改变的好处——不论你身在何处
不管你是否已经迈出了个人发展的脚步，或仍旧停在起跑线上，如果你使用改变的原则和知识，你一定会收获意想不到的成就。我们如此肯定，是因为我们已经帮助了来自不同阶层、教育程度高低不同的上千人创造出令人瞩目的辉煌生活，过上令人艳羡的日子。
要注意，我们所说的可不是帮助他们戒烟、减肥、找伴侣、获得事业成功或精神平静，虽然在与我们相处合作的过程中大家也都完成了这些事情。但更为重要的是，他们以前所未有的惊人方式改变了生活的方方面面。
你也许还没有留意到，比起达成某项特定目标，有些事情更为举足轻重。在那一端，有一种或许眼下的你不敢想象或从未设想的生活正在等你。也许，我们对自己未曾设想或未曾意料的日子难以提起精神。不过在每天一成不变的思索之下，我们每个人的灵魂深处都有一股动力或是一种能成为真正自我的祈盼。
如果你正在改变，你将有更丰富的收获、更深刻的感受以及更多样的体验。这条路上的行人绝不会感到厌倦乏味。每天的改变会让生活变成冒险，充满了新奇和挑战。因为行走在这条路上，不仅传统意义上的喜事会光临——升职、婚姻、孩子和旅游，而且你同时也在经历一段自我发现的旅程。
注意，这是一个持续不断的过程。我们所指的不仅是你实现目标时收获成果，而且是你将源源不断地享受丰收果实。太多时候，人们对生活做出积极改变，有了成就便心满意足，于是不经意问又落回到改变前的状态。他们对改变没有警觉性，因此无法持续享有成功。改变课程绝不允许这种现象发生。它要求将改变作为一种生活方式。
改变的成果，有大有小，有外有里，有集中有分散，有日常有终生。此外，采取行动本身也将带来成效。莱特培训机构是我们的个人及职业发展机构，同时也是培训机构，我们设计了“任务型生活方式”，意思是我们的学员需要基于所学采取实际行动、迈出新脚步、尝试新事物、愿意担风险。对传统研习会的最常见抱怨是，一旦研习结束，学习结果既没有持续性也没有叠加性。还有人抱怨传统治疗方法就是空谈空想，没有行动。我们虽然坚信反思、冥想和对话的力量，但我们也主张将所思、所想、所谈带到现实生活之中。西恩(Sean)是一家全球金融企业的首席信息官，在参加完我们的第一季度培训之后，他妙语连珠地总结了不断做出细小改变的好处：
“我发现自己的生活一帆风顺，没有那么多负担了。我不再花大把时间担忧自己必须完成的事情，我直接去做。我感觉在百忙中改变行为会让自己心情舒畅。小改变带来大不同。变化越多，能力越强。我乐在其中。”
我们的学员相信卓越的存在，并坚持不懈地在生活的各个领域中积极探寻。他们致力于发现自我，成为梦想中的自己。他们冲破局限认知的大门，挑战错误狭隘的观念，探寻一切可能。他们庆祝成功，但绝不会因为某一个小成就甚至大进步而裹足不前。
我们的学员一直积极改变。他们毕生都在学习并运用技巧获得优质生活。他们祈盼的不仅仅是传统价值，他们当然也有这些渴望，不过他们希望能有更好的人际关系、掌握更强的学习能力、不断成长发展、不断提高意识和感知。他们渴望一种献身于某项重要事业的归属感，在人生各领域都有积极改变。他们期待一脉相承、意义重大的生活方式，并且以各自独一无二的形式实践、贯彻下去。
P8-9
《从优秀到卓越》一书利于公司，《持续改变》则惠及大众。
——杰克·坎菲尔德，畅销书《成功秘诀：如何从你的现在到自己想要的未来》作者
我亲眼见证了二人通过科学手法培养了各行各业的领导人和大众人群，培养成果独一无二，震撼人心。学员们的全面发展、辩证思维和进步令人印象深刻。
——布莱德·安德森，百思买(Best Buy)前任首席执行官
两位莱特博士的著作将帮助各类人士改变，激发其潜能。他们培养出的学员能力卓越、责任心强，充分证明二人功力了得。
——穆罕默德·尤纳斯，孟加拉乡村银行创始人及诺贝尔和平奖得主
昨天晚上，丽贝卡(Rebecca)在课程毕业仪式上说：“我不费吹灰之力就减了25磅。我涨了工资，又升了职。今年之前，我从未想象过自己有一天会站在100人面前自信地发言。为了改掉我丈夫酗酒的坏毛病，我让他和我一起学习，努力了这么多年，我现在已经有能力自力更生，享受生活。我之前因为害羞内向常被忽视，如今朋友们都把我视为榜样。我对未来充满期待——我永远不会停下生命的冒险旅程。”丽贝卡等人铿锵有力的发言提醒我们，为何要开展研究，最后还撰写了这本《持续改变才是真正的改变！》。
另一班完成了我们年度改变课程的学员告诉来访的客人，参加课程的这一年里，他们学习了、成长了、转变了。这些毕业学员来自各行各业，有不同的教育背景和宗教信仰，在“人生”这个项目中都取得了重大进步。他们参加了一个周末的介绍课程、四个周末的培训课程以及每周课堂，这些课程让大家了解我们的四个课程领域，这是我们30年课程开发、研究和进步的结晶，融合了人类发展技术最佳应用方案。我们的培训聚焦于学员的终生发展，让大家的每一次努力都充满意义，涵盖了生活的方方面面。课程项目广泛借鉴了各种挖掘人类天赋的做法，从古希腊哲学到最前沿的神经学和行为经济学。它还大量吸收了麦琪诺(Mezirow)的转化教育学理念、阿尔弗雷德。阿德勒(Alfred Adler)的生活方式改进学说以及存在主义对个人责任和选择的强调，其中还包括发展型心理视角，重视个体的成长经历。在每周的培训课程中，学员需要汇报本周作业的完成情况，是否每天都挑战自我，从而改善自己的行为、思维和感知。学员们以自己的生活为实验，每周都在成长，从而源源不断地取得进步，让自己更有满足感、更有效率、更为充实。每参加完一堂课、每接受一项作业，学员们都会开始一周新的冒险旅程。
经年累月的研究，包括我们的博士研究，让我们明白如何才能更有效地安排每周课程和任务，并使之与上周内容一脉相承。每位参加课程的学员都有领悟、有成长，有些人真正改变了自己，例如文章开头说到的丽贝卡。她转变的表现包括：害羞变成主动，依赖变成独立，口袋空空变成钱包鼓鼓。于我们而言，“改变”二字不是老生常谈的夸耀之词——它代表着身和心真正的变革。
转变不是某个年龄段或阶级的特权。有位学员拄着助行架颤巍巍地走到教室前面：“这是我70年生命里最好的一年。我从不曾奢望自己有一天能如此热血沸腾。我以前觉得自己走到头了，可是我重新焕发生机，也许我的腿没办法复苏，可我的心一定可以。眼下，有很多事情令我兴奋——帮助他人，树林漫步，体会幸福，不因退休而倦怠。我以前总是沉默寡言，离群索居，以后的日子里，我要更加积极主动，谈笑风生。” 听他们自己的声音
改变是基于现有资本和未来目标。我们年度改变课程的每一位学员每周都要针对自己的学习和成长撰写两份报告。所谓学习是指掌握以前的“未知”，所谓成长是指完成以前的“未行”。信念、思维、行为的改变也许看着微不足道，却大有深意。
每个季度快要结束的时候，我们都会撰写一份《季度报告》，学员们总结在成长过程中掌握的知识和技能。等到了年末，每位学员都会在《年末总结》中发现自己的进步，这无疑令人欣慰雀跃。
下文援引的是一位科学家的年度总结，他的工作是搞科研，他的生活小心翼翼，风平浪静一这种生活模式后来发生了翻天覆地的改变。写完这篇总结两年之后，他被一家知名消费品公司聘为某研究项目的二把手，几年之后，他有望领导该公司的研究部门。
诺亚38岁，资深经理，研发工作
诺亚的《年朱总结》
在我参加年度改变课程之前，我有不少错误的自我认知：“我生活完美；我能应对任何情况；我爱人人，人人爱我；我是所有人的百事通；我事业有成，家庭美满；我比其他人更为道德高尚；我不需任何改变。”
刚开始参加课程时，我疑虑重重。我的朋友扬言，课程将会改善我原本就不赖的日子。我那时依旧疑窦满腹：“我的生活本来已经很完美了，参加这个年度课程还能有什么改善呢？但是第一个周末的培训让我一窥之前从未想象过的可能性。”
我第一季度的重点是目标生活与精神发展。我暗自问道，能从这些人身上学到什么精神发展呢？难道是基督教式的精神发展？我信伊斯兰教，该不会有人身危险吧？……结果令我大为惊喜。那个周末真是刺激，我曾错误地认为，精神只能源自宗教，但这一观念终于被撼动了。这一观念转变让我全面开启了生活和精神转变模式。我对上帝的畏惧之情变为敬爱之心，我现在相信，上苍爱怜众人，爱怜我。
我开始体会到自己身处于世的位置，也明白了生活应有的目标。仅仅是感受到自己在生活中所处的位置和目标，就强化了我对创世之信仰。我的存在是上帝的特意安排，他关爱我，赋予我天赋，我必须去发现、开发这些天赋。有此体会之后，我不再相信什么“概率”论调，不再认为自己不过是一种偶然存在。相反，我是怀抱某种目标的特别创造。我有责任发现自己的目标，利用上苍赋予我的天赋，朝那个目标迈进。
……
不论每个人的生活环境有多少差异，现在开始改变永远不迟。下文摘录自一位70岁老太太的《每周总结》，我们前文也提到过她，这只是其中一篇。
洛贝塔(Roberta)70岁，退休老人
洛贝塔的《每周总结》 你学到了什么？
我认识到，了解自我所想意义重大，不要继续浑浑噩噩。每天时刻关注当下，能让我愈发感受到力量的汇集。在不断前进的过程中，我的思维越发活跃。基于此，我对自己和上帝有了更深的认识。
成就：
我这周去见大夫，我的激情昂扬令他大为惊叹。我告诉他自己的任务，还说这个学习项目非常管用。他说：“从你的面色、你的声音就能感受出来。”我俩都觉得这有助于改善我的免疫系统，我非常赞同。我告诉他，当我意识清醒时，感觉浑身充满力量。我说，也许这听着像是转世投胎，不过我如今的改变真是令人欣喜，我希望能和所有人一起分享。
挑战或调整错误观念：
我十分敬畏并且时刻注重当下的力量，这股力量能带我抵达新境界。我努力改善，我感受到一股强大的力量在指引着我。我儿子和女儿都说从未见过我这么情绪高昂、精力充沛。
昨天，我坐在一个安静的角落里哭泣，因为尽管有很多事情令我苦不堪言，可一直有人真诚关爱我。痛苦主要是因为曾经的巨大的家庭动荡。不过当我用心体会之后，我感受到其中所体现的真爱与平静。情绪是神圣的，必须尊敬。从小，我母亲就不太爱我，还告诉我表达心中所想是懦夫所为。我知道她的想法是错误的，可是我用了太长时间才学会尊重我的情绪。
虽然我的家庭有太多不愉快，可是现在我和自己的孩子们坦诚沟通。我们相互倾诉残酷的真相。我女儿和儿子如今更有责任心，这令人欣慰。我热爱自己的生活，我爱自己，而且我现在知道，别人也爱我。
改变是充分激发人性、充分提高意识、充分承担责任的果实，必须认真对待每一分每一秒。除了本书末尾所感谢的人，我们还要感谢各位学员，他们克服恐惧，英勇无畏地踏上征程，得益于他们的启发、鼓舞和支持，我们才有了今天这本著作。
《改变！》，这是他们的故事。
朱迪斯·莱特，鲍勃·莱特
2012年7月26日
《持续改变才是真正的改变》是一部极具创新意义的书，两位畅销书作家朱迪斯·莱特博士和鲍勃·莱特博士探讨了个体如何能够在职业、人际关系和生活中实现持续终生的改变。《持续改变》融合了多领域的最前沿发现，对得到国际认可的莱特领导力培训项目的学员进行了开拓性的研究。这些学员在各自的生活中做出了令人瞩目的改进，让生活有了不可小觑的进步。这次研究是基于超过三十年的反馈和项目开发，被提炼为六个高效的成长和改变阶段，其核心是人类的深度渴望和实现渴望的道路。
《持续改变》开拓性地向人们揭示出，为何绝大多数自助和个人发展项目最终失败。本书介绍了那些在生活各领域获得深刻满足感的人，同时还阐释了如何通过这一有凭有据的过程，取得长久持续和翻天覆地的改变。
我们正处在一个信息泛滥的时代，生活工作变得越来越复杂、越难以应付。在这样的环境中，不少职场人感到每日的身心疲惫却又无法改变。身为社会人、职场人，不管我们愿不愿意，改变总会来。在我们的生活和职业生涯中，以怎样的心态、怎样的策略来面对生活工作环境、工作岗位和内容以及公司层面的组织机构调整等这样那样变化？
《持续改变才是真正的改变》作者朱迪斯·莱特、鲍勃·莱特告诉我们，要改变目前过于忙碌的工作、生活现状，就要学会如何改变以往的思考和行为方式，并用简单、实用的方法帮助我们发掘自我潜能、创造无限可能，从而过上真正有意义的生活。本书将理论与实例、案例分析相结合，条理清晰，可操作性强，有很好的趣味性与可读性。
这本书是引导个人积极改变、实现梦想的有效指南。
