罗显荣主编的《实用家庭保健手册》主要介绍“家庭保健基本常识、家庭护理与急症处置基本技能、慢性病健康管理基本知识”三方面的内容，旨在让读者掌握一些日常生活中经常会遇到或用到的医学常识和保健技能；了解常见慢性病的病因、疾病的危险性及预防治疗措施和方法；熟悉自己在防治疾病中的作用，降低慢性病发生率，减轻伤病带来的痛苦，提高治疗依从性和效果；让读者培养健康的生活方式，实现健康终身自我维护管理，提高人们的身心健康水平。但我们并不倡导患者给自己治疗疾病，因为这样可能延误疾病的诊断及治疗，加重病情，甚至错过最佳治疗机会，或因自己乱用药物引起不良反应。因此，患病时患者应及时到医院看医师，或咨询您的家庭私人医师。

根据我国人民生活水平提高及人们期盼身体健康的需求增加，但却缺乏防病保健知识的实际状况，编者从医学专业的角度，采用通俗易懂的语言介绍了健康生活常识、疾病预防及康复知识、家庭急救常识、慢性病健康管理等自我保健的基础理论、基本技能和方法。罗显荣主编的《实用家庭保健手册》内容科学，实用性、指导性强，是一本极好的家庭保健必备书，适于广大百姓、特别是中老年朋友阅读，亦可作为家政护理员培训资料，也可供社区全科医师及健康管理人员查询参考。

第一章 家庭保健基本常识

 第一节 老年人日常生活常识

一、衣着

二、如厕“三不宜”

三、住房“五宜”

四、睡眠

五、看电视“六不宜”

六、过节 “四保持”

七、乘飞机旅行

八、科学选配助听器

 第二节 科学饮食常识

一、营养学基本常识

二、合理膳食是健康的基础

三、养成健康的饮食习惯

四、常吃十大健康食品

五、少吃五种食品

 第三节 蔬菜食用常识

一、蔬菜的营养特点

二、蔬菜的作用

三、科学食用蔬菜

四、食用蔬菜注意事项

 第四节 水果食用常识

一、水果的营养特点

二、水果的作用

三、科学食用水果

 第五节 全谷食物食用常识

一、常见全谷食物的作用

二、全谷食物的主要营养成分

三、科学素食

 第六节 科学补充维生素和水

一、补充维生素的原则

二、水的作用

三、饮水的方法

 第七节 家庭用药常识

一、服用西药需忌口

二、老年人用药注意事项

三、老年人几种常用药物的使用方法

四、家庭常见的不合理用药

 第八节 运动常识

一、运动的基本原则

二、运动后注意事项

三、制订合理的运动方案

四、运动中密切监护防止意外

 第九节 医院常见化验检测结果及意义

一、体检注意事项及报告解读

二、体检结果中常见代谢指标的意义

三、血常规

四、尿常规

五、粪便检验

六、肝功能

七、乙肝两对半

八、血生化

九、肾功能

十、前列腺液检查

十一、正确评价医院实验室检查结果

第二章 家庭护理与急症处置基本技能

 第一节 生命体征的观察

一、血压测量

二、脉搏

三、呼吸

四、体温

 第二节 家庭常见急症处理

一、医疗技能

二、常见急症的应急处理

 第三节 新生儿的观察和母乳喂养

一、新生儿的反应

二、新生儿的生理现象

三、母乳喂养

四、母乳喂养注意事项

 第四节 脑卒中的家庭康复训练

一、脑卒中的康复训练

二、脑卒中的家庭护理

三、脑卒中家庭康复训练

第三章 慢性病健康管理基本知识

 第一节 肥胖症的健康管理

一、肥胖症的危险因素

二、肥胖的危害

三、临床表现

四、肥胖症的诊断

五、治疗

六、肥胖症的自我健康管理

 第二节 高血压病的健康管理

一、高血压病的危险因素

二、高血压的危害

三、临床表现

四、高血压病的诊断

五、治疗

六、高血压病的自我健康管理

 第三节 糖尿病的健康管理

一、糖尿病的危险因素

二、糖尿病的危害

三、临床表现

四、糖尿病的诊断

五、治疗

六、糖尿病的自我健康管理

 第四节 高脂血症的健康管理

一、高脂血症的危险因素

二、高脂血症的危害

三、临床表现

四、血脂异常的诊断标准

五、治疗

六、高脂血症的自我健康管理

 第五节 高尿酸血症与痛风的健康管理

一、高尿酸血症的危险因素

二、高尿酸血症的危害

三、临床表现

四、高尿酸血症的诊断标准

五、治疗

六、高尿酸血症和痛风的自我健康管理

 第六节 脂肪肝的健康管理

一、脂肪肝的危险因素

二、脂肪肝的危害

三、临床表现

四、脂肪肝的诊断

五、治疗

六、脂肪肝的自我健康管理

 第七节 骨质疏松症的健康管理

一、骨质疏松症的危险因素

二、骨质疏松症的危害

三、临床表现

四、骨质疏松症的诊断

五、治疗

六、骨质疏松症的自我健康管理

 第八节 颈腰腿痛的健康管理

一、颈椎病的自我保健管理

二、腰腿痛的自我保健管理

三、髋关节及膝关节骨性关节炎的自我保健管理

四、肩关节周围炎自我健康管理

 第九节 老年性痴呆的家庭管理

一、老年性痴呆的危险因素

二、老年性痴呆的高危人群

三、临床表现及早期诊断

四、老年性痴呆的预防

五、痴呆老人的家庭护理