东沐编著的《中华长寿秘典——369健身法》以中国传统文化为根,以中医养生文化为本,以提高全民的健身水平为要旨,融养心、健身、立德于一体,采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法,使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来,促进新陈代谢,增强免疫功能,使身心得以颐养。本书图文并茂,内容丰富,方法简便易行,是一本深受大众欢迎的综合养生保健图书。
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