人的命运看似掌握在自己手中，但实际上“潜意识”才是手握方向盘的真正“司机”。唯有控制潜意识，才能成功到达你想去的任何目的地。由陈南著的这本《掌控潜意识人生大不同》从“认识潜意识”和“运用潜意识”两方面来进行布局，既能让读者更深层次的了解潜意识心理学，还能够帮助广大读者运用“潜意识心理学”解决工作和生活中的问题，具备一定的实用性。

在我们体内，有一种潜藏的强大力量，它聚集了人类数百万年的遗传信息，但是至今无人能将它开发出来。其实通过一些技巧性的训练，我们便可以灵活掌控这些神秘而强大的力量。而这种技巧是我们与生俱来的，开发它，唤醒它，就是你的任务！

陈南著的《掌控潜意识人生大不同》将向你揭露潜意识的秘密，阐述潜意识如何影响我们的生活，以及告诉我们如何通过操控潜意识来掌控自己的生活。

第一章 隐藏的潜意识——最神秘的心理学常识

 认识心理学中的潜意识

 人脑是一个人意识的发源地

 了解显意识和潜意识的不同

 “潜意识软件”影响人的一辈子

 潜意识控制人的一切

 潜意识对人有很大的影响

 潜意识决定一个人的人生

第二章 用潜意识激活潜能，让自己变得更强大

 潜意识下有最强大的人

 每个人都是思想的“傀儡”

 潜能量决定一个人的高度

 突破意识，抓住潜能量

 潜意识是人生的“宝库”

 时刻提防“鬼吹灯”

第三章 行为反映意识，情侣的内心看得见

 女孩托盘式姿势传递倾慕之情

 将宠物抱在怀里暗示她不会接受你

 摆弄头发的女孩希望你能关爱她

 突然争着接电话的爱人可能有外遇

 不怕掩饰，情人肢体会说话

 男人沉默也是一种深爱

 什么才是爱你的、害你的

 警惕：男人喜欢对女人说谎

 注意：女人是天生的“撒谎家”

第四章 解读怪诞行为，了解那些奇怪潜意识

 为什么乘电梯的人总喜欢往上看

 男人为什么厌烦去逛街

 人为什么伤心的时候还会笑

 “抢夺”时的快感不可享受

 不让自己成为超市“捏捏一族”

 “恋童癖”是一种病态心理

 是什么造成孩子恋父、恋母情结

 裸露癖暴露了一个人怎样的心理状态

第五章 用冥想净化意识，让心灵远离躁动

 冥想，最神奇的心理工具

 冥想，清空所有潜意识

 消除焦虑枯燥的色彩冥想

 集中冥想让心态平静下来

 智慧冥想，助你培养健康的心理

 自闭冥想，让你远离愤怒的泥潭

 回归简单的童年意识

 用死亡冥想消除不安的意识

 提升效率的成功冥想法

第六章 化解不良意识，让内心世界更干净

 清除潜意识里的杂质

 摒弃“不敢要”和“做不到”

 抱怨会将你的人生推入泥潭

 骄傲意识让你停滞不前

 潜意识中的嫉妒是一味毒药

 别让自卑意识毁了你

 割除意识中的虚荣心

 假如你不会原谅自己

 摒弃潜意识中的“应该”

第七章 运用意识转换，用心态控制心情

 为什么人们总是觉得自己不快乐

 让潜意识成为人生安宁的本源

 快乐可以来自一个人的潜意识

 别往痛苦处想，向快乐处看

 痛苦、快乐都是潜意识的选择

 调整你的潜意识：你可以“装开心”

 情绪是个多面体，转换意识就是快乐

 欲望降低了，快乐就会来的

 学会不在意，你就没有不高兴

第八章 迎合对方潜意识，赢得更多人的喜欢

 尊重他人，被尊重是人最本质的需求

 用诚信满足他人的安全需要

 每个人都是以自己为中心

 每个人都想成为重要人物

 人人都希望自尊得到提升

 每个人都渴望被别人所认同

 利用人人都有爱屋及乌的习性

 学会满足对方的虚荣心

 请向对方保持微笑

第九章 压制意识冲动，不让情绪失控

 压制意识冲动先控制情绪

 我们为什么不能有太多的愤怒

 冲动会让你失去理智

 克制自己，平静面对一切

 用潜意识控制愤怒情绪

 请留意愤怒的信号

 冷处理，就会避免争执

 “闭”上耳朵，让意识不受刺激

第十章 用意识调节健康，学学精神疗法

 潜意识有治愈疾病的力量

 你一定要了解的不同治愈理论

 用呐喊唤醒你体内的神秘力量

 让人难以置信的想象疗法

 心理作用不可小看

 暗示疗法：神奇的催眠

 最神奇的调控手段：心理安慰

第十一章 发挥暗示作用，有效操纵潜意识

 心理暗示是什么

 心理暗示的神奇作用

 暗示原则：只给自己正向的暗示

 学会积极地自我暗示

 赶走负面想法这个“心魔”

 “潜意识广告”中的玄机

 图像化暗示更具威力

 可以用想象启动喜乐

潜意识控制人的一切

潜意识的力量是无法衡量的。它激励你，引导你，向你展示记忆中储存的场景、姓名、事件等；可以这样说，你的潜意识从不休息，它永远在工作。你只需要在睡觉之前告诉它你要做一件特殊的事，就能够见识到它的神妙之处。第二天醒来你会惊喜地发现，你内在的力量被释放出来，并将你引向目的地。

正是通过潜意识，莎士比亚才察觉出他那个时代隐藏在普通人群中的真理；正是通过潜意识，希腊的雕刻家菲迪亚斯才能在大理石和黄铜上体现出美丽、秩序、对称和比例均衡的艺术。潜意识是伟大艺术家的创作之源，是它让伟大的意大利艺术家拉斐尔画出了圣母玛利亚，是它让伟大的德国音乐家贝多芬谱写出了交响曲。

你的潜意识不受时空的限制，它能使你免于痛苦和折磨；它能给出任何问题的答案。这是在你身体里的，让人惊奇不已的力量。你会为潜意识的神奇力量高兴不已。

你心里想什么，你就会在外界环境中经历什么。你的生活有两个方面，它既是客观的又是主观的，既是可视的又是隐形的，既是思想的集合又是思想外在环境的体现。所以，无论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

在大脑中那个有意识又能推理的器官——大脑皮层中，你的思想是被当成一种信息接收的。这个想法一旦被你的大脑完全接受，它就会被传送到潜意识中去，在那里它会变成你身体的一部分，然后被付诸实践。

你的潜意识不会跟你争吵。它只会遵照你的想法行动，只会接受你意识所给出的定论。你的生命预言书总是靠自己书写，因为你的思想会转变为你的人生经历。美国哲学家拉尔夫·瓦尔多·爱默生说：“人生就是靠自己想象出来的。”

美国的心理学之父威廉·詹姆斯曾说过，改造世界的力量就在你的潜意识中。潜意识充满了无穷的智慧。无论你给潜意识传达什么思想，它都会尽力实现。所以，你必须输入积极正确的想法。

世界上之所以充满那么多的混乱和悲剧，是因为很多人并不明白他们大脑中显意识和潜意识的相互作用。当这两个动因和谐一致，能够顺利运转时，你就会远离疾病和悲剧，得到健康、幸福、平静和欢乐。

在古代，赫尔墨斯·特利斯墨吉斯武斯被认为是世界上最伟大的占1、师，他死后，过了很多世纪，仍有很多人孜孜不倦地探寻他强大占卜力的原因，有人怀着极大的期待和好奇心打开了他的坟墓。据说那个时代最大秘密的答案就在这个坟墓里。答案刻在墓碑上：上行，下效，存乎中，形于外。

换句话说就是，不管你内在的潜意识是什么样的，它都会在外在空间里变成现实。释迦牟尼、老子等这些古代的先哲们都曾宣扬过这个真理，如上天会怎么样（就像你的头脑），地上就会怎么样（正如你的身体和环境）。这就是伟大的生命法则。

你会发现，自然界有许多定律，像作用力与反作用力、运动和静止，都是在两股力量达到平衡以后，才会出现和谐、和平。而你来到这个世界上，生命的定律和节奏，你的精神和身体必须和谐，这样才能生存下去。付出和收获一定是对等的。大脑中的思想和它在现实中的表现一定也是对等的。你的挫折都源于你没有被满足的欲望。

如果你的想法消极、有害或邪恶，这些想法就会生出有害的情绪，这些情绪需要发泄。而这些消极情绪一旦发泄出来，就经常会表现为溃疡、心脏病、紧张和焦虑等症状。看了这句话，你现在作何感想呢？你是怎么看待自己的呢？其实你的现状都已经有所表达了。你的活动、身体、经济状况、朋友、社会地位全部都反映了你所想的。这就是潜意识能表达一切的真正含义。

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随着科技的发展和进步，意识的作用已经越来越被人们重视，但对于潜意识在无形中所发挥的力量，却很少有人能够了解。在人类大脑中的潜意识里，总是不断地进行着相互击打、碰撞、摩擦，那里蕴藏着无穷的宝藏，那是人类所有创造性的源泉。可以这样说，所有的发明家、艺术家，都充满了幻想和创造性，他们的灵感乃至成果大都是潜意识作用的结果。

有一次，意大利著名男高音歌唱家卡鲁索在演出前，突然出现了怯场心理。当时，由于反常的恐慌，他的肌肉都已开始痉挛，喉咙也像是被什么东西卡住了一样，几乎发不出声音来。

卡鲁索顿时焦急万分，因为马上他就要登台演出，结果越发的紧张与恐慌。他心想：“如果我不能正常发挥而导致演唱失败，人们就会嘲笑我，那样不就太丢人了吗？”于是，曾经成功运用过潜意识的他，在登台演出前不停地对心中那个起干扰作用的“我”说：“你快走开，别干扰我，你快让平时那个正常的‘我’回来！你休想阻止我一展歌喉。”他所谓的正常状态下的“我”，我们可以把它叫作“大我”，而阻碍他正常发挥，让他恐慌的“我”，我们可以把它叫作“小我”。而所谓的“大我”就是潜意识中所具有的无穷力量与智慧。他不停地大声说：“走开，快走开！‘大我’需要出场了。”

卡鲁索的潜意识作出了回应，他体内的力量得到了恢复。当幕布开启时，他已经充满自信地走上台，嗓音魅力如常，演出也取得了巨大的成功。

显然，卡鲁索正是运用潜意识战胜了自己突然出现的紧张与怯场心理，进而使演出得以顺利进行。

人的一生中在有意或无意间所感知或认知的信息，都被隐藏在潜意识中，潜意识还能够将它们自动地排列、组合、分类，并由此而产生一些新的信息。所以，你尽可以向潜意识发布指令，把各种美好的梦想，把你所碰到的难题转变成清晰的指令，经由意识转到潜意识思维中，然后潜意识可以于无形中给你带来放松，为你找到答案。

在我们体内，有一种潜藏的强大力量，它聚集了人类数百万年的遗传信息，但是至今无人能将它开发出来。其实通过一些技巧性的训练，我们便可以灵活掌控这些神秘而强大的力量。而这种技巧是我们与生俱来的，开发它，唤醒它，就是你的任务！

本书将向你揭露潜意识的秘密，阐述潜意识如何影响我们的生活，以及告诉我们如何通过操控潜意识来掌控自己的生活。

“如果能灵活地运用潜意识的力量潮正确的方向努力，就能够如所愿地去操纵命运，愿望、财富及健康，并能步向幸福。”

——潜意识心理学约瑟夫·墨菲