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书名
体能训练理论与方法(成人高等教育系列教材)
分类
生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者
周爱国主编
出版社
北京体育大学出版社
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简介
内容推荐
本书共分为七章, 主要内容包括: 体能训练概论、力量训练、力量训练概述、速度训练、耐力训练、灵敏训练、柔韧性训练、核心稳定性训练。
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更新时间:2025/6/21 14:59:01