乎幻想要比痛苦更有助于充盈灵魂，放松精神。
我起床，上厕所，刷牙。
然后我做几个瑜伽的拜日式动作，配合呼吸连续做完十二个体式的动作。我做得非常缓慢，既不会太用力，也没有什么真正的兴趣。尤其别跟我提什么肌肉苏醒，维生素疗法，更不要说什么伴随着NRJ电台乱糟糟的音乐或者令人焦虑的新闻节目片头曲做音乐健身操。
我有些心不在焉，精力不太集中。这个时候跟我说话也没用，我也懒得搭理。我有一种恍惚感，不知道自己是不是真的存在于这世界上，怀疑我通过手机的4G信号与其他人的联系是否真实。
早餐时我漫不经心地啃干面包的四个角，我不谈论什么大事儿，整个人都调整到“省电模式”，身体和精神都保持低功耗状态。
所有这些不仅仅是因为心情不好，不想起床。对于所有这些意志疲软、放弃交流的情况，我需要放松，顺其自然。
听起来很不合常理的是，其实你应该稍微努力让身体行动慢一点儿，至于有多慢，应该保持在多慢的状态，是可以自己选择的，不需要强求。
这个时候跟我说话，我可能不会搭理，所以这个时候不要来打扰我。
我长期以来都有一个问题：无法专注。为了表现出一副一切都无所谓，一切都只是小事儿一桩的从容样子，我曾经从一个组跳到另一个组，就像一只坚硬的壁球在墙上弹来弹去，都快把墙撞裂了。
我侃大山，吹牛。
我曾经是一个不折不扣的疯子，雄心勃勃，像个狼人。我非常兴奋，就像在晚会上一样。在晚会上，我曾经激动地招呼每一个人，曾经是个笨拙的组织者。
但是这所有的一切，都只是一些小快乐，没有什么重要的意义，继而我陷入到极度的不安和自嘲中。
最后我不再讲自己的故事了，开始通过理性思考认识事物。是的，所有这些都不重要，还有更重要的事情，还有更严重的悲剧和灾难浸渍着我们这片苦难的土地。P19-21
小时候我在看七龙珠的时候就总在想自己其实也是个骨骼精奇身手不凡的人，只是还没有等到命里的师傅来点化我；
小时候我躺在户外水泥乒乓球台子上看着天上的云在头顶不停地转动变幻，总想着有天能飞上去和他们一样自由翱翔，随心变幻模样；
小时候我望着湖水，坚信除了鱼儿以外一定有一个琉璃屋顶的龙宫，还有龙王和龙王的三太子。
后来妈妈告诉我要用功读书，时间和书页在日光和灯盏间不断转换，镜片慢慢变厚了，心智却没有那么好奇了。偶然间我会问她什么时候可以到山那边看看，海那边看看；妈妈总是笑着说再等等，再等等，等你长大啦就可以自己去看了。
时空在转换，通讯科技越来越发达，印象里举着电话在胡同口喊隔壁王婶的日子还在昨天，而眼前身边的所有人好像都被一块会发光的屏幕绑架了。碎片化的信息充满了我们生活的每一个时刻和角落，让我不记得上一次完整地和朋友聊天，旅游，吃饭是在什么时候；小时候看云的场景就像梦一样只在梦里浮现，而那些天马行空的想法，也像梦一样被现实世界排挤在睡梦中虚幻地存在着。
再等等，再等等，我们许多的小小夙愿就在再等等当中悄无声息地消磨殆尽了。
我们常说耄耋老人有稚子之气，反而没有了成年人所应该有的沉稳端庄；殊不知稚子之气原本就是我们身体里最无法磨灭的赤子之心。在日常的生活中，每个人都顶着许多标签在生活：“有些严厉的爸爸”，“工作很忙的儿子”，“条理清晰的上司”，“十年未见的大学同窗”，“邻座穿西装喝威士忌看起来颇有魅力的男人”；我们用沉稳老练小心翼翼地包裹着自己的赤子之心，那一层层包裹，可能是车子房子和票子，还有你的职位够不够高，老婆够不够漂亮，孩子是不是可人懂事；有时候这些包裹让每个人看起来都是模拟城市中的一个个复刻版的无脸人，他们活着却已经死了，他们还在行走却还没有埋。
做一个活着且还没有死去的人，到底有多难？承认自己像个孩子努力去实现天马行空的想法有多难？在那么多的人生性格中，毫不掩喻地散发稚气与赤子之气有多难？遵从内心地表达自己的情绪，放声地笑无忌地哭有多难？
在没有找到自由潜水前，很多人像我一样带着这些疑问艰难地活着，努力地让自己看起来过得有意义，看起来和别人不同。直到有一天当我敲开了海底5米处那扇湛蓝的大门，久别游子终归家，一切都是那么的自然。
我真正在水下实现了儿时在云中漫步的画面；
我把那几年被借口“再等等”的目的地排进了两年内的旅行日程；
我终于逃开了所有发光的屏幕，在水下用6分钟的时间只和自己相处、对话、探索自己； 我觉得在北京这个偌大的“虚拟城市”中，我不再是一个无脸人，自己的脸谱越来越清晰，自己的心跳越来越有意义；
我开始毫不掩饰地开怀大笑，不在意与大笑同样活跃的皱纹；
我终于觉得我还活着，或者说我又活了一回。
无论多大，每个人心里都有一个孩子和彩色的梦想；我的梦想是从30岁开始的：这个梦是蓝色的，在梦里人们都不穿衣服，长着鲸鱼一样的尾巴，轻轻一挥尾鳍就能飞上天去；人们出生的时候从世界的一边出发，挥动尾巴越过高山河流，向海的方向飞去；海倒挂在天边，随着年岁的增加尾鳍也变得孔武有力，人们逆风而上飞到海中，在那里进入极乐世界。
我曾在视频网站上看到，N6ry是这样一个寻梦的人；在他自己的视频中，他不仅是渊中鱼，是云中雀，是垂天云，是滔中舟。脑海中所有想象出的画面自由潜水都帮助他一一呈现。
自由潜水像是一剂毒药，却也像一剂良药，放大所有的感知，让我明白生命的意义在于全情投入，每一秒都义无反顾，每一刻都激动人心，每一天都放胆去活，这才算是来个，爱过，活过。
有许多人把自由潜水归为极限运动，有人把自由潜水的世界冠军视为大神，但其实自由潜水的能力深深地扎根在我们的DNA中，那是我们的祖先在尚未从海洋走向陆地的岁月中积攒和进化出的能力。这样的能力每个人都有，只要参加自由潜水课程，轻轻拨动身体中的几个开关，每个人都能够成为休闲级的自由潜水员。由于自由潜水是用人类的身体在下潜，自由潜水的课程中都会涉及大量物理学和生理学的内容，和在视频、图片上展示出的样子非常不一样；在这本书中，Nery通过自由的笔法告诉你自由潜水是什么。接下来就让我们一起屏息进人他的那个蓝色的梦。
提笔写这篇序言的时候，我和整个界拓团队刚刚结束南宁的出差任务，坐在赶回北京的飞机上。这种一个活动接着一个活动的忙碌，已经成了我们生活的常态。
一年里，界拓自由潜水学院形成了包括近20位教练在内的专业教学和管理团队，协助AIDACHINA组织并承办了泳池和深度两次自由潜水国家级赛事、中国首届自由潜水国际裁判班和中国首届自由潜水教练班。邀请Nal,talia Molchanova．Alexey Molchanov，William Trubridge，Jean-Pol Francois．Aharon Sololoms以及Guillaume Nery等世界级的自由潜水名家来到中国进行教学和专业交流。在中国国内建设了北京，成都，武汉等十个训练基地及俱乐部，以及印度尼西亚，菲律宾，帕劳．墨西哥等地的海外训练营。
值得欣喜的是，界拓自由潜水学院带动的不只是中国自由潜水界的技术提升，更因为注重市场运营而让这项运动在中国得到了迅速普及。也正是因为如此，Guillaume Nery这本书的中文译本才能如此顺利而迅速地出现在大家面前。这里我还想特别感谢一个人，我们的好兄弟张也，这本书的出版他功不可没。
Guillaume Nery，一位将自由潜水从一项极限运动转变成一种生活方式的自由潜水艺术家，震撼世人的不只是成绩，更是情怀。
很幸运，因为工作原因，我成为这本书的前几位读者之一。在这本书中，我看到Guillaume Nery对自由潜水的无限热爱，从而更加了解像他和奥林这样真正爱着这项运动的人。而我和很多人，则因为对这些美好人儿的爱，愿意努力为他们创造一个更广阔的空间，将自由潜水这项运动在中国推广并普及。
生于陆地，长于深海；
拓界阔疆，是为界拓。
人生介于第一口呼吸与最后一口呼吸之间。而纪尧姆-内里的潜水活动发生在最后一口呼吸和第一口呼吸之间。这位恒重自由潜水世界冠军的每一次下潜都是一次灵魂的行走，一次更好地了解自己的内心之旅，一次自鸿蒙开辟以来人类所消失情感的复活。在《勇往直潜(自由潜水的极限生活体验)》这本书中，纪尧姆·内里带着我们深入了解他的日常生活、训练、比赛以及他需要克服的技术困难。于他而言，自由潜水不仅仅是一项运动，更是一种人生哲学，一种与自我重新建立连接、探索海洋这块尚未被人类所了解的“第六大陆”的方式。为了适应深海世界，要直面危险，但尤为重要的是接受自身生理和外界环境带来的限制，随遇而安。通过一条不同寻常的路径，内里带我们走进人类极限的领域。
自由潜水（Free diving）是指不携带空气瓶，只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动。自由潜水包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动，和竞赛性质的极限屏息深潜。《勇往直潜(自由潜水的极限生活体验)》作者纪尧姆·内里为世界著名的自由潜水大师，创造了多项世界纪录。本书是Nery的自述，详细地讲解了，自由潜水这个运动的训练、比赛、商业活动等经历。 为广大潜水爱好者和读者提供丰富翔实的一手资料。
