劳拉·马卡姆博士是美国著名育儿专家，她曾提出平和教养的三大理念（自我调节、联结和引导），让无数家庭的亲子关系获得极大改变。劳拉·马卡姆著孙璐编译的《平和式教养法(多子女篇)》中，作者以理论、众多实例和基本的工具告诉父母如何在养育多名子女的过程中应用这些理念，带领父母走过每一个艰难的时刻，把人生巨大的挑战变成巨大的快乐。

劳拉·马卡姆著孙璐编译的《平和式教养法(多子女篇)》全面、丰富、实用的多子女教养策略、工具和技巧帮助父母应对每一个挑战!

帮助幼儿发展表达自己的需要和为自己说话的技能一一同时还要倾听兄弟姐妹的意见；

父母同时帮助两个小孩子一一甚至三个一一解决强烈的情绪问题；

创造合作和支持的家庭文化，在兄弟姐妹之间让爱战胜纷争；

帮助孩子学会分享；

在孩子成长的不同阶段采取相应的教养方法；

作为平和教养三大理念(自我调节、联结和引导)的提出者，劳拉博士在本书中给出大量实例和基本的工具，告诉父母如何在养育多名子女的过程中应用三大理念，最大限度减少孩子间的纷争，养育出彼此相爱、会调节情绪、拥有健康关系的子女。

前言

如果你家即将迎来新生儿

如果你的孩子们总是在吵架

第一部分 平和父母指南

 第一章 如何成为平和父母

帮助你成为更平和父母的育儿技巧

 第二章 如何以平和的方式支持子女间的关系

为什么惩罚和纵容会引发孩子间更多的纷争

反思管教

设置移情式限制

反思隔离

反思奖励

后果与限制之间的差异

如果移情不起作用怎么办

预防性的维护

当你的孩子行为不当：介入

帮助孩子处理强烈的情绪：有计划的宣泄

孩子们都在经历情绪难关，如何帮到每一个

 第三章 孩子为什么竞争——父母如何改善？

孩子的观点：他/她不是朋友，而是来取代我的！

可能加剧对抗的因素

家长在培养超级同胞关系时的力量

第二部分 教导平和

 第四章 引导孩子们沟通感情和解决问题

训练基本的情商技巧

你的新角色：翻译者

引导孩子识别并传达他们的需求和感受

引导孩子遵守别人设定的限制

引导孩子互相倾听

引导孩子解决问题

教给孩子谈判的基本工具

 第五章 当解决问题失败：教导解决冲突的办法

来一件“我们和睦相处”T恤衫怎么样

为什么打架对教导孩子学习人际关系技巧必不可少

如何帮助孩子学会自己解决问题

鼓励孩子站起来面对嘲笑

刻薄语言

当孩子说他恨他的兄弟姐妹

干预孩子打架：基础知识

应该因为攻击行为惩罚孩子吗

当较小的孩子攻击较大的孩子

指导孩子处理来自弟弟妹妹的侵略

如何停止反复性的侵略

教导技巧：介入孩子间的争斗

帮助吵架后的孩子修复关系，而非强制道歉

 第六章 为什么他们不能分享？为什么孩子会争夺东西？

反思分享：根本的解决办法

自我调节下的轮流：孩子会学到什么

引导孩子等待轮到他们的时候

 第七章 缓和竞争

“这不公平！”

永远不要比较

抵制贴标签

如何在不加剧竞争的前提下赞扬每一个孩子

谁可以按电梯按钮

如何确保你不会无意间促进竞争

帮助有竞争情绪的孩子

出生顺序与竞争

如果你偏爱某个孩子怎么办

 第八章 预防竞争与培养联结的工具

期待孩子互相尊重

能够促进同胞关系的家庭例程

支持孩子亲近的家庭规则和家训

如何在孩子之间创造更多的良性互动

创造同胞团队的策略

分分合合：如何让孩子们保持联盟

为什么嬉闹活动能减少同胞竞争

为什么不能胳肢孩子

当孩子们共享房间的时候

当孩子有朋友来你家的时候

家庭会议：你会很高兴发现的资源

第三部分 新生儿出生前和出生第一年

 第九章 婴儿出生前：营造热烈欢迎的气氛

跟孩子说说新到来的弟弟或妹妹

在孕期就帮助孩子建立关系的12种方法

要确保孩子可以依靠父母双方

帮助孩子在情感上成为哥哥或姐姐的10个小技巧

断奶与同时哺乳

在婴儿即将出生前让孩子作好分离准备

如果你打算让孩子陪同母亲分娩

创作一本帮孩子度过变化期的书

为孩子制作一个玩具箱

生第二个孩子后也要解决你自己的情绪问题

尽力爱每一个孩子

 第十章 良好的开端：婴儿出生及其之后的几个月

向孩子介绍新生儿

第一周：成为一家人

在你喂宝宝的时候如何让孩子有事干

帮助孩子处理他对婴儿的复杂情绪

如何看待热情过度的拥抱

孩子退步了怎么办

管理多个孩子的午睡和就寝时间

前几个月：新常态

当孩子很难适应时

每天与孩子保持联结的练习

使用游戏帮助嫉妒的孩子

给孩子读如何成为哥哥姐姐的书

从一开始就在孩子间培养良好关系的9个技巧

 第十一章 宝宝会爬之后，为孩子关系奠定积极基础

10招在婴儿变成幼儿期间维持家庭和平

分配你的时间

如何帮助大孩子解决他和小孩子间的问题

当大孩子嫉妒小孩子，你该说什么

孩子抢玩具怎么办

如果你的孩子对待婴儿很有侵略性

如果侵略者太小，无法明白道理怎么办

如果婴儿是侵略的那一方怎么办

帮助大孩子与宝宝建立联结的游戏

最后的提示选择爱

致谢

注意事项

父母的移情也有助于你的孩子养成自律。当一个孩子感到被理解，他会觉得与你更加接近。因此更有可能接受你的限制和合作。他会学到情绪原来不危险，而且他有能力选择如何应对，从而发展出更多的自我控制。这有助于他更好地处理失望情绪，所以变得更有韧性。相比之下一一这一点很重要一一认为自己的情绪不合理的孩子会强自压抑。遗憾的是，被压抑的情绪不会受到自觉的控制，会在将来以“坏”行为的方式爆发出来。

你知道当你和孩子移情时你其实是在做什么吗?移情意味着承认一一发自内心的承认，并非只在口头上承认一一对方的感受。这里的关键是先暂停我们自己的安排，静下来倾听和关注孩子的感受。无论孩子何时遇到困难，都可以选择移情作为切入点。

“你想一起玩，哥哥却想单独待一会，你一定不好受。”

“妹妹过生日，你的生曰几个月以后才到，你一定会觉得自己被

人冷落了。”

“噢，亲爱的，很可惜，你的妹妹弄破了你的画，你很伤心，生

气，甚至想打人，但让我们好好和妹妹说说。”

对大多数人来说，同理心(移情)不会自动产生，这并非因为我们不厚道，而是因为在日常生活中，我们都是通过自己需要和欲望的镜头去观看别人。当孩子不高兴时，我们不会自动从他的角度看问题，而都是从自己的角度。这意味着我们会经常觉得他的情绪很麻烦，属于反应过度，甚至是故意向我们发难。

但是，如果我们希望孩子能够用同理心对待兄弟姐妹或其他任何人，我们就需要向他提供同理心。这意味着无论他说什么或做什么，我们的目标是承认和理解他的观点一一即使你不同意他的看法。

如果你无法全时间移情该怎么办?那也没关系。这只是一个目标，如同最有价值的目标一样，它需要大量的实践。有时你会很生气或者很分心，或过于劳累。你的孩子并不需要你每时每刻都处于移情状态，但你可以努力增加移情的时间。

不少家长会担心，接受孩子的情绪会让自己成为一个大惊小怪的人，但实际上正好相反。如果家长能真正敞开心扉，让孩子表达他的想法，孩子就会学到：

“我的情绪是正常的，没有危险。”对于情绪，你可以感到不知所

措，但孩子明白，感觉到情绪没有关系，一旦意识到这一点，情

绪就失去了把控力。

“当我说出我的感觉，我就不会那么生气了。”情绪处于有意识的控

制下，所以孩子能更好地规范自己的行为，即使当他心烦意乱时。  “注意到我的感觉帮助我使用语言来表达自己的感受，而不是伤害

我的弟弟。”你可能不喜欢孩子大吼大叫告诉你她是多么不高兴。

但比起身体冲撞，这是一个巨大的进步。

“我想我太生气了。但生气很复杂，里面包括受伤、惊吓和难过。

一旦我注意到这些东西，我感觉就不那么生气了。”这是愤怒管理

的基础。难道你不希望自己小时候能认识到这些吗?

这种处理情绪的方法对你而言可能闻所未闻。请记住，我不是建议你改变你家的规矩，而是强调：所有情绪都可以被接受。

P12-13

女儿出生的时候，我并没有料到儿子的反应。他当时已经4岁了，此前很少会发脾气，可妹妹降生后，他似乎感到了恐慌，变得过于依赖、愤怒和害怕。虽然身为专业的心理学家，我也觉得手足无措。

像我一样，大多数家长期待大孩子第一眼就喜欢新生儿。我们想象着小婴儿被哥哥姐姐逗得哈哈大笑。当一个孩子受到伤害时，其他孩子会模仿我们关心他们的样子关爱自己的兄弟姐妹，比如给他一个拥抱或者安慰他。随着时间的推移，跳洒水器的游戏将被骑自行车和野营取代，后来又变成周六晚上开车出门，互相安慰彼此的失败和痛苦。高中毕业后，孩子们会各奔东西，但他们的感情将伴随着人生的所有跌宕起伏留存下来。我们愿意相信，通过他们的兄弟姐妹，我们给了孩子一份无价的礼物：持续终生的友情。

然而，有时候新生儿到来的第一年——甚至在婴儿出生之前——大多数父母就开始意识到事情并非那么简单。

兄弟姐妹的竞争是非常普遍的现象，并没有彻底的解决方法，毕竟人类的基因决定了他们的本性是要保护自己赖以生存的资源，你的孩子也会为了捍卫珍贵的资源——父母的时间和精力——而起纷争。即使父母的爱有很多，但这些处在幼年时期的人类控制冲动的能力尚未成熟，所以他们倾向于发动冲突。最后，孩子的个性也影响着兄弟姐妹之间的关系，好斗的孩子会更难接受新生儿，有些孩子会明确发出反对的声音。

遗憾的是，很多家长不知道如何帮助孩子处理这些强烈的情感，以至于让受伤的感情导致攻击性的行为，让孩子彼此进入消极的互动模式。负面的感情会给青少年时代的同胞关系确定基调，甚至在孩子的一生中不断跳出来困扰他们。

但也有好消息。同胞关系能够尽早打磨我们以自我为中心的存在模式，让我们学会管理那些最棘手的情绪。兄弟姐妹往往会成为孩子很好的朋友，因为他们互相非常了解，可以让对方感觉十分舒适。即使经常争吵的兄弟姐妹最后也会互相尊重，学会如何相处。当他们长大后，很多兄弟姐妹的感情会变得非常深厚，因为他们在同一个家庭长大，彼此熟知对方的成长经历。

而且，最好的消息是，家长可以在塑造孩子的关系方面起到巨大的积极作用。兄弟姐妹间的嫉妒不可避免，但我们几乎总是能够帮助孩子建立一个强有力的积极纽带，胜过自然的嫉妒。培养出互相欣赏、终生友爱的兄弟姐妹并不总是很容易，但意志坚定的父母可以做到。这也是我写作这本书的初衷，我要告诉你该如何去做。

我发现，只要实现了三个主要目标，育儿就能变得容易许多：

1.调节我们自己的情绪。

2.与孩子保持联结，即使在我们设置限制或者孩子不高兴的时候也要做到。

3.引导而不是控制孩子，通过培育情商和移情式限制（empathic limits）的引导来代替惩罚，支持孩子发挥主动性。

所以，请现在就鼓起你所有的同情，原谅自己，因为你是人类。现在-就下定决心，无论如何不要批评，当你状态不佳的时候，要多给自己调整和恢复的机会。我不会在乎当你疲劳或者愤怒的时候做了什么，你是人类，人类都会犯错误，而且你会成长，你无需实现完美育儿，也无需在未来变得完美。无论现在你的家庭的情况如何，它都是你的起点。

找出你需要哪些支持。自我关怀?信息?咨询?和你的配偶签订关于如何处理特定问题的书面协议?或者解决目前棘手情况的简单策略? (这本书将给你很多策略。)一旦你找到了自己需要的支持，就能开始着手改变你的孩子们。

无论你的孩子是幼儿、学龄前儿童或年龄更大，你都能教给他们彼此相处之道。你可以营造崇尚支持和尊重的家庭文化。更重要的是，你可以帮助每个孩子处理造成他们彼此敌视的情感。你可以加深你与每一个孩子的亲近，让他觉得足够安全，可以处理自己的情绪，所以他永远不会担心你可能会更喜欢他的兄弟。所有这一切都始于你管理自己的情绪，并想方设法与每一个孩子联结的能力。

你担心已经对孩子造成了损害?改变永远不会太晚。重要的是，你应该承认自己不喜欢现状，所以你决心介入，让情况变得更好。严厉地纠正孩子，永远无法改善子女关系，羞辱、批评或者惩罚孩子一一或你自己一一也做不到。但改变你自己的行为，满足孩子的需要，帮助他们应付自己的情绪则总会管用。需要进行很多工作吗?需要大量的工作。这值得吗?看看这个妈妈是怎么说的。

格兰特出生后，我们经历了一个非常困难的时期一一大儿子迪恩不合作，可以说， 当时只要我一转过身去，他就会打格兰特。我们尝试了各种惩罚方式一一经常是搬着又踢又打又尖叫的迪恩到另一个房间去一一现在我对他很是愧疚! 以前迪恩打格兰特、发脾气的时候，我总是心烦地骂他，我非常担心这样的一年会给他造成永久的伤害。再来看这位妈妈两年后的自述：

我非常非常努力地在家人之间培养一种彼此尊敬和公正的方式一一我们都希望被人这样对待。我定期表扬他们的善举，鼓励他们互相帮助。例如，我们准备出门，3岁的格兰特想带上他的玩具车，5岁的迪恩就自告奋勇帮他上楼去拿。我表扬了迪恩一一我给他跳了一支舞，名字叫“最好的哥哥”。我们鼓励他们互相拥抱和亲吻，为对方着想。总之，我们让他们意识到拥有这样的兄弟和玩伴是多么的美好……拥有我们这样的一家人是多么的美好。

格兰特和迪恩是幸运的，他们的母亲没有放弃，没有屈服于无奈和绝望。相反，她投入到每一天的努力中，她调节自己，她帮助孩子们处理强烈的情绪，她满足他们个体的需求，她创造了鼓励赞赏和支持的家庭文化，她的孩子们将会是一生的朋友。

你也可以做到。

我的第一本书《父母平和 孩子快乐》介绍了如何发现那些劫持了我们的强烈情绪，恢复平静，与孩子联结，无需惩罚，通过情感引导帮助孩子发展自律和合作的意愿。在这本书里，你将找到如何在养育多名子女的过程中应用这些理念的方法。这里没有空间来充分重申《父母平和 孩子快乐》的育儿基础，但我希望你能读读那本书，或者你已经读了。虽然这本书整合了各种工具来帮助你培养快乐的子女关系，但如果你能将本书的内容与《父母平和 孩子快乐》一书中的自我调节、联结和引导的工具结合起来，则会产生更强大的实际效果。

这本书向人们传递希望和帮助。劳拉·马卡姆精辟地运用了她的尊重、协调和设置限定等方法构建孩子间的关系。书中列举了各种现实场景，指导父母将冲突转化为培养技能的机会，将育儿恐惧转化为有意义的干预。《平和式教养法（多子女篇）》巧妙地引导家长尊重孩子的感受、设定限制、减少冲突，培养终生受用的能力。

——蒂娜·佩恩·布赖森博士，《全脑教养法》和《去情绪化管教》作者之一

父母需要各方面的帮助，从而成为他们想成为的那种父母，并利用育儿技能将孩子培养为良善的公民。劳拉博士的书充满了这种帮助，它务实、鼓舞人心，善于运用现实生活中的例子。如果我在育儿的时候遇到这本书，一定会得到许多帮助。

——简·尼尔森博士，《正面管教》系列作者

终于出现了一本解决孩子间纷争的书！在这本颇有见地的作品中，马卡姆博士依据科学调查的结果，设计了精妙的策略，任何父母都可以在移情、正念、平和的基础上利用它们帮助孩子解决彼此的分歧。

——沙法丽·萨巴瑞博士，《父母的觉醒》和《失控》作者

一个孩子加入家庭，意味着他会带来新的挑战。劳拉·马卡姆博士向家长们展示了即使在压力之下，如何在孩子间避免常见的冲突，如何让他们表达自己的爱，以让孩子们感受到真正的支持。打开这本书，你会发现许多清晰、智慧、可行的理念，它们对发展互相尊重的亲子关系和孩子间的关系都非常有帮助。

——帕蒂·维普富勒，手拉手育儿创始人

本书的基调非常积极和有尊重性。《平和式教养法（多子女篇）》用理论、实例和基本的工具为拥有多名子女的父母提供了亲切的指导。劳拉博士富有同情心的方法赋予家长力量，也解放了孩子。

——丽莎·帕克和芭芭拉·尼科尔森，依恋育儿国际创始人，《心之依恋》作者

兄弟姐妹们，欢呼吧！这是一本家庭关系指南，能把争吵的孩子们转化为亲密的同胞团队。世界上只有三分之一的孩子拥有彼此温暖关怀的同胞关系。所以，请阅读这本书，你的家人也会进入这个行列。

——希瑟·舒梅克，《不分享也没关系》作者

对拥有多名子女的家长来说，这是一本非凡的著作！马卡姆博士用合理的方案解决了几乎所有存在于兄弟姐妹之间的常见问题，把和平与健康的关系带给了孩子们。这本书将是我未来的忠实伙伴。

——丽贝卡·埃亚内斯，《结缘：通过正向养育建立家庭联结》作者

无论你是刚开始考虑要第二个孩子，还是已经因为子女纷争感到沮丧，这本书都是为你而写。我惊讶于它字里行间的智慧、慈悲和那些实用的思想。明智的作者善意地提醒我们，如果我们想让子女关系发生有意义的变化，必须从自己做起。慈悲的劳拉博士同情每一个人——包括同时感到生气和担心的父母。而本书的思想不只是实用和有用，其中不少还非常有趣。只是读一读你就会捧腹大笑，如果再运用它们解决了子女的矛盾，不是更好吗？

——劳伦斯·J.科恩博士，《游戏力》作者

作为育儿教练，我知道，孩子间的纷争可能让父母心碎。劳拉博士的策略非常有助于父母营造更为平和的家庭——以及更稳固的同胞关系。干得好！

——艾米·麦克里迪，正向养育解决方案创始人，《如果我必须再告诉你一次》和《“我，我，我”流行病》作者

这本书带领父母了解各种同胞生活的场景——也包括那些关系非常紧张的兄弟姐妹——详细解析了如何处理各种常见的同胞纷争，使父母不会感到内疚或不知所措。这是一个极好的资源，给父母工具来帮助产生矛盾的子女，也帮助父母教给孩子如何成为有爱心、善良和互相尊重的兄弟姐妹，我们也知道他们能成为这样的孩子。

——吉娜·奥谢尔，双胞胎教练

如果你有一个以上的孩子，这就是专门为你写的书。劳拉·马卡姆一上来就告诉你如何、何时告诉孩子他即将成为哥哥或姐姐——然后提供了实用的建议，帮助你为健康的子女关系打下基础。我会向所有的客户全力推荐这本书。

——苏珊·内森，父母教育工作者

劳拉博士的例子和基于指导的方法让多子女家庭的育儿任务不再那么艰巨……她的书让我们知道，尽力使用正确的工具——包括自我调节、联结和引导——是能够营造更快乐和更平和的家庭氛围的。

——南希·培林斯基，整体妈妈网络创始人、执行董事