在当今的社会中，为了应对巨大的生存压力，实现自己的人生价值，越来越多的人过上了快节奏的生活，忙碌成为人生中的一种常态。告别瞎忙，工作才会更有效果、更有效率，获得成功的概率也才更大。打开这本顾嘉著的《别让瞎忙害了你》，你会发现瞎忙原来不是工作中才有，生活中也有。希望这本书能够帮到你，在拒绝瞎忙路上能够成为你的良师益友!

在当今的社会中，为了应对巨大的生存压力，实现自己的人生价值，越来越多的人过上了快节奏的生活。忙碌成为人生中的一种常态。有的人是真的忙，而有的人忙的意义却不大，一味地忙忙碌碌却没有结果，他们被称为“瞎忙族”。

许多年轻人所谓的“忙碌”已经呈现出一种病态，从早忙到晚，最后不仅没有得到结果和赞赏，也没有得到理解和支持。

顾嘉著的《别让瞎忙害了你》即梳理了当下人们“瞎忙”的几种常态，告诉你如何成功拒绝瞎忙，从瞎忙的状态中解脱出来，让生活和工作有张有弛，快乐充实。

反省自己，你是不是真的在瞎忙

 奔波劳累者：做不完的家务，忙不完的工作

 漫无目的者：眉毛胡子一把抓

 职场老黄牛代表：只看过程不问结果

 三心二意者：常常再现小猫钓鱼的故事

 表演型瞎忙者：人訏忙不停。人后停不忙

 惯性焦虑者：不工作是不是要被开除了?

 安于现状者：过一天算一天

意识危害，瞎忙究竟伤你有多深

 瞎忙=穷忙

 瞎忙一天，浪费一天

 瞎忙，忙来忙去一团糟

 忙出的悲剧：谁是职场亚健康的凶手?

 忙成“剩斗士”，幸福是忙不来的

 即使备具才千，瞎忙也毫无成绩

拒绝瞎忙，从抗击眉毛胡子一把抓开始

 未雨绸缪才不会毫无结果

 按照行程表来决定行动

 优先处理紧急的事情

 每天花五分钟写下第二天的工作计划

 正确区分“重要的事情”和“紧迫的事情”

 原则问题也要灵活应变

一次只做一件事，一次做好一件事

 无目标的努力，有如在黑暗中远征

 找准目标，忙就忙出结果来

 瞄准目标，无关紧要的事情不要管

 随时检查自己的梦想，不做无用功

 有目的地去做事情

 不学狗熊掰棒子，专心做好手中的事情

光阴易逝，管理好自己的24小时

 上班八小时，做该做的事情

 抓住自己的“黄金时间段”，好钢用在刀刃上

 别再继续瞎忙，用好自己的零碎时间

 从起床到公司这段时间也要充分利用

 对浪费大时间的小事情说ByeBye

 粗心大意也能节省时间

 学会劳逸结合，做事效率翻倍

让有求必应的完美印象见鬼去吧

 拒绝瞎忙，必须敢于说“不”

 放弃一些事情，日子才能过得更滋润

 拒绝将工作带回家，工作是工作，生活是生活

 助人为乐有原则，不做职场的“老好人”

 不为虚名而忙碌，务实最为重要

 拒绝请求有方法，话不说满不伤人心

众人拾柴火焰高，再多的问題也不自己扛

 摆脱瞎忙的困境，不做职场的独行侠

 求助于他人，并不代表自己很弱

 让他人帮助自己，必须懂得求助的技巧和方法

 做人讲求诚信，才会有合伙人

 单打独斗的路上，不仅会累死还没成绩

 互惠互利，赢得更多的人脉

太多的时候，你是否感觉自己无法专心做事，不是错过这个，就是害怕失去那个，不然就是感觉这也不错，那也挺好，想要将所有东西都归为自己所有。大部分人高估了自己的能力，认为自己无所不能，手脚并用便可以为自己忙出个一片天地。很多人整日行色匆匆，疲态毕露。“我好忙”已经成为了他们的口头禅，忙就是正常，不忙就是不正常。

这类人都属于奔波劳累者，但他们却又不是正面意义上的奔波劳累者，因为一些奔波劳累者可以通过忙碌达到自己的一些目的。负面意义上的奔波劳累者，虽然一直也在忙碌，却没能取得任何成果。从成功学上说，这类负面奔波劳累者就是在瞎忙。

用外婆的话来说，朱然就是天生千活的命。不知是家庭教育的原因，还是激烈的社会竞争使然，朱然只能通过做事情来让自己获得安全感，只要有事情做就好，没有事情做就觉得很失落。

小时候在家时，朱然常常会帮爸妈做一些力所能及的事情；大学时，她又常常帮舍友们做事情，替她们打扫卫生、收快递等；毕业参加工作后，她似乎更忙碌了，上班做完了自己的本职工作，还会帮助其他同事买咖啡、带早餐、复印文件、发传真……下班回家后，还要打扫卫生、洗衣服，整日忙得连敷面膜的时间都没有。

在朋友同事眼中，像朱然这样做事拼命认真的人，一定可以很快得到升职加薪。当然，朱然也是这样认为的。但事实却并非如此，因为朱然什么事情都愿意去做，结果哪件事情都没有投入大量的精力，导致她什么事情也没有做好，没有做精。最后，忙得团团转的朱然并没有得到升职加薪的机会，工作了一年多依然是个名不见经传的小人物，甚至连主管都记不住她的名字。

热播剧《欢乐颂》中的安迪就工作问题曾对2202室的小关说：“在公司里，只有两种人能够留下来，一种是能够为企业带来利润的人，一种是不为领导惹麻烦的人。简单来说，就是不要成为公司里可有可无的人。”朱然虽然做事够多，也没有给领导惹麻烦，但因为不具特色，她做的事情人人都能做，一度被主管忽视她的存在。这就是说，她做的事情百分之八十都毫无意义，也就是说她在瞎忙。 美国作家杰夫．戴维森形容当下曾写道：“狂乱湍流正席卷着当今每个人的生活。”太多的选择威胁着人们生活的方式．在带来焦虑的同时．还会使人陷入瞎忙的怪圈，似乎做不完的家务、忙不完的工作才是最时髦的生存方式．也是某些职场人表现自己的一种方式。趋势预言家托夫勒在1970年出版的著作《未来冲击》中就曾这样写过：“人们将成为忙碌的奴隶……”

令人感到奇怪的是，尽管很多人已经忙得团团转了，每天劳心伤神，但依然有很多人觉得自己做得还不够多。为此，生活中常常听见有人说“如果再多加几次班，没准儿就可以升职了”“假如没有休息，还主动帮助他人做事，也许这季度的先进人物就是我了”“或许多帮同事做一些小事，领导就能看到我的能力了”然而事实真的是这样吗?恐怕答案是否定的。

在职场中，多做并不一定会引起上司的注意，但一定会让自己深陷瞎忙的泥沼中。什么是瞎忙呢?简单来说，就是忙而没结果。如果在乎曰里，你永远都有做不完的家务、忙不完的工作，生活水平和工作业绩依然没有变化，那百分之百是在瞎忙。

杨超在升职加薪方面以及与同事相处的方面有自己独到的“见解”。刚刚进入公司工作时，他曾信誓旦旦地对女友说：“瞧好吧，通过努力，半年之后我就可以成为公司的部门经理。”

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在当今的社会中，为了应对巨大的生存压力，实现自己的人生价值，越来越多的人过上了快节奏的生活，忙碌成为人生中的一种常态。有的人是真的忙，而有的人忙的意义却不大，一味地忙忙碌碌却没有结果，他们被称为“瞎忙族”。

“最近在忙什么呢?”

“瞎忙呗!”

在今天，这样的对话已经成为了人们见面时的寒暄用语。我们经常听到有人说“太忙了，几乎没有多余的时间休息”。发现有的人每天忙得昏天暗地，习惯性地加班；还有的人表示不知道每天忙什么，但就是觉得没有休闲的时间。

很多年轻人所谓的“忙碌”已经呈现出一种病态，他们付出了太多的时间、精力去工作、奋斗，做一些自己职责之外的事情。从早忙到晚，从周一忙到周五，甚至连周六日和假期都在忙碌。结果，他们不仅没有得到认可和赞赏，也没有得到理解和支持。面对这样的窘境，他们不仅没有停下匆忙的脚步，进行反思和改变，反而继续埋头苦干，继续辛辛苦苦地付出。这样的人注定只能瞎忙一生，忙到离开这个世界也一无所获。

忙碌，不光指的是手忙脚忙，还包括心理上长期处于紧张、高压、“压力山大”的忙碌状态。人若是长期被繁忙的事务缠身，不仅容易出现职业疲劳，还会造成一些心理上的疾病，比如：易怒、焦虑、抑郁……其实，我们应该明白，瞎忙的生活和工作状态，并不会为我们带来安全感和成就感。相反，还会使我们离成功越来越远，甚至拉开与幸福的距离。因为，瞎忙是职场亚健康的凶手，也是精英男女成为“剩斗士”的主因。

所以，我们应该试着将自己从瞎忙的状态中解脱出来，生活应该有张有弛、快乐充实。那么该如何提高自己的办事效率，忙出结果呢?本书会给你最想要的答案。适时地“偷懒”，用最直接的方式告别瞎忙，一步能够解决的事情，决不用两步去做，这样不仅节省时间，还能够激发自己适时地要点“小聪明”。有时候，工作时间太久，也要给自己的心灵放个假，学会在工作中忙里偷闲才是最重要的。

合理的规划和明确的目标是成功拒绝瞎忙的一大技巧。以要事为先，优先处理紧急的事情，每天花费五分钟写下第二天的工作也是有必要的，正确地区分“重要的事情”和“紧迫的事情”，可以合理、灵活地安排工作任务，尽量集中精力做一些能获得最大回报的事情。每次只专心做一件事情，并且一次做好一件事情，用最快的速度完成，之后马上开始下一项工作，不要同时处理几件事情。

管理自己的时间。上班八小时，做该做的事情，抓住自己的“黄金时间段”，好钢就应该用在刀刃上，对浪费大时间的小事情说再见，好好地利用自己的零碎时间。拒绝瞎忙，还要敢于说“不”。懂得拒绝他人，不做职场的“老好人”，也不要为了虚名而去忙碌，务实才是最重要的。

告别瞎忙，工作才会更有效果、更有效率，获得成功的概率也才更大。打开这本书，你会发现瞎忙原来不是工作中才有，生活中也有。希望这本书能够帮到你，在拒绝瞎忙路上能够成为你的良师益友!