《安妮聊心理学》这是一本心理学著作。本书旨在为读者提供关于人类心理学方面的有用信息，可以帮助我们理解生活的一切意义；这本书不带任何个人色彩，或是类似精神健康问题的案例，也没有提供治疗那些精神问题的答案。作者安妮·鲁尼在这本书中探讨的是生活中的普遍问题，如青春期孩子的思想是怎样的，为何有那么多人永不知足，我们是否有可能提高记忆力或掌控自己的梦境等。作者以轻松浅显的方法，让你了解自己内心和他人思想中的秘密，帮助你在今后的生活中获益。

道德是不是天生的？

做白日梦是不是有什么好处？

人会不会无聊死？

心灵和身体，谁说了算？

你是否成了最好的自己？

精神病人到底能不能看出来？

人人为我还是我为人人？

你是否会买贝克汉姆推荐的内衣？

生活中有太多的事情困扰着我们，大脑中也会时不时地蹦出来一些想法让我们感到迷惑不解，影响着我们对生活的观察。让安妮·鲁尼来帮你揭开这些现象背后的心理学玄机，让那些你熟悉而又陌生的心理学问题变得渐渐清晰。翻开《安妮聊心理学》一起来阅读！

前言

心理学究竟是什么

第1章

从大脑中我们可以知道什么

第2章

是什么驱使着你

第3章

你没有自己的思想吗

第4章

人人为我还是我为人人

第5章

谁在乎名人们在想什么

第6章

纵容会惯坏孩子吗

第7章

道德是天生的吗

第8章

做白日梦是浪费时间吗

第9章

你会再做一次吗

第10章

你为什么不愿起床

第11章

你会无聊死吗

第12章

你有多残忍

第13章

你为什么要浪费我的时间

第14章

为什么没有人帮忙

第15章

你是否成了最好的自己

第16章

胡萝卜还是大棒

第17章

精神病人能看出来吗

第18章

你看到了什么

第19章

暴力画面会让你变得狂暴吗

第20章

你来这儿干什么

第21章

介意回答几个问题吗

第22章

权力会让人堕落吗

第23章

你为什么不坚持下去

第24章

谁会介意你在易趣上出高价

第25章

微笑会让你快乐吗

第26章

那真的“只是一个阶段”吗

第27章

中彩票，值得吗

译者后记

心理学研究的是大脑中发生的事情——思维、学习、人格、，梦境、欲望、性格形成、行为的决定，以及各种失调。然而，与研究诸如心脏跳动不同的是，我们无法直接观察到大脑的机械过程。因此，科学家找到了一些方法，可以非常巧妙地监控人们的思考过程。观察思想

在心理学发展的早期，直接观察大脑的唯一方法是观察死人的大脑。所有的心理学研究都必须通过对活人进行实验、观察和提问来进行。如今这些技术虽依然很有用，但我们已经能够在大脑工作时观察活的大脑了。然而，观察大脑引发的问题和它所能解答的问题一样多。了解大脑的生物机制只能让我们了解这些。我们能够看到大脑在采取行动，但依然看不出来它在做什么或在怎么做。我们能够看到当人们思考时，神经元在放电，但看不出他们在想什么，他们为什么会那样想，或者他们如何记住(或忘记)了这些想法。

什么去向哪里

一千年来，了解哪个脑区负责哪些不同功能的唯一方法是观察大脑受伤的人，注意损伤如何影响了他们的心理能力、身体能力、情绪或行为。因大脑损伤而发生的改变能很好地显示出不同脑区负责的不同功能(情绪、认知、人格等)。死后的检查揭示出与功能改变或功能减弱有关的大脑损伤，这些功能上的改变在人们活着的时候就被注意到了。为了深入了解大脑的工作原理，科学家需要很多可以研究的大脑，还需要尖端复杂的科学设备。因此直到20世纪之前，大脑基本上就是一个不可捉摸的东西。即使在今天，它依然是个未解之谜。

不幸的菲尼亚斯·盖奇

“特定的脑区负责不同功能”的观点，源自铁路建筑工头菲尼亚斯·盖奇发生的一起医疗事故。1848年9月13日，一根铁夯——又尖又长的铁棍，大约重6千克，意外穿过盖奇的脑袋，他受到了严重伤害。铁夯从面颊穿入，从头顶穿出，带出来一些大脑组织。当他呕吐时，又损失了一点儿大脑组织。据治疗他的医生说，“大约满满一茶杯”的大脑掉在了地上。

尽管他的朋友们已经准备好了棺材，但盖奇竟然活了下来。不过，他的人格发生了长期的巨大改变。以前他是一个礼貌而友善的人，现在他变得很不随和，反社会——尽管不像传说的那样恶劣。他在社交上的笨拙随着时问有所改善，最后他在智利当公共马车驾驶员。惯例性的新生活可能有助于他的康复，因为人们发现结构化的活动对治疗许多额叶受损的病人会有帮助。

在两个头脑中

大脑包括两个半球。每个半球都具有相同的结构，它们通过一大束神经纤维(被称为胼胝体)相互通信。神经学家罗杰·斯佩里(Roger w speny)通过切断胼胝体来治疗患有严重癫痫的病人，由此了解了两个半球是如何协同工作的。这种治疗听起来很极端，确实如此，但它治好了病人的癫痫。在斯佩里切断了两个半球的连接后，右手便不知道左手在做什么了。

一开始手术好像对病人没有什么影响，除了减轻了他们的癫痫症状。不过，斯佩里对裂脑人的研究很快发现病人出现了重大改变。在这个过程中，他对左右脑如何协同工作有了新的深刻见解。

斯佩里发现，如果他在病人的右侧视野中呈现一幅图画(由左脑加工)，那么病人能够用言语或文字表达出物体的名称。然而，如果图画被呈现在左侧视野中，病人则说不出或写不出物体的名称，但是能够指认出物体。斯佩里由此得出结论，左脑负责加工语言。

他还发现，呈现给左脑的物体仅能被左脑识别出来。如果他在右侧视野和左侧视野展示不同的符号，然后让病人画出他们所看到的符号，他们只能画出左侧视野中的符号。如果问病人他们画的(而不是看到的)是什么，他们会描述出右侧视野中的符号。最初在左侧视野中看到的物体如果再次出现在左侧视野中，病人便能把它认出来，但是如果后来出现在右侧视野中，病人便认不出来了。向里看

现在我们不需要等到人死后才能去观察他们的大脑，有多种方法可以监控或检查大脑的结构与活动。

．计算机断层扫描(CT)用X射线和计算机产生大脑的三维图像。它能够显示正常的结构，也能够突显损伤、肿瘤和其他结构改变或异常。

·脑电图(EEG)监控大脑活动产生的电冲动。它可以显示～个人的唤起(睡眠、清醒等)状态，并能够显示刺激触发大脑活动所需的时间，或者当主体做出某种行为或接受某种刺激时，大脑活动发生在哪个脑区。p2-6

心理学究竟是什么

人类大脑是最令人惊叹的研究对象或思考对象。无论你的兴趣是艺术、政治、文学、体育、机械、天文、象棋还是其他什么，它们都源于人类的头脑，你要用自己的大脑从事这些兴趣爱好。大脑如何工作、大脑的疾病与健康都是心理学研究的范畴。

如何思考、为什么思考，以及思考什么，都那么令人着迷，人类对此探索了几千年。然大脑与心智，身体与灵魂

17世纪，法国哲学家、数学家勒奈·笛卡尔提出，人类的身体遵循机械定律，像机器一样运转。例如，我们可以用流体动力学来解释血液如何流动，骨骼和肌肉如何像杠杆一样发挥作用。然而，笛卡尔没能解释灵魂如何促动身体，后来灵魂被称为“机器中的幽灵”。“我想这就是为什么我是我。”他说（在另一个哲学探究中）。我们可能都会认同头脑决定了我们是谁。从理论上讲，的外科手术技术），那么身体便不再为你服务，而是为新大脑的主人服务。我们认为“我”，即我们的本体位于心灵中，而我们的心灵是由大脑创造的，或者存在于大脑中。

为了解释大脑中的心灵，人们曾诉诸故事和宗教。是上帝将灵魂或心灵注入我们头脑中的吗？它是否是广阔世界或普遍灵魂的一部分，是广大无边的意识整体上掉下来的一小片？如今我们越来越接近搞清楚大脑的工作原理，尽管我们仍无法很好地定位或定义心智，但我们能够从神经学的角度对它的工作原理进行心理学、精神病学和神经学

心理学是研究心智如何工作的科学。精神病学从治疗的角度运用那些知识，帮助患有心理疾病的人。神经学研究大脑的物理结构、化学结构与功能。关于心智如何发挥作用，心理学的解释中包含了神经学。一路小心

大多数人拥有相当健康的心理。我们有时可能会患上某些非常常见的心理疾病，就像身体出现微恙。你有时会感到焦虑，或者有一段时间感到抑郁，抑或是患上强迫症，就像你可能患上阑尾炎、湿疹或哮喘一样。我们是小白鼠

对很多人来说，心理学与个人最相关的方面是心智如何以日常的方式发挥作用。我们如何学习，如何解释世界，如何与他人互动，以及我们是怎样的。为了搞明白这些问题，心理学家常常会做实验，要么在实验室里，要么在“现场”，或者实施研究——例如提出问题或调查统计数据。只有通过观察很多人的行为或发展，心理学家才能弄明白整个范围的中间特征是什么，也就是通俗说法的“正常”。有些心理学研究只关注功能失调的心理，这不仅是因为功能失调的心理需要特殊的治疗，还因为它们有助于解释“正常的”心理。

……

新方法  一般来说，心理学研究的是我们的情绪状态和行为。过去，心理学家只能通过观察我们的言行来得出有关心理如何运作的结论。大脑的具体结构属于神经学家的研究范围。不过，如今心理学家也能通过采用各种大脑扫描技术来观察心智，揭示出大脑在某一时刻的行为，以及何时我们感受到某种情绪。因此，神经学与心理学越走越近，甚至开始形成某些联合经营。那就是我们要开始的地方——我们对大脑有什么了解。不过此后我们会更多地徜徉在心理世界中，偶尔才会触及牛物学基础。最吸引入的问题

心理学领域中有两个非常重要的、贯穿性的问题。它们偏离到了哲学、进化生物学与法理学的范畴中。一个问题是：心理在多大程度上是先天的产物(生物遗传性)，或者在多大程度上是后天的结果(环境与教养)?另一个问题是：我们具有多大程度的自由意志，相应地，我们应该在多大程度上对自己的行为负责?这两个问题有相互重叠的部分。

本书提出的一些问题涉及心理特征中有多少是天生的，有多少来自环境这个问题的某些方面。第7章“道德是天生的吗”和第18章“你看到了什么”都谈到了这个问题。大脑的基础结构似乎给予我们一些固有的天赋，比如学习语言的能力、解释所看到的事物的能力。新生儿不需要白手起家地学习这些能力。换种说法就是，我们是环境的产物。第6章“纵容会惯坏孩子吗”和第17章“精神病人能看出来吗”都涉及后天教养将如何影响一个人日后的心理健康。

如果我们的很多行为是由大脑的化学物质或大脑结构决定的，或是由童年早期我们无法控制的因素决定的，那么我们能否对自己的行为负责?许多法律系统规定精神不健全的人负有不完全责任，但这是相当特殊的辩护。大脑结构和教养环境共同造成的精神病人几乎不可避免地会杀人，他们仍会因为杀人而坐牢。最近心理学进一步推翻了自由意志——它可能只是一种幻觉。如果人们注定要遵循特定的人生道路，那么奖励与惩罚的问题就会变得非常复杂。不要在家尝试

这里提出的问题总的来说与心理疾病无关，而且也不要把解答作为治病的处方。请不要把这本书作为诊断自己或他人心理问题的工具。本书的目的是让读者对心智工作的原理有一些认识，它并不打算提供决定性的答案，也无法涵盖心理学家所采用的所有方法。哦，请不要尝试复制本书所描述的仟何实验。

自由意志是幻觉吗

对大脑的研究结果表明当我们认为自己正在做出自由选择时，大脑其实已经采取了行动。2008年，神经学研究者在实验中对选择用右手还是用左手按按钮的被试进行了大脑扫描，记录下他们的大脑活动。他们发现，在被试认为自己做出决定前的几秒钟，相应的神经元便开始放电了。

还有一些实验也得出了类似的结果。当用大脑扫描仪监控认为自己正在自由地选择移动身体某些部分的人时，他们相应的脑区在其开始移动前大约一秒钟的时候便被激活了。有意识的运动意图和运动本身几乎是同时发生的。这似乎说明即使我们拥有自由意志，它也不在我们认为它在的地方。做出决定的感觉其实是我们对大脑中已经发生的事情的角解释。大脑中某个我们意识不到的部分显然做出了运动的决定并开始采取行动。当行动已经发生时，我们感到“哦，我知道，我将移动我的手”。真是令人毛骨悚然……

或许，那些认为自己被外星人控制的人是对的。

这是一本有趣全面的心理学大众读物。对于普通读者来说，这本书的专业程度刚刚好。作为一个读过心理学专业、翻译过不少心理学书籍的译者，我可以负责任地说，作者的观点和描述绝非信口开河，它们都有着坚实的心理学研究基础。由此也可以看出作者为写作这本书阅读过大量心理学文献和资料，尽管它并没有像专业书籍那样列出参考书目和来源。这可能是这本书与很多国内心理学大众读物的重要差别。国内许多所谓的心理学书籍要么像心灵鸡汤，说几句让人心里舒坦或让人热血沸腾的话就以为自己是心理学，要么把各种常识、人情世故作为心理学来兜售，毫无科学依据。

另外，与国外引进的很多心理学读物相比，这本书的优点在于观点虽然很专业，但表述很接地气。阅读这本书的时候，你不会觉得太艰深、太枯燥，甚至是不禁在心里抱怨一句“跟我没有半毛钱关系”。这本书会让你忍不住一口气读下去，觉得好像每一章都在讨论你在日常生活中遇到的问题。作者只在必要的时候使用专业词汇，大多数论述浅显生动。而且这本书汇聚了社会心理学、发展心理学、普通心理学、生理心理学、积极心理学等众多心理学分支的研究发现，将与我们日常生活最息息相关的知识提取出来，以有趣而不失严谨的方式呈现。书中不仅有心理学历史上非常经典的研究，也有很多最新的研究成果和实验。这本书还有一个优点，那就是篇幅长度恰到好处，既不是过长，给读者压迫感，也不是过短，损失了应有的内容。不得不说作者是一位非常擅长写作大众科普读物的作家，也不得不说这是最优秀的心理学科普读物之一。

最后，感谢崔楠、范彬彬、郭晓岩、何彦科、曹健涛、徐雨辰、赵丹和焦莹，在翻译这本书的过程中，他们给予了我很多支持与协助。