《所有的幸福都来自内心的安定》是“中外名家随笔精华”系列丛书之一，主要收录当代著名作家毕淑敏对人类心灵进行深情感悟的经典散文和随笔，其中有入选中小学生课本的名篇，也有近年来脍炙人口的篇目，随笔文字精炼而意味隽永，充满对人性正能量的弘扬。本书内容包括《我很重要》、《人生有三件事不可俭省》、《握紧你的右手》、《爱怕什么?》等文学作品。

《所有的幸福都来自内心的安定》是毕淑敏经典随笔的全新结集。全书篇目作者亲自审定，我们在本书中能找到自己的不同凡响，保持对生命的敬畏和激情，相信当你有足够的成功信念时全世界都会帮你，学会享受生命巨大的丰富性，明白每天都要冒一点险才能突破自我，相信苦难终将照亮你的人生。作者不说教，不要求，只是给了我们一个看世界的角度，让我在仓皇失时有所依靠，在困惑时能及时得到指点，在苦难中也能优雅绽放。

第一辑 与不同凡响的自己相遇

 你站在金字塔的第几层

 我很重要

 鱼在波涛下微笑

 人生有三件事不可俭省

 我的五样

 自信第一课

 握紧你的右手

 蚕是被自己的丝裹住的

 今世的五百次回眸

 离太阳最近的树

第二辑 所有的动力都来自内心的沸腾

 所有的动力都来自内心的沸腾

 变化的哀伤

 关于思想和心灵的感悟

 坦言——心灵的力量

 呵护心灵

 心境防割

 关于生命与命运的遐想

 心是一只美丽的小箱子

 爱怕什么?

 常常爱惜

第三辑 你的身体里必有一颗成功的种子

 人可以最大限度地逼近真实

 你的身体里必有一颗成功的种子

 拍卖你的生涯

 第二志愿

 刺玫瑰依然开放

 每只小狗都有一个目标

 谎言三叶草

 泥沙俱下的生活

 虾红色情书

 造 心

第四辑 丰富是生命给你最大的礼物

 幸福的七种颜色

 提醒幸福

 忍受快乐

 流露你的真表情

 疲倦

 柔和

 感动是一种能力

 切开忧郁的洋葱

 教养的证据

 风不能把阳光打败

 家 问

第五辑 你受的苦将照亮你的人生

 轻裘缓带

 心理拒绝创可贴

 保持惊奇

 珍惜愤怒

 拒绝分裂

 行使拒绝权

 幸福盲

 优点零

 永别的艺术

第六辑 优雅是心底开出的花

 无形容颜

 素面朝天

 淑女书女

 绿手指

 被老师读作文的时候

 蓝色萝卜

 曼德拉的铅笔

 葵花之最

 我在寻找那片野花

 常读常新的《人鱼公主》

 洞茶上的字迹

 地铁客的风格

 读书使人优美

第七辑 突破，从每天都冒一点险开始

 没有一棵小草自惭形秽

 给人生加个意义

 每天都冒一点险

 自拔

 像烟灰一样松散

 每一天都去播种

 何时才能外柔内刚

 千头万绪是多少

 阅读是一种孤独

你站在金字塔的第几层

美国心理学家马斯洛有一段名言：“如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。”每逢读到，我总是心怀颤栗地感动。

一个人就像是一粒种子，天生就有发芽的欲望。只要是一颗健康的种子，哪怕是在地下埋藏千年，哪怕是到太空遨游过一圈，哪怕被冰雪封盖，哪怕经过了鸟禽消化液的浸泡，哪怕被风剑霜刀连续宰杀，只要那宝贵的胚芽还在，一到时机成熟，它就会在阳光下探出头来，绽开勃勃的生机。

现代心理学有很多精彩的论证，这些论证不能像实证的物理化学，拿出若干铁一般的证据，心理学的很多假说，建立在对人的行为的推断和研究之上，被千千万万的人所证实。

马斯洛先生所创建的人的基本需要的“金字塔”理论，就是这样一个伟大的学说。他研究了很多人的行为和动机，特别是那些自我实现程度很高的人，之后得出了一个结论。简言之，就是在我们人类的精神内核中，存在着一个内在需要的金字塔，分成了五个台阶。

在第一个台阶上，是我们的温饱需要——最基本的生存之道。饥肠辘辘，你今晚吃什么饭?是人的第一考虑。寒冬腊月的，你今夜睡在哪里?是火车站的长凳还是马路上的水泥管?这都是头等大事。

当这个需要满足之后，紧接着就是安全的需要了。你有了吃有了住，你今天的生命是有了保障了，可是如果你被其他的人或是动物或是自然界的恶劣条件所侵犯，你远期的生命就陷在水深火热之中了。因此，一旦温饱不成问题之后，人马上就考虑安全系数。这一点，如果你不相信，尽可以放眼看去。马上能看到富人区森严的保安和世上风行的形形色色的自卫器械。当你从一个熟识的环境换到一个新环境，那不安和紧张，与陌生人交谈时的畏葸和不自在等等，都从另一个方面证实了安全对人的重要性。

现在我们已经到了金字塔的第三阶梯。在这个阶梯上大大地写着“爱”。这不仅是男女之爱，亲子之爱，手足之爱……这些源于血缘和繁衍的爱意，还有同伴之爱、集体之爱、祖国之爱、民族之爱、文化之爱……总之，这里所提到的“爱”，有着宽泛的含义，但它是那样不可或缺，是人类精神活动的高级需要。我们常常说，一个不懂得爱的人，是灰暗和孤独的。就是说人的精神需要如果不能完成这种超越和提升，就是饱含瑕疵的半成品。

爱之高处，就是尊严感了。人是一种特殊的动物，人是有尊严感的。一条虫子可以没有尊严，一株树木可以没有尊严，但是一个人，不是这样。如果丧失了尊严感，那就不是一个完整的人了。中国的古话里有“不吃嗟来之食”，有“士可杀不可辱”，有“君子一言，驷马难追”等等，讲的都是尊严的问题。

在金字塔的最高点，屹立着自我价值的体现和追求。什么是自我价值的最高体现——那就是充满了创造性的劳动。我以为劳动是有高下之分的，不是指的在价值层面上，而是指在带给人的由衷喜悦程度上。你可以想象并同意一个科学家，在得不到任何报酬的情形下，不倦地研究某一个与现实相隔十万八千里的学术问题，比如“哥德巴赫猜想”，为自己换不到一块窝头，但毫无疑问陈景润乐在其中。你基本上不能同意一位老农在得知三年没人收购麦子的情况下，除了自己够吃之外还会不辞劳苦地广撒麦种。在前者，创造性的劳动里面蕴含着强大的挑战和快乐，在后者，则充斥着重复性劳动的艰辛和疲惫。

人类精神需要的金字塔，在某种意义上讲，是一种铁律，几乎是不可逃避。当然，我们不能想象一个人在自己的温饱都得不到保障的时候，能够像斯蒂芬·霍金那样去研究宇宙大爆炸这样的问题。这也就是鲁迅先生所说的：年轻人，一是要生存，二是要发展。有一个顺序，有孰先孰后的问题。在解决了温饱和安全这些最基本的生存需要之后，你必定要不满足，你必定要有新的追求。人类精神发育的法则你是绕不过去的。你吃得饱了，你睡得暖了，你有大房子了，你安居乐业了，你很有安全的保障了。可是，我敢说，你在心底最深邃的地方，你有火焰一样的躁动，你如果无法满足它，你就没有恒久的快乐。

让我们回到本文开端所引用的马斯洛的那段话。你以为你逃避了风险，你以为你躲避了责任，你以为你成功地掩饰了自己的才华，你以为你心甘情愿地收敛包裹自己，你就可以在人们的艳羡之中，安安稳稳地过此一生了吗?我相信你可以用奢华的装备和风流倜傥的举止，成功地欺骗几乎所有的人，包括和你至亲至爱之人，但是，每每月朗星稀之时，你永远欺骗不了的一个人，就会在你独处的时候，顽强地站在你面前，拷问你，鞭挞你，谴责你，纠正你……这个人不是别人，正是你自己!由于每一个人都是那样的与众不同，由于你所具有的内在生命力一直在熊熊燃烧，所以，当你完成了自己人生的台阶之后，你就要向上攀登。你只有在这种不倦的探索中，才能丰富自己的人生，才能得到生命的欢愉，才感到自己内在的充实和价值。P3-5