人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?你有这方面的知识与技能吗?本书教给你!
有川真由美著的《极简の生活(简而美地活)》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发,教会你“断舍离”的同时,帮你找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西,为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。
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书名 | 极简の生活(简而美地活) |
分类 | 人文社科-社会科学-社会学 |
作者 | (日)有川真由美 |
出版社 | 江苏文艺出版社 |
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简介 | 编辑推荐 人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?你有这方面的知识与技能吗?本书教给你! 有川真由美著的《极简の生活(简而美地活)》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发,教会你“断舍离”的同时,帮你找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西,为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。 目录 第1章 简单舒心的生活 “身边的小幸福”宝贵 为什么东西越少越好? 时间●增加让自己高兴的时间 空间●东西太多的空间会消耗人的能量 金钱●金钱是孕育出新价值的能量 心态●东西越多,人就越是难以喘息 第2章 不添置、大胆扔、巧收纳 “没有”比“有”更轻松 STEP ①不添置 去熟悉的商店买东西,出门前列好清单/ 用租赁或一次性用品代替购买/ 不拿免费的东西/ 替换品能少则少 一定要添置的话…… STEP ②大胆扔 “丢弃”三原则/ 养成“丢弃”习惯的三步骤/ 如何对待“实在不舍得扔的东西” column ①中国台湾人的极简生活利用旧物,让生活更丰润 STEP ③巧收纳 明确每样东西的固定位置/ 做到一目了然/ 把使用频率高的东西收在一起/ 尽量少用收纳工具 第3章 打造极简舒心的房间 为什么简单的空间舒心? STEP ①打造好用清爽的空间 明确主色调/ 家具布局要得体/ 统一材质/ 学会做减法 STEP ②排除多余的物品 桌子和沙发上不要放东西/ 把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/ 不用伞架和拖鞋架/ 商标越少越好 STEP ③用“装饰”提升存在感 划出一块“装饰区”/ 用植物点缀心情/ 装饰“喜欢的东西” 有川式极简打扫法 第4章 职业女性的简约时尚 衣服不在于“量多”,而在于“用途多” STEP ①如何塑造自己的风格 挂衣服也有诀窍/ 需要买的衣服一定要先试穿/ 关键在于舒心的雀跃感 有川真由美的衣橱 STEP ②百试不爽的装扮诀窍 锁定若干“御用品牌”/ 找几个值得信赖的参谋 STEP ③穿搭进阶教程 大胆玩撞色/ 定制内衣/ 用旧衣服搭出新意/ 甜美与犀利的混搭 第5章 每天都能用到的极简美容保健法 职业女性更要悉心呵护身心 STEP ①不花冤枉钱,也能拥有健康的身体 晨间保健/ 日间保健/ 夜间保健 中国按摩师亲传超简单的穴位按摩法 STEP ②用美食调整身心状态 不勉强,把握基本/ 用心享受美食 STEP ③保持年轻灵活的心态 多与人面对面交谈/ 与身边的大自然亲密接触/ 找到自己的“能量点”/ 对祖先心怀感激/ 每天抬头看看天 第6章 享受平和的日常生活——极简人际交往法 善待自己,也善待他人 恰当好处的距离感/ 珍惜眼前人/ 多打电话/ 回信要短小精悍/ 婉转地拒绝/ 不说多余的话/“谢谢”要说出口/ 感谢之辞不嫌多/ 如何表达感谢/ 感谢家人 第7章 制定适合自己的极简财务计划 花在刀口,花得开心 STEP ①以“适合自己的生活”为基础 大致把握月收支与周收支/ 管理“可控”的钱和“不可控”的钱/ 整理钱包,牢记钱包里装了什么/ 巧用信用卡和贷款/ 留出风险预算,以防万一 STEP ②不花无谓的钱 记住家里有什么,尽量少囤货/ 需要的时候再买/ 买东西前先搜集信息,货比三家 STEP ③把钱花在精彩的事物与时间上 把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/ 为自身成长花钱/ 长假,让生活更精彩/ 用金钱为他人带去喜悦/ 争做存钱达人/ 巧用保险 享受定制生活 column②不过分依赖“方便”日法跨国夫妻的极简生活 第8章 巧妙利用时间,打造现在的幸福与美好的未来 时间是上天给我们的厚礼 管理时间的三要诀帮你挤出时间来! STEP ①杜绝浪费 摒除不必要的信息/ 调整时间的用法/ 把不会做的事交给专家或比你擅长的人/ 要不要开拓新天地,得挑战之后再决定 STEP ②调整流程 能在5 分钟内解决的事情,就立刻动手做/ 每天都要做的事要养成习惯/ 巧妙利用碎片时间/ 提前想好下一步要做什么 STEP ③认真做好每一件事 打造能让你集中注意力的环境/ 把大目标分成若干个小目标,循序渐进 幸福的时间,才是重中之重 后记 |
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