韦甜甜著的这本《断舍离（女人清醒要趁早）》汇集了全世界著名的心灵导师关于女人自我定位与发展的精彩篇章！

无论你的人生刚刚开始，还是一切已成定局。这本书都将重新唤醒你，激励你活得更出色！

本书伴随女人一生的每个阶段，是为你的身份价值增值的读本。

韦甜甜著的这本《断舍离（女人清醒要趁早）》引入“断舍离”的概念，并以女性读者为主细化概念，对女人的自我进行了深度的心理分析，为女人打开一扇认识自己和他人的窗户。

翻开本书，可以从一个个生活小细节里修炼内心，控制情绪，学会放下，包括：生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……相信本书是每一位渴望幸福、渴望修炼成魅力女人的首选读物。

第一章 和生气断舍离，做心平气和的女人

 1.再生气就不漂亮了

 2.别和年龄发火，不怕老才不会老

 3.有自信的女人，不用“生气”考验爱情

 4.有修养的主妇，不会口不择言

 5.妈妈不生气，宝宝更争气

 6.犯错没关系，对自己宽容点

 7.适当妥协，改变自己适应别人

 8.女人爱自己，从管理好怒气开始

第二章 和抱怨断舍离，换个角度看世界

 1.抱怨不是聊天的工具

 2.挫折难免，既不可悲也不可怕

 3.我要幸福，就幸福

 4.“制作”一个美丽的面部表情

 5.学会说“没什么大不了”

 6.不喜欢，请用微笑掩饰

 7.该低头时就低头

第三章 和虚荣断舍离，淡定的女人最优雅

 1.“剪”去多余的欲望

 2.不必羡慕拥有盛名的人

 3.盲目攀比，自己痛苦家人受累

 4.以清醒淡雅的心面对诱惑

 5.挥金如土，不是真正的魅力

 6.学会淡泊，控制心灵的风雨

 7.飞得越高，摔得越重

 8.幸福不是拥有一切，而是珍惜眼前

第四章 和错爱断舍离，其实他没那么喜欢你

 1.最爱的不一定是最适合的

 2.不爱了、爱错了，就放手

 3.爱上已婚男人：必败的战争

 4.“贫贱时期”的爱情未必可靠

 5.果断离开暴力男，不要相信“鳄鱼的眼泪”

 6.颓废男：不要让他遮挡你的阳光

 7.花心男：别幻想你是他的终点

 8.初恋男，让他成为一个谜

第五章 和亚健康断舍离，你的身体是一切美好的开始

 1.爱惜身体，亚健康是女人的杀手

 2.呵护乳房，珍惜造物主的馈赠

 3.小心!花儿般的身体正在“发霉”

 4.好的睡眠犹如一场甜蜜的恋爱

 5.瘦一点，让你更健康也更有气质

 6.坚持做美容，受益的不仅是皮肤

 7.不定时到户外走走

 8.坚持每天静心养神一刻钟

第六章 自信要趁早，做内心强大的女人

 1.不必强求别人认可你

 2.完美主义只是一个漂亮的陷阱

 3.你比想象的更优秀

 4.给自己一个立足点

 5.独立去处理事情

 6.世界上先有了我，才有你和他

 7.保持本色，活出精彩的自己

 8.爱自己是女人幸福的开始

第七章 奋斗要趁早，二十几岁决定女人的一生

 1.职业定位，是女人一生的事情

 2.工作不要“跟着感觉走”

 3.不要变成职场“木乃伊”

 4.用勇气和智慧去正视压力

 5.一定要退出“月光俱乐部”

 6.平衡事业和家庭，不做孤独女强人

 7.保持谦虚让女人更迷人

 8.异性同事相处要进退有度

第八章 “充电”要趁早，气质比美貌更出众

 1.读书是生命的化妆

 2.迷上一个除了爱情之外的健康喜好

 3.做自己的美丽偶像

 4.智慧之美，远胜于容颜

 5.“玩”出一份好心情

 6.培养专属于你的“女人味” 202：

 7.女人缺少底蕴的10种举

 8.享受生活，小秘方让你内外兼修

第九章 独立要趁早，女人也要“狠”一点

 1.以树的姿态与他并肩

 2.不做婚姻中的“抹布女”

 3.不为讨好男人而改变自

 4.爱到八分熟刚刚好

 5.可以做贤妻良母，但别忘记做自己的公主

 6.让梦想在生命里开花

 7.有了梦想，要立刻行动

 8.独立是女人最成熟的魅力

第十章 珍惜要趁早，婚姻是女人一辈子的事

 1.信任比真相更重要

 2.新婚三年，决定一生的生活方式

 3.认清婚姻的本质：不高估不苛求

 4.留点面子，才会幸福一辈子

 5.别和他的朋友“抢”他

 6.嫁给他就是嫁给一种生活

 7.早一点承认你内心的“庸俗”

 8.在丈夫面前记得做个“弱者”

  很多女人最害怕别人问起的莫过于自己的年龄，年龄成了女人的内心伤痛和不愿示人的疤痕。有的女人刚刚过完30岁生日，就开始悲观起来。她们会因为自己无法控制的年龄，而脾气越来越差。

她们对老公发脾气，说自己的青春岁月都被眼前的男人蹉跎了；她们对孩子发脾气，说自己为了这个家操碎了心，现在老得快不行了，孩子还屁事儿不懂；她们对同事发脾气，因为公司里年轻水嫩的小姑娘越来越多，每每听到人家的年龄，女人就气得恨不得让时间停止……

年轻是人人都想拥有的，因为年轻代表着青春、活力、生机勃勃与无限光明的未来。但是，谁能给年轻的标准下定论呢?同样是30岁的美好年华，在观念上，有的人认为是灿烂人生的开始，有的人却认为青春不再；在心态上，有的人年纪轻轻却显得老态龙钟、暮气沉沉，有的人年过半百却能勇于进取、乐观豁达。

或许你现在觉得自己挺年轻，但十年、二十年后你还会这么想吗?谁都会有年华老去的一天，但逃避、承认衰老绝对不是正确的态度，生气、发火更是于事无补。

其实，对于年轻的看法更取决于你的态度、心理年龄。

作为女人，如果仅仅靠金钱的投入来保持姣好的容貌，或许能够骗自己一时，可这绝不是长久之计。女人只有善于用乐观的心态来对待生活才是正确的。俗话说，相由心生，心态成了世界上最好的美容良方，而年龄顶多只能算是女人衰老的第二大杀手。

女人要保持年轻，就应该忘记自己的生理年龄，保持年轻的心态。

在同学的生日聚会上，张颖结识了开朗活泼的女孩刘菲。在她们交换了姓名、单位并且互留电话后，刘菲幽默地向张颖讲起了外国某著名运动员的奋斗史。讲完了运动员的故事，刘菲还向张颖推荐了几部不错的电影。

她说：“你回去看看，这几部电影都特别有趣!主人公是搞笑之王周星驰。尤其是在你心情不好的时候，去看他的电影，肯定能让你的灰色心情荡然无存!”

面对着刘菲的侃侃而谈，张颖禁不住对她的年龄产生了浓厚的兴趣，忍不住问道：“刘菲，你年龄挺小的吧?应该比我小很多吧?”

刘菲之前已经从朋友那里知道了张颖的年龄，所以她咯咯地笑着说：“没有啊!我比你大多啦。”

张颖穷追不舍地问：“不可能吧!那你多大啦?”

“33了，孩子都6岁了。怎么啦?”说完，刘菲眨着一双水汪汪的眼睛。

怎么刘菲33岁的年龄，却给自己二十四五岁的感觉?张颖想，33岁的女人不都是高跟鞋、职业装吗?怎么刘菲穿着白色的T恤衫，浅蓝色的牛仔裤，还有一双充满了阳光味道的运动鞋呢?33岁的女人不都是走路腰板挺直，目不斜视的吗?怎么刘菲走起路来像只轻盈的小兔子，偶尔还会连跑带蹦?

等张颖和刘菲真正成为好朋友，交往一段时间后，张颖明白了，一个真正年轻的女人，是不会整天记着自己的年龄的。忘记自己的年龄，保持年轻的心态，确实是一个非常棒的保养心灵的方法。不要总是提醒自己，青春已经逝去，我老了!

于是，张颖不会再对自己说，我不能这样了，不能那样了，这样或者那样都是小姑娘才干的事儿。更不会对自己说，我已经过时了，现在是年轻人的天下……

张颖感慨地说：“当你每天对自己的年龄耿耿于怀，你就真的老了!忘记那些烦人的数字，只管去做你想做的事，你才会快乐得像个小姑娘!”

年龄，只是生命的刻度，它对人生的成败并不起决定作用。不管你想不想它。也不管对谁，它都一视同仁。过多地为它“操心”，只会增加烦恼，对身心健康无益。

女人，请忘记自己的年龄，别以年龄来约束自己。如果女人能忘记自己的真实年龄，有滋有味地活着，快活优雅地活着，那么，你会从她的身上看到二十岁的活力、三十岁的优雅、四十岁的从容。她灵巧地穿梭与人群中，而你看不出她的真实年龄，你能感受到的是她的年轻与可爱。

不论这个女人年龄几何，她的所到之处就是一片春天。

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“断舍离”这个概念。最近在朋友圈掀起了一阵讨论的热潮。

它的由来，是基于瑜伽修习中“放下心中执念”的哲思，针对当代人在生活(特别是情感生活)中每每“当断不断”的态度，提出“断绝、舍弃、脱离”的建议。

反观身边的生活，会发现确实有很多女人平时虽然遇事聪明，但一面对需要“舍弃”并“放下”的局面，就顿时变得看不透、走不出，不仅自己痛苦，也让旁观者频频为之顿足惋惜。

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说到“舍弃”，女人在第一时间联想到的就是爱情。任何一个女人，无论她年龄几何，都无法和爱情绝缘。爱情，她是一个无所不在的存在，总是周而复始地在我们的生命中轮回。女人既然不能停止爱与被爱，就摆脱不了伤害和苦海，因为爱情是把双刃剑，没有人可以从爱情的泥潭中全身而退，或多或少，总会给人留下伤痕。只是，这些伤痕，在智慧的女人手里，可以变成美丽的纹身；在愚钝的女人手里，就变成一直渗血的伤口。

都说，女人第一次恋爱闭着两只眼睛，第二次恋爱闭着一只眼睛。女人只有经历两次燃烧，才会变得真正清醒，把两只眼睛真正睁开——这又何苦?女人在一生中，要学会很多东西，比如学会做人处事、面对坎坷、如何快乐，包括不喜欢的东西。但有一样东西，一定要趁早要学会，那就是“断、舍、离”。

只有趁早学会断绝、舍弃、脱离，才能做到真正的睿智、淡定、清醒。

睿智的女人明白，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦、会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，长了你会疼、会痛。当背叛与无助交织、奇葩和人渣并行、负能量令你身心俱疲时，你要“断舍离”，把过去统统删除、格式化!

淡定的女人明白，女人心里的欲望如同头发，总会向上生长。欲望是人痛苦的根源。因为欲望永远不能被满足。我们要做的是尽量将自己的生活简单化，减少对物质的过多依赖，简简单单的生活会让人觉得神清气爽。当然，我们不能要求每个人都做到清心寡欲，但至少可以在简化生活的过程中，减少自己的欲望。我们会明白，即使我们缺少一些东西，生活还是一样可以过得很好，我们甚至更快乐。

清醒的女人明白“靠山山倒，靠水水枯，靠自己永远不倒”的道理，她们学会用自己手中的笔，在蓝图上描绘自己将要创造的山水。她们能安排自己，能控制自己，能支配自己，懂得爱自己。此外，她们拥有广阔的心胸，高瞻远瞩的目光。她们没有临渊羡鱼而后感叹，她们用行动实践着“退而结网”的道理，用自己的双手规划自己的未来。  3

本书引入“断舍离”的概念，并以女性读者为主细化概念。对女人进行了深度的心理分析，为女人打开一扇认识自己和他人的窗户。

翻开本书，可从一个个生活小细节里修炼内心、控制情绪、学会放下，包括生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……相信这是每一位渴望幸福、渴望修炼成魅力女人的读者的首选读物!让我们学会“断舍离”，让我们趁早清醒，让我们的生命回归到降临人间那一刻的纯净与简单——如一张白纸，重新开始书写无限可能的幸福!