《我爱坚果》，风靡美国的时尚、健康坚果美食书，出自美国著名健康饮食达人梅利莎·金，内容包含坚果奶露、坚果酱、坚果小食、早餐、冰沙、免烘焙甜点、烘焙甜点、冰激凌等64款美食，美味而不失营养，健康而不失时尚，特别为喜爱食用坚果或者追求健康饮食的人群定制打造。

美国著名健康饮食达人、美食网站“全食物生活”(mywholefoodlife.com)创始人梅利莎·金将她多年积累的营养知识与健康饮食经验凝炼成60多个坚果美食配方，在《我爱坚果》一书中毫无保留地与你分享。这些搭配科学的坚果美食不仅营养可口，更不会给身体带来额外负担，让你每一天都元气足，心情好！

简介

坚果奶露

 基础坚果奶露

 热巧克力腰果奶露

 草莓鲍鱼果奶露

 巧克力腰果奶露

 香草榛子奶露

 香料开心果奶露

 香料坚果奶露

 葵花籽奶露

坚果酱

 基础坚果酱

 枫糖香草杏仁酱

 经典花生酱

 巧克力榛子酱

 咸味蜂蜜腰果酱

 肉桂碧根果酱

 香浓开心果酱

 咸“焦糖”鲍鱼果酱

 巧克力花生酱

 枫糖肉桂夏威夷果酱

 浓郁香蕉核桃酱

 葵花籽酱

坚果小食

 坚果渣的处理方法

 无麸质花生酱香蕉松饼

 无麸质能量球

 蛋白质零食球

 蜂蜜坚果早餐饼干

 枫糖香草杏仁格兰诺拉麦片

早餐

 杏仁浆果浆夹心麦芬

 香蕉核桃燕麦片麦芬

 巧克力榛子浆夹心香蕉麦芬

 花生酱杯格兰诺拉麦片

 花生酱巧克力甜甜圈

 四宝杏仁酱早餐饼干

 碧根果“焦糖”燕麦粥

 三莓奇亚籽布丁

冰沙

 草莓香蕉绿色冰沙

 杏仁酱巧克力冰沙

 莓子羽衣甘蓝冰沙

 超级巧克力冰沙

 花生酱果酱冰沙

 热带风味蛋白冰沙

 橙汁奶油味冰沙

 苹果派冰沙

免烘焙甜点

 腰果酱草莓塔

 巧克力榛子椰子塔

 咸蜂蜜腰果松露巧克力

 白巧克力椰子软糖

 巧克力花生酱软糖

 饼干面团球

 杏仁酱慕斯

 布朗尼

 巧克力杏仁香蕉杯

烘焙甜点

 杏仁欢乐饼干

 杏仁酱夹心饼干

 花生酱巧克力布朗尼

 巧克力夏威夷果饼干

 巧克力腰果酱指印饼干

 无面粉杏仁酱布朗尼

 慢炖花生酱燕麦棒

冰激凌

 花生酱冰激凌

 巧克力榛子酱冰激凌

 开心果冰激凌

 巧克力花生酱冰激凌

 香蕉夏威夷果冰激凌