怀孕过程中，你可能会面临许多问题，本书可以为你做最全面精确的指导，让您轻松上手，从零开始，成为一名孕期达人。

《40周孕期同步指导》针对读者经常碰到的问题，中国优生科学协会学术部进行了全面、系统的介绍，将各类问题呈现在新手父母面前。详细为新手父母讲解了孕期方方面面的知识，每天讲一点，专家的指导和过来人的经验让孕期更轻松。

此时此刻，一颗生命的种子正在悄悄萌芽。他就像一个不可思议的奇迹，让你的生活充满惊喜。第一次心跳，第一次感应外面的世界，他用特别的方式诠释着自己的存在。

直到有一天，你的小城堡再也装不下他的梦想，伴随着一声响亮的啼哭，你完成了生命中重要的使命，也让自己完成了一次破茧成蝶的蜕变。

一段幸福的时光要有分享，一段非凡的经历要有欣赏。中国优生科学协会学术部主编的《40周孕期同步指导》专注孕期里的每件事，陪伴你走过这段充满爱与希望的生命旅程。

第一章 做好怀孕前的准备

 第一节 女性孕前准备

☆选好受孕时机

 佳的受孕年龄

 佳的受孕时间

☆如何准确找出排卵日

 排卵试纸测定法

 下腹隐痛感觉法

 宫颈黏液观察法

 基础体温测定法

☆做好孕前检查

 口腔检查

 尿常规

 染色体异常

 妇科内分泌

 ABO溶血

 生殖系统

 肝功能

 脱畸全套

☆一定要注意的生活细节

 检查自己的体重

 保持适量运动

 选择正确的护肤品

 要远离刚装修的新房

 远离宠物的粪便

 减少咖啡因的摄入

 减少酒精的摄入

 戒烟

☆为怀孕营养补充

 需要补充孕期维生素

 补充叶酸的重要性

 备孕女性重点补铁

 第二节 男性孕前准备

☆帮助妻子放松心情，走出怀孕误区

 帮助妻子树立自信

 同妻子共同努力

☆如何提高准爸爸的精子质量

 番茄红素是个宝

 准爸爸也要补充叶酸

第二章 孕1月感觉像感冒了

第三章 孕2月变得慵懒

第四章 孕3月早孕反应严重

第五章 孕4月早孕反应消失

第六章 孕5月看起来像个孕妇了

第七章 孕6月感觉最舒服了

第八章 孕7月入睡困难

第九章 孕8月胃灼热感增强

第十章 孕9月开始水肿了

第十一章 孕10月终于要看见宝宝了