你需要的，只是一颗健康的心脏
法国阿尔萨斯地区的人有这样的传统观念：幸福与成功无法借由无知的丰裕与否来衡量。拥有更多的财富，可能会令人更加窒息，而非轻松与惬意。更大的房子、更好的车子，未必能带给人更多的幸福。
利奥·罗斯顿是美国好莱坞最胖的电影明星，他的腰围有6.2英尺（约1.9米），体重达385磅（约175千克），走上几步路也会气喘吁吁，医生曾多次建议他注意节食，减少演出，如果再为金钱所累，将会危及生命。但罗斯顿却不以为然地说：“人活在世界上只有短暂的几十年，我虽然有很多钱，但我还要拼命地继续挣下去。因为，我太喜欢钱了。”
罗斯顿不但没停下挣钱的脚步。而且更疯狂地到世界各地演出挣钱。1936年，罗斯顿在英国伦敦演出时，突然晕倒在舞台上，人们手忙脚乱地把他送到伦敦最著名的汤普森急救中心，经诊断，他是因心力衰竭而导致发病。紧急抢救后，他虽勉强睁开了眼睛，但生命依然危在旦夕。尽管医院用了当时最先进的药物和医疗器械，最终还是没能挽救他的生命。弥留之际，罗斯顿断断续续说出了一句话：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心！”
汤普森急救中心院长、世界著名胸外科专家哈登眼睁睁地看着罗斯顿闭上了双眼而自己却无能为力，不由得黯然垂泪。十分惋惜地说：“罗斯顿醒悟得太迟了。”
为警示后人，哈登院长决定把罗斯顿的临终遗言镌刻在医院中心接待大厅的醒目处。从此，凡来这里就诊的病人，第一眼就可以看到那条醒目的警示语，在此后很长一段时间里，它确实起到了警示作用。
转眼47年过去了，那条警示语虽然还醒目地保留在汤普森急救中心大厅的墙上，但罗斯顿却已渐渐淡出了人们的记忆，而今天的心脏病患者依旧有增无减，而且已成为威胁人类生命的“头号杀手”。
时间到了1983年夏天，汤普森急救中心接收了一名危重病人，他是美国石油大亨默尔。几天前，他来英国谈一笔很重要的生意，忽然晕倒在谈判桌前，随行人员紧急把他送到这家医院救治，诊断结果也是心肌衰竭。但重病中的默尔并没忘记自己的生意，不但包下了急救中心的一层楼，而且安装了联络总部和分部的电话及传真机，他一边接受治疗，一边忙碌地向各地发出道道指令。主治医生多次劝他，让他在生命的危急时刻，一定要静心休养，千万不能劳累，否则随时都会发生致命的后果。但默尔依然充耳不闻，医生对此也无可奈何。
那天，默尔散步来到医院中心的接待大厅，发现了墙上那条警示语，他情不自禁地停住了脚步，聚精会神地默念起来，然后让随行人员请来主治医生，询问这条警示语的来由。医生原原本本地给他讲述了事情的来龙去脉。默尔听完后，顿时陷入了沉思，他又在那条警示语前驻留了一个多小时，这才神情凝重地缓缓离开。
回到病房，他首先命令随从撤掉了所有电话和传真机，接着又指示公司财务部，让他们迅速核查账目，说他出院后有大事要办。
一个月后，默尔痊愈出院，他回到公司做的第一件事，竟是卖棹苦心经营多年、资产已达数千万美元的公司，之后便带上家人，去了苏格兰乡下的一栋别墅，过起了逍遥自在的世外桃源生活。
默尔的特殊举动，顿时引起了外界的种种猜测，媒体更是对此兴趣十足，纷纷提出采访他的要求，期盼解开这个谜题，但都被默尔断然拒绝。
后来，人们还是在默尔的自传中解开了这个谜。在他的自传的结尾有这样一段话：“这个世界上，不知有多少人日夜在为金钱财富拼命，挣到了百万还想挣到千万，达到了千万又想挣到亿万，一门心思聚敛钱财，到头来自己究竟得到了什么呢？我之所以要这样做，只不过是吸取罗斯顿的教训罢了，他那句临终遗言——‘你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心’，让我大彻大悟。但我还要加上自己的感悟：富裕和肥胖没什么两样。不过是获得超过自己需要的东西罢了。多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的金钱会拖累人的心灵，多余的追逐会增加生命的负担。要想活得健康和自在一点，就必须尊重自己的生命，舍弃那些‘多余’的财富。”
“任凭弱水三干，我只取一瓢饮！”曹雪芹在《红楼梦》中，这样一语点醒梦中人。对今人而言，过度的生产和耗费使得人心更累，放眼所及，人们的消费习惯还逃不离“三高”：高调奢华、高碳污染、追随大众高潮。
而法国人的生活，就是推崇低调奢华、消费环保、个性态度。对许多人来说，他们所拥有的东西到头来反而控制了自己。想要拥有得越多，自然得付出越高的代价。P3－5
第一章 他们有昂贵的餐具。但很可能没有车
你需要的，只是一颗健康的心脏
鸟翼系上黄金，便永远不能在天上翱翔
舍掉50样东西，找回100分人生
潜水钟与蝴蝶
不管是何种姿态，都不能超越“断臂之美”
本章测试：你是个追求完美的人吗
第二章 你真的需要天天买、买、买?找到衣柜里各类衣服的
完美数量和比例
穿出你的黄金比例
有时你逛的不是商场，而是“寂寞”
可以没有华服，但绝不能没有满意的发型
“3—7—14”原则拯救你的衣橱
在卧室中清理你的人生
本章测试：你是整理高手吗
第三章 人不需要太多物质，但需要满足自己内心的追求
你是你，我是我，我有我要走的道路
若你像曾经的我一样自卑，请调整情绪
请对你的梦想负责
“解剖”自己，了解自己
本章测试：人格缺陷测试
第四章 把日子过成诗，这与贫富无关，只与修养有关
头顶的星空和心中的道德
礼貌，是你最好的推荐信
为生活而打拼时，最不能忘了的还是读书
笑，是人的本性
本章测试：优雅女人终其一生要读的书
第五章 能够淡定地活着，你就可以优雅地去爱
尽情去爱吧!就像没有受过伤一样
自己都不爱自己，怎么相爱，怎么去爱人
爱不是等来的
爱不能自私
在进入恋爱之前，先修好“0．8”学分
本章测试：测试你的“爱情年纪”
第六章 与年轻的面貌相比，我更爱你如今饱经风霜的容颜
过了25岁后，就不要和年龄“打仗”
美丽，不等于魅力
有诗意的女人是魅力女人
都说我很听话，而我只听自己的话
我必是你近旁的一株木棉
本章测试：自我形象定位
第七章 你真的必须很努力，才能工作起来“不费力”
没有丑女人，只有懒女人
美丽未必自信，但自信一定美丽
梦想和爱情一样值得珍惜
做你感兴趣的事，哪怕你已经80岁
要像一无所有那样去赚钱
本章 延伸阅读：女人必学理财秘籍
第八章 爱上一个“认真的消遣”，用一朵花开的时间
流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放
把奖励留给自己
每天为自己留一点闲暇时间
留住童心，有一颗微笑到老的心
爱上一个“认真的消遣”
本章 小贴士：享受生活的小秘方
第九章 喜悦吧!简单而不简约的人生
停止找寻“另一只耳朵”，才能看见自己“美丽的左脸”
为自己打造一颗“贵族”的心
你来或者不来，幸福就在那里
换个角度，做得到吗
拥抱着孤独的自己，跟它耳语一番
本章测试：你经常受情绪的影响吗
第十章 “雅致”的真正内涵：做自己的美丽偶像
寻找适合自己的“格调”
你有权给自己一点自恋
你只有一分钟向人们展示你是谁，另一分钟让他们喜欢你
不要等到被遗忘时，才想找回自己
在安静中，不慌不忙地坚强
本章测试：你有哪种“女人味”
从简单的生活中获得快乐
距离飞机起飞还有一小时，我在日本东京的成田机场里看到一本书。
翻开那本书，我读到这样的句子——
“消费与奢华，不过是属于土豪们的，而通过简洁单纯的生活所缓缓释放的矜持，才是属于贵族们的高尚品质。”
我买下了那本书，书的名字叫《法国人只需十件衣》。
本书的作者是出生在美国南加州的詹妮弗。詹妮弗是个典型的南加州女孩，热情开朗、不拘小节、爱吃零食。为保持苗条身材，她和其他美国人一样开车去健身房健身，和其他热爱时尚的女人一样，尽管詹妮弗的衣柜里塞满了漂亮衣服，但她还总是觉得自己的衣柜里“缺少了一件”，因而不断地购置新衣。
但是在法国巴黎半年的留学生活，彻底改变了詹妮弗的人生观，也彻底改变了她的生活习惯。
詹妮弗在巴黎留学期间，居住在一位名叫西克的法国贵族后裔的宅邸里。
西克一家人对于食物充满了热情，因此，这一家人从不会在饭前饭后吃零食。因为他们认为，只有这样，才能用心品味一日三餐。即使家中并无客人，只为自己和家人做一份晚餐或甜品，西克夫人也会专心致志、一丝不苟，使用上乘的餐具，再配上赏心悦目的食物，一家人轻松地坐在餐桌旁尽情地享受美味的食物。这家人在用餐时除了互相交谈，不会有人读报纸，更不会有人打开电视机。在这个贵族家庭里，只有一台极为老式的小电视机安静地待在客厅一角，并且从来无人打开过它。
西克先生每天早晨六点三十分必须出门，为此西克夫人每天早上五点就要起床准备早餐。即便如此，詹妮弗一次也没有看到过西克太太蓬头垢面的样子，也从未看到过西克太太穿着睡衣出现在餐厅里。即使早间非常忙碌，准备好早餐之后，西克太太也必定穿戴整齐地端坐于餐桌边，慢慢咀嚼、细细品味、愉悦地一口一口地吃下属于她自己的那份早餐。
尽管西克一家拥有豪宅和豪车，但他们一家人出门时，却很少开车，而是尽可能步行。虽然西克夫人天生体态圆润，并不是婀娜苗条的骨感美人，但她令人感觉身材玲珑有致，“女人味”十足。詹妮弗仔细观察了西克夫人以及巴黎街头的其他法国女人，发现无论高矮胖瘦，她们都让人感觉很美，人人身上散发着女人独特的魅力。
“她们每个人都那么自信，每个人的体态都那么优美。”詹妮弗感叹地说。
法国家庭对于生活的专一以及纯粹，令出生并成长在美国的詹妮弗感叹不已，也令读到本书的我有了新的感悟一
我想起，在我做时尚杂志编辑的时候，采访过很多巴黎女子，她们告诉我——法国女人会攒钱买一件足够好的衣服，而不盲目追求服装的数量，这就是她们永远时尚、优雅的原因。
我想起，在每年的“世界女人幸福指数”评比当中，不论组织者采用什么样的标准，法国女人的排名始终都在前三位，有时甚至是第一名。事实证明，法国女人的社会地位相对而言非常高，而且她们往往在家庭生活当中也拥有主动权。
我想起，我在美国遇到的第一个法国女人，是我那“谜”一般的邻居，当时南加州女人的发型以蓬乱为美，但是这个法国女人却绾着复杂的发髻，乍一看就算不让人感到讶异，也肯定会有些戏剧效果。她身上确实有一种异国味道，就连她开的那辆小车，外形也是与众不同的（后来我才知道那是辆雪铁龙）。一天，在超市里，她正在“分析”一个罗马甜瓜的“分子结构”，我按捺不住自己的好奇心走了过去，问她是从哪里来的。她回过头来，稍稍顿了顿，略显惊讶：“我来自法兰西。”
啊，所有的不解立刻都能解释了。
优雅，并不是指拥有数不清的价格昂贵的名牌包或是拥有一衣柜穿不完的名牌衣服，而是指一种生活的自律精神、一份不动声色的生活态度——
比如说，我知道自己的购物欲仍未断绝，不过当我想购物时，我希望自己能有审嗔的眼光，购买那些值得买的东西。
当我购物时，我意识到我更加自由从容了。以前的每次“购物之旅”，我从不会空手而归，而现在我对价高质优的衣服更感兴趣。我更乐于只逛不买，而“逛”这一过程通常是为了研究着装。我知道我购买到的衣服一定会适合自己，因为我在购物之前花了更多时间来了解自己的需求。
那么，如果你谨慎地选择了衣橱里的十件单品，你会“迫使”自己只拥有最好的衣物。随着时间的流逝，你会习惯“迷你衣橱”，也会把自己从“将最好的衣服留待以后穿”的想法里解救出来。
仿效法国生活方式中妙不可言的那些品质吧——美丽的东西不一定与物质有关，但一定与人自身的素质有关。真正美丽的女人，都是那些情怀柔软、善解人意、知书达理、不抱怨、不霸道、不势利的女人。
我一直觉得，法国是一个锻造审美品位最好的地方。法国女人未必长得漂亮，却个个散发着如法国香颂歌曲般的恬淡与大气，性感动人。其实，法国女人的优雅除了精致的妆容以及优雅的仪态，更多来自于一种优雅的生活方式，以及她们从骨子里散发出的天生的优越感、高贵的气质与格调，这是法国女人令全球女人羡慕不已的根本因素。
在电影《天使爱美丽》开头，旁白说，电影里的人物每天都会被生活中简简单单的乐趣所打动。对艾米丽来说，快乐是把手深深插进超市的米袋里、在圣马丁水道里用石子打水漂、用勺子敲碎煮牛奶的油层；艾米丽的爸爸喜欢清空工具箱再细心地整理好一切，喜欢把墙纸从墙上大片撕下来；艾米丽的妈妈，喜欢清空手提袋再仔细摆好一切，喜欢用鞋底把地板打磨光亮，这是她小小的乐趣。
似乎，他们都有点儿轻微的怪癖，有点儿反复无常，可却完美地展现了法国人是如何从生活中的点滴小事里获得快乐的。
没错，法国人真的只需要十件衣——你也可以。如果，你像他们一样，学会从简单的日常生活中获得快乐，那就真的能帮助你实现幸福人生。如果你放慢生活的节奏，从寻常生活的点滴中找到乐趣，你就会对人生心满意足，获得生活的完美平衡，就不会再有胡乱花钱、不良囤积、暴饮暴食等坏习惯。你就会活在当下，和家人、朋友相处融洽。
当然，人无论如何都应该保持乐观的心态，着手去发现生活中的点滴乐趣才是积极乐观的前提。沉醉在那些简简单单的快乐中，能让你的人生多姿多彩；能让你完全地活在当下，不错过生活中任何一点儿精彩。无论生活如何对你，你都能充满幽默感、进取心、开放的心态，欣然面对。
生活中的乐趣或许只是你在超市中里偶然发现了甜美的克莱门氏小柑橘；或许只是你和一位帅哥共处电梯之中——你闭上眼睛，陶醉于他身上散发出来的古龙香水味儿；或许是路过绚烂的粉玫瑰丛，你停下来，细细玩味，甚至还会低下头嗅闻，而不去担心路人投来的怪异眼神。
所以，在本书中，我不会谈及毛衣、T恤或者短裙这些流行元素，我只会稍稍提及衬衣和配饰等经典搭配物件；我也会请时尚界人士告诉你，如何将巴黎式的风情和时尚“搬回家”。
我将告诉你第一手观察——从购物哲学、穿衣秘诀、化妆重点，到生活美学、待人处事，通过众多实例带领你探寻优雅魅力的秘诀所在。
谨以此书向惬意迷人的巴黎生活方式致敬！
优雅，并不是指拥有数不清的价格昂贵的名牌包包或是拥有一衣柜穿不完的名牌衣服，而是指一种生活的自律精神、一种不动声色的生活样式。
韦甜甜著的《法国人只需十件衣》让启发读者体会法国生活方式中那些妙不可言的品质。美丽的食物不一定与物质有关，但一定与其自身的素质有关。真正美丽的女人，情怀柔软、善解人意、知书达理、不抱怨、不霸道、不势利。
生活中的乐趣或许只是你在超市中里偶然发现了甜美的克莱门氏小柑橘；或许只是你和一位帅哥共处电梯之中——你闭上眼睛，陶醉于他身上散发出来的古龙香水味儿；或许是路过绚烂的粉玫瑰丛，你停下来，细细玩味，甚至还会低下头嗅闻，而不去担心路人投来的怪异眼神。
所以，在《法国人只需十件衣》中，作者韦甜甜不会谈及毛衣、T恤或者短裙这些流行元素，我只会稍稍提及衬衣和配饰等经典搭配物件；我也会请时尚界人士告诉你，如何将巴黎式的风情和时尚“搬回家”。
我将告诉你第一手观察——从购物哲学、穿衣秘诀、化妆重点，到生活美学、待人处事，通过众多实例带领你探寻优雅魅力的秘诀所在。
谨以此书向惬意迷人的巴黎生活方式致敬！
