辉浩著的《享受生命中不幸的涅槃》的淡淡的句子中，有让人有豁然开朗的感觉，每个人的成长都会经历一场蜕变，你现在吃的苦，必将照亮你前行的路。要相信，成功并不是成功者的专利。每一次坎坷,都是对我们的考验，每一次挫折,都会使我们看得更远。努力让今天过得更有价值，才更有可能实现明天的美好。

不幸，到底是希冀还是屈辱？当你领悟了它，它就是你的希冀：当你彻底被它俘虏，它就是你的屈辱；不断经历不幸，你才能更有领悟！

人生是苦，生命是痛的。

生命只有不断地经历着不幸，才能够显示出它的伟大；生命由于正在不断地经历着不幸，才能发挥出它前所未有的潜能。因为不幸，你才领悟到了人生的价值。

佛说：“人，生下来就是受苦的。”所以，在现实生活中，每个人的成长经历都不是一帆风顺的，都会遇到各种各样的不幸与困境。

那么，人生既然如此。我们该怎么办呢？

唯一的方法就是在不断地经历不幸之后，对这些不幸进行深刻地领悟，吃一堑，长一智，让自己在不幸中长大，变得成熟，更加强大。

辉浩著的《享受生命中不幸的涅槃》便因此讲述了人们在现实生活中，十个层面上所能遭受的不幸，通过对这些不幸的深层领悟，让我们对生活和人生有了重新的认知和感悟，从而找到了一些克服困境的思想和方法，让自己在应对这些不幸时变得更为睿智，未来也变得更为乐观。

Chapter 1 苦，才是人生

 幸福离我们有多远

 人生是苦与难的周旋

 事情没你想象的那么糟

 退缩不是挫折的目的

 苦的味觉是长在了心里

 像弥勒佛遇难三分笑

 人生就像在玩一场过山车

 历经苦难，生命之花才更绚烂

 抱着感恩去经营未来

 一辈子的守候

Chapter 2 因为痛，所以叫生命

 因为疼痛，所以活着

 忘记了疼痛，活了过来

 痛，让你的灵魂升华

 忍住疼痛成为箫

 结果的梨树

 因失意才让你伟大

 苦痛是上帝的礼物

 被上帝咬过一口的苹果

 怀着感恩，去感受生命的疼痛

 旋转的硬币，不幸的另一面是幸福

Chapter 3 青春是道明丽的伤

 青春易逝，父母经不起太多的等待

 抓住青春，不让它从指缝间溜走

 失恋很正常，谁会陪你到最后

 年轻时病弱，应照顾好自己

 两情相悦的爱情需要经营

 没有了星星，还有月亮

 如菩萨般的亲人

 青春的磨难是明天的财富

 有一只柠檬，就把它做成柠檬水

Chapter 4 总有一次流泪，让我们瞬间成长

 没什么大不了的，不为打翻的牛奶哭泣

 丢了心爱的东西，别再丢了眼泪

 每一次不如意，都是一种收获

 爱一个人，不一定非要拥有

 缺憾是另一种人生之美

 樱花树下的约定

 多雨的季节你在想谁

 不再相信爱情的红尘鱼

 一次次错误是长大的开始

 折磨你，是在激发你的潜能

Chapter 5 千万次摇摆，才能长大成人

 在心里按上一台“空调”

 人生其实是一种选择

 麻雀变凤凰的过程

 婚姻不是儿戏

 嫉妒是一种毒药

 决断，做一个幸运儿

 顺其自然是最好的活法

 富二代不养尊处优的醒悟

 失恋后三十天内的反省

 别掉进了“思维定式”的陷阱

 干磨万击还坚韧，任尔东西南北风

Chapter 6 舍得，你更需要从容、淡定

 不要只抓着芝麻，因为还有西瓜

 放得下过去，而看得远未来

 春种一粒粟，秋收万颗子

 什么都想要，会累死你

 失去，也是一种获得

 输得起，才赢得了

 得与失的艺术和分寸

 放弃才能有更好的选择

 放下，便远离了痛苦

 扫除负累，让背包变轻

 果断丢掉那些你最想要的

Chapter 7 情绪掌控，是一场修行

 侮辱，是最好的精神食量

 苗头不对，也不要杞人忧天

 释然，不把过去的不幸留给明天

 坦然，迎接生命中不可避免的事实

 淡然，过去的、过不去的都会过去

 不足是自然，看得开很重要

 豁然，宰相肚里能撑船

 遇到不幸不要总抱怨

 朋友应相互信任

 经得起考验的忍

 冷静，别动不动就吹胡子瞪眼

Chapter 8 耐得寂寞，守得云开见月明

 是钻石，迟早会让人看见光芒

 低调，让你躲开锋芒的攻击

 安分做自己，不贪恋赞许

 不显山露水，才是智者

 千年守候的传说

 独处是种清福

 十七年后的重逢

 不求轰烈，只愿平淡

 遇到了一直想见的那个人

Chapter 9 佛陀教你不生气

 发怒是一个魔鬼

 离苦得乐的幸福心咒

 不为生气而种兰

 将嫉妒心化为随喜心

 因果循环的报应

 没有信仰的人太可怕

 忍，是一种高深的修为

 会克制，便有更多的快乐

 动怒时，向天空仰望三分钟

 心怀感恩，拥有净化心灵的圣水

 不因小事而生气，生活才能大自在

Chapter 10 野心与优雅

 谁都可以拥有优雅的人生

 野心，是按在体内的发动机

 不活在别人眼里，而活在自己心中

 坐在“第一排”，成为生命的王者

 优雅，帮你扫除心灵的尘埃

 欲望，是逃出困境的稻草

 方向不对，努力就白费

 渴望帮助却孤苦无援

 尊重的价值与意义

 把自己适当看高一点

幸福离我们有多远

2012年，联合国首次向全世界公布了一项“全球幸福指数”的调查报告，调查了全世界一百多个国家和地区人民的幸福程度，调查结果显示丹麦成为全球最幸福的国度，其他北欧国家亦高踞前列位置。美国排在第11名，台湾地区排名第46位，在亚洲地区居第3，仅次于新加坡(33)和日本(44)，韩国排名第56位，中国香港排名第67位，中国内地则排名第112位。

当看到这则数据，联系当下的生活，我们不禁会扪心自问，为什么距离幸福那么遥远呢？难道我们天生就是和苦难离得太近？那么我们的不幸福到底体现在哪里呢？幸福指数报告指出，财富的多寡并非是幸福指数的决定性因素，这还跟自身的性格、地域性的文化和教育程度有关。

其实，幸福离我们并不远。因为上帝是公平的，它赐予每个人的苦难都是相同的，只不过有些人放大了苦难、有些人缩小了苦难。对苦难的领悟不同，导致了我们距离幸福的远近不同。

因为苦难本身就是人生的伴随者。许多时候，我们都希望事情会向我们想象的方向发展，但是事实却未必如此，失败的阴影总会第一个袭向我们。位高权重的，会一落千丈；生死相许的，会势同水火；合家欢聚的，会曲终人散；寿比南山的，会撒手人寰。所以，一切的美好都难逃苦难的魔掌，所以佛家才会说：人生皆苦。

每个人的一生都不会一帆风顺，人生的大道上会遇到许多“绊脚石”，在猝不及防的情况下可能遭遇到狂风暴雨、惊涛骇浪、冰山暗礁……但只要正确对待，不气馁，持之以恒，始终坚定如一，成功还是会有希望的，幸福并不是那么遥远。来看一则故事：

在一家建筑工地上，有两个建筑工人正在搬砖。每天，他们干着非常繁重的体力活，住着简陋的工棚，看着亲手建造的大楼卖给了别人，大把的钞票进入了建筑老板的口袋，让两人羡慕不已，梦想着如果自己是一家建筑公司的老板，该多好啊！于是，两人商量，掏出了多年在工地上打工的血汗钱，租了几间房子，招聘一些以前在一起干活的工友，组成了一支小小的施工队伍，成立了一家小建筑公司。

公司成立后，他们才感到一切并不像当初想象的那么美好，反而比以前更苦了，更重要的是他们这个小建筑公司受到了一些大建筑公司的垄断，根本接不到任何项目，而且他们每天还要付工人工资和房租。两人感到了前所未有的艰苦，有时甚至怀疑自己当初的想法是不是太冲动了。

就在公司快资不抵债的时候，一场突如其来的大火烧了公司的房子。尽管消防人员及时赶到，前来帮忙救火，但是因为傍晚的风势过于强大，所以一时半会不能够将火扑灭。等到大火扑灭时，房子已经烧毁了，只剩下一堆残垣断壁。

眼前的情景让两人抱头痛哭。痛哭过后，只见一个工人手里拿了一根棍子，跑进烧成灰烬的屋里不断地翻找着。而另一个工人则瘫软在了地上，彻底绝望了。

过了半晌，只见那个翻找的工人突然兴奋地叫起来：“我找到了！我找到了！”

只见他的手里拿着一把搬砖的~--？-，沮丧的脸上终于露出一丝笑容，自言自语说：“谢天谢地，感谢它还没有被烧掉。只要有了这钳子，我就可以再建造一家建筑公司。”而另一个工人则慢慢地站起来，彻底心灰意冷，连创建公司想都不敢再想了，退出了建筑队伍，他觉得这种当老板的幸福离他太远了，

时光荏苒，26年的时光过去了。原来那两个建筑工人如今已经有了截然不同的人生。当初那个退出公司的工人仍旧在工地上做一名搬砖工，而另一个工人已经是中国地产界赫赫有名的大老板了，他的名字叫潘石屹。

后来，当人们提及当年的往事时，潘石屹说：“这么多年来，其实我一直都是和苦难在一起度过的，直到现在我并认为当初的大火是一个致命的打击，因为后来我还遇到了更大的苦难。当苦难来临时，我们应该想想究竟是哪些幸福远离了我们，还是我们即将要远离幸福。在这个世界上，没有任何事情都是一帆风顺的，成功的人大部分都曾被失败冲击过，所不同的是他们并没有被眼前的苦难所吓倒，而是爬起来，继续向着成功之路迈进，所以我成功了。但人生的苦难来临时，我告诉自己：‘天无绝人之路”’。

那么，在任何时候，我们都应该找到属于自己的幸福，战胜苦难，就会迎来幸福。如若不然，只会和幸福无缘，甚至离幸福越来越远。

P2-4

序：享受生命苦的涅槃

阿里巴巴集团前任总裁马云曾说过这样一段话：“你现在真的感到很累吗？那么累就对了，舒服是留给死人的！苦才是人生；累才是工作；变才是命运；忍才是历练；容才是智慧；静才是修养；舍才是得到；做才是拥有。如果你感到自己很辛苦，生命中饱受痛苦，生活里厄运重重，青春里充满忧伤，那你应该告诉你自己：这些都不要紧，因为容易走的那些路都是下坡路，坚持住，而你正在走上坡路，当你穿越了这些人生的不幸、生活的磨难之后，你一定会脱胎换骨，成熟稳重，你对生命的感悟会达到不一样的层次。”

由此可知，人生是苦‘生命是痛的。从你出生的那一秒起，所要经历的过程是分娩的疼痛；在你“呱呱”坠地的那一刻起，你发出了人生的第一次哭泣；当你一天天慢慢地长大，你的生命旅程便伴随着各种各样的挫折、困境与不幸。在一次次苦痛中、在一个又一个不幸中，你渐渐地长大，慢慢地变得成熟，尝尽了人生的酸甜苦辣，也领悟了生命真正的含义。你就像一只涅槃中的凤凰，在浴火中受尽了煎熬，最终得到了生命的重生；你就像一条毛毛虫，被千丝万缕的丝线重重束缚着，在厚厚的茧壳里苦苦挣扎着，最后破壳而出，羽化成蝶；你就像一尾拉丁鱼，遭受着无数次逆境的冲刷，洄游而上，在尽头完成了新生命的延续……可见，生命只有不断地经历不幸，才能够显示出它的伟大；生命由于正在不断地经历着不幸，才能发挥出它前所未有的潜能。因为不幸，你才领悟到了人生的价值。

来看一则故事：

春秋时期的吴国和越国是邻国，两国经常兵戎相见。在一次交锋中，吴王被越王勾践的大将灵姑砍成重伤而亡。吴王死后，他的儿子夫差继位。公元前497年，夫差领兵攻打越国，为报杀父之仇。两军在夫椒交战，吴军大获全胜，越王勾践被逼无奈只好求和，以自己为人质。越王勾践投降后，为了表示诚意，就住在了夫差父亲墓旁的石屋里，做看守坟墓和养马的事情。夫差每次出游，勾践就拿起马鞭，亲自为他当马夫。有一次，吴王夫差生了病，勾践则亲自品尝夫差大便的味道，来判断吴王病愈的期限。吴王夫差见勾践如此，便放下了戒心，将他放回了越国。

勾践回国后，为了不忘自己曾经受过的耻辱和种种不幸，他晚上就睡在柴薪之上，并且在梁上挂了一个苦胆。每天通过尝胆来激励自己，不要忘了曾经的不幸。终于，经过十年的准备，越国由弱变强，最后打败了吴国，杀了吴王，越王勾践也成为了春秋时期最后一位霸主。

这便是妇孺皆知的“卧薪尝胆”的故事，它告诉人们只有不断地经历不幸，时刻地处在忧患之中，才能有更多的领悟、才能不懈怠、才能变得强大，走向成功。  与勾践同时期的孟子说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”意思是说如果上天赐予你一份大事业，就必须先让你受尽苦难，经历不幸，磨炼你的意志和身心，你才能发奋图强、顽强拼搏、意志坚定、勇往直前。

因而，一个人要想战胜自己，战胜困境，就要不断地经历不幸，只有在不幸的环境中，我们才能学到东西，有所领悟，让自己变得无坚不摧。

另外，为了帮助广大读者在遭遇不幸时脱离苦海，本书从十个方面讲述了如何从不幸中成长，在逆境中长大，希望真的会让你领悟到生命的真谛，早日涅槃重生！

“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”

——孟子(战国时期伟大的思想家、教育家)

人之所以没有成功，是因为失败得还不够。所以，不幸不可怕，它只是成功的一个前提。

——星汉(超人气畅销书作者《哈佛气质课》)

“你现在真的感到很累吗？那么累就对了，舒服是留给死人的！苦才是人生，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。如果你感到自己很辛苦，生命中饱受痛苦，生活里厄运重重，青春里充满忧伤，那你应该告诉你自己：这些都不要紧，因为容易走的那些路都是下坡路，坚持住，而你正在走上坡路，当你穿越了这些人生的不幸，生活的磨难之后，你一定会脱胎换骨，成熟稳重，你对生命的感悟会达到不一样的层次。”

——马云(阿里巴巴集团前任总裁)