习惯每时每刻都在左右着我们的行为，影响着我们的人生。它能够影响个人的卫生、形象，也能影响人的身体健康、行为处世、社交、口才、婚姻、爱情等。好习惯让你品尝命运的成果，坏习惯使你饱尝命运的苦果。沛霖泓露著的《受益你一生的习惯(珍藏版)》在向读者阐释习惯对人的一生所产生的重大影响的同时，还精心为读者提供了一些培养好习惯、摒弃坏习惯的行而有效之方，以期使读者通过阅读来改变命运、成就人生。

沛霖泓露著的《受益你一生的习惯(珍藏版)》从了解和认识习惯切入，全方位、多角度地阐释了习惯对人生成功的意义，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我，改变人生命运提供了一条黄金途径。

第一章 认识习惯

 习惯

 习惯左右结果

 好习惯助你成功

第二章 培养习惯

 好习惯是培养出来的

 培养谦虚做人的习惯

 培养感恩的习惯

 培养赞美的习惯

 培养助人的习惯

第三章 培养个人自信习惯

 如何才能自信

 自信永远没有终点

 相信自己的能力

 战胜自己

 不因自身的缺陷而看不起自己

 其实你很棒

 克服自卑

第四章 培养心态习惯

 良好的心态对待工作

 正确看待得失

 不要抱怨

 吃亏是福

 坦然面对困难

 宰相肚里能撑船

 心怀宽广才能成大事

 不必斤斤计较

第五章 培养勤奋习惯

 做个勤奋的人一

 天才就是勤奋

 天道酬勤

 用勤奋搭建成功的阶梯

 勤奋创造奇迹

 多做也是勤奋

 千里之行，始于足下

第六章 培养学习习惯

 终身学习

 知识就是力量

 时刻为自己充电

 从失败中学习

 知识是最大的财富

 要善于思考

 主动学习

 天天学习，不断超越

第七章 培养交际习惯

 扩大你的交际圈

 用真心交友

 营造自己的关系网

 适时去赞美别人

 主动与人结识

 诚信是基石

第八章 培养做人习惯

 不卑不亢做人

 善良而不懦弱

 胸怀宽广

 真诚待人

 常怀感恩

第九章 培养思考习惯

 积极思考

 从现在开始思考

 培养自己的创新能力

 成功建立于思考之上

 小事靠做，大事靠想

 没有创意只能平庸

第十章 培养成功习惯

 现在就去做

 对自己负责

 没有任何借口

 忠诚者即优秀者

 别把工作当儿戏

 要维护公司的一切

 做正确的事

 成功，从确立目标开始

 行动，将不可能变为可能

第十一章 培养工作习惯

 注重细节

 低调做人

 做事专注

 脚踏实地

 做事果断

 做好小事

 保持高效率工作

有我爱和爱我的亲人和朋友，

对了，我还有一颗感恩的心。

台下，掌声雷动。心灵受到极度震撼的人们纷纷涌向台前，簇拥着这位非凡的科学家，向他表示由衷的敬意。人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他面对苦难的坚定、乐观和勇气，还有他那颗热爱生活、热爱生命的感恩的心。

有一个小和尚，他尽管遁入空门，却依旧不能看破红尘。他一直非常苦恼，认为自己的生活实在是苦。终于有一天，他把自己的苦恼告诉了师父。

师父说：“你知道你的父母是谁吗?”

小和尚回答道：“不知道，我从小在寺院里长大，我是被父母抛弃的孤儿。”

师父又问：“那么，你恨他们吗?”

小和尚回答道：“不恨，因为他们是我的亲生父母，我骨取之于父，肉取之于母，没有他们就没有我。我对他们何来的恨呢?”

师父轻声叹了一口气说：“在我发现你的时候，你已经奄奄一息，你的喉咙差一点就被人割断，而凶手正是你的父母。他们正被一群日本兵追杀，害怕你受到惊吓而哭叫，所以就要割断你的喉咙，现在你明白了真相，你恨不恨他们?”

听完之后，小和尚有些伤心，但依然斩钉截铁地回答说：“不恨，假若当时换作我，我也会这样做的。”

若干年后，这座寺院有了很大的名气，许多人都来这里参佛。而寺院的住持就是当年的那个小和尚，因为他终于领悟了感激，同时，他还会告诉来这里参佛的每一个人要学会感激。

“谁言寸草心，报得三春晖。”讲的就是要感恩，生活中是如此，工作上也是同一道理。

反观现如今“愤青”一代，国家把他们培养成才，公司也对他们寄予厚望，然而他们却不能一层所学，为国家、社会或者企业做出相应的成绩。他们似乎永远不知道反躬自省，相反却怨天尤人。这种人，将来既不能成为优秀的家长，也不能成为忠于职守的员工。

人们往往因为路人的一点施舍，而对他铭记于心，却对日日共处的老板的恩德视而不见，认为这是应该的，这只不过是一种商业交易，这就是当今社会上劳资双方矛盾不断的原因之一。确实，老板与员工之间是一种契约关系，但是在这种关系背后，难道就没有一点正面的感情因素吗?从纯商业角度讲，它也能成为一种双赢的局面；而从情感方面看，这里面也包含着相当珍贵的情谊。

实际上，很多人都知道做人要懂得知恩图报，你对老板的忠诚会得到老板的相应奖励。你不妨给你的老板写张字条，告诉他你对工作是如何的热爱与努力，并谢谢他给予你这样一个好机会。

世界上最大的悲哀或不幸就是一个人大言不惭地说：“没人给过我任何东西!”这种人无论是穷人或富人，他们的灵魂一定是贫乏的，他们的心灵绝不富足。我们常常看到的是对苦难的漠视、对民意的蔑视和对良知的背弃。

故此，不要忘记你周围的人，你的老板或者同事。他们了解你、支持你，你要真诚地感激他们对你工作的支持与鼓励。而且要记住，一定要当面亲口对他们说，而且还要经常说!这不仅可以给予他们更多的支持和信任，还能使公司的凝聚力增强。这种两全其美的事，何乐而不为呢?

我们常常会在不知不觉中，理所当然地享用着生活中的一切；我们常常会为一个陌生人的滴水之恩而感激不尽，却无视朝夕相处的领导的种种恩惠。我们常常像享受家庭的温暖一样享受着公司提供给我们的一切，却吝惜于自己的点滴付出。很多人因此而牢骚满腹，更谈不上尽职尽责。很多人从来没有想过，是公司为你提供了一个广阔的发展空间，是公司为你提供了施展才华的场所。

所以，在表达感激的行为中，有一种非常强大和富于生命力的东西，这很像给电池再充电。

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描下一个行动，你将收获一种习惯：

播下一种习惯，你将收获一种性格；

播下一种性格，你将收获一种命运。

习惯是怎么回事?习惯究竟能不能改?

习惯是我们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯成形后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或是意识到其它新习惯的存在，否则该行为模式会自然而然地启动。 我们的成就多半取决于习惯。好习惯就像一面镜子，会帮助我们正行为，明得失，准确定位自己的人生，明晰自己人生的方向，成为开启成功之门的金钥匙。

习惯的力量是无比巨大的，它决定了一个人的思维方式和行为方式，从而决定一生的成败。我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40％是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。古印度教徒为了遵守宗教惯例，可以引火自焚，他们美丽的妻子也心甘情愿地跟着跳入火坑；古斯巴达青年，每年要在神坛上受鞭笞，以锻炼坚忍的耐力。而伊丽莎白初期，一个爱尔兰死刑犯受绞刑前要求用荆条，不是绳索一一那是他们民族的习惯。

习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生。每个人都在不自觉间按着自己的习惯行事，好的习惯带来好的结果，坏的习惯带来不好的结果。因此，我们每个人在自己的工作、社交、业余生活、饮食起居诸方面，都应该有自己的习惯。细想想，这些习惯无一不是一点一滴慢慢形成的。《受益你一生的习惯》从了解和认识习惯切入，全方位、多角度地阐释了习惯对人生成功的意义，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我，改变人生命运提供了一条黄金途径。