王连文著的《天堂在左西藏在右》一书对西藏的自然景观、文化古迹和风土人情进行了详尽的描述，对游客感兴趣的拉萨、林芝、日喀则、阿里、山南、那曲、昌都等地市进行了翔实介绍，方便读者了解西藏的基本情况。书中精美的图片让读者的精神深入其中，完全不用担心会迷失自我。翔实的文字介绍和精美的图片相得益彰，勾勒出一个圣洁的高原仙境，讲述鲜为人知的藏地传奇。

西藏，这个坐落在雪域高原的地方，蕴藏着绚丽的自然风光，生活着能歌善舞的人们，传承着圣洁神秘的文化。或许你会认为这里是难以企及的苦寒之地，但是，当你真正走进西藏，你会发现，这里和天堂是如此的接近。雪山、冰川、森林、草原、湖泊、寺院以及那里生活的人们，无不沐浴在一片圣洁之中。从拉萨到林芝，从阿里到日喀则，从山南到昌都，每一条河流，每一座寺院，每一个湖泊，是如此的神奇，是如此的富于灵性。王连文著的《天堂在左西藏在右》，为你讲述西藏的传奇，带你领略西藏的神秘，让你在去西藏的旅途中不会寂寞，放飞你的心灵在天堂之上！

拉萨——雪域高原日光城

 “世界屋脊”上的明珠布达拉宫

 龙王潭

 藏传佛教的百科全书大昭寺

 时光悠然的圣路八廓街

 文成公主的殿堂小昭寺

 色拉寺

 米聚之寺哲蚌寺

 乃琼寺\\药王山

 关帝庙\\麦如寺\\

 雪域高原上的园林罗布林卡

 帕邦喀宫

 西藏黄教首寺甘丹寺

 上密院与下密院

 西藏博物馆

 拉萨清真寺

 楚布寺

 杰堆寺

 羊八井地热温泉

 镶嵌在高原上的宝镜纳木错

 热振寺

 直贡梯寺

 拉萨的母亲河拉萨河

日喀则——如意美好的后藏圣地

 历代班禅的驻锡地扎什伦布寺

 纳塘寺

 汉藏结合的建筑典范夏鲁寺

 白居寺

 帕拉庄园

 格布希庄园与紫金寺

 江孜宗山抗英遗址

 神山下的“藏地莫高窟”萨迦寺

 佩枯错

 樟木镇

 乃宁寺

 卓木拉日雪山与多庆错

 强钦寺

 协格尔曲德寺

 “世界之巅”珠穆朗玛峰

 绒布寺

 门隆则峰\\洛子峰\\

 马卡鲁峰\\

 拉布吉康峰

 希夏邦马峰

 卓奥友峰

山南——西藏古文明的发祥地

 西藏第一宫雍布拉康

 昌珠寺

 贡布日神山

 藏王墓\\赞塘寺\\

 青瓦六王宫遗址\\三宝俱全桑耶寺

 朗赛岭庄园

 青朴修行地

 敏竹林寺

 圣湖拉姆拉错

 康格多山

 羊卓雍错

 桑顶寺

 宁金抗沙峰

阿里——万山之祖，百川之源

 神山冈仁波齐

 虔诚的转山路

 “圣母之山”纳木那尼峰

 永恒不败的碧玉湖玛旁雍错

 碧玉湖畔八大寺

 科加寺

 贡不日寺

 鬼湖拉昂错

 高原上的地质奇观札达土林

 托林寺

 古格王国遗址

 东嘎皮央石窟

 狮泉河

 古如甲寺

 扎西岗寺

 日土岩画

 明媚狭长的班公错

林芝——太阳宝座，藏地江南

 尼洋河

 太昭古城

 巴松错

 布如温泉群

 巨柏林

 秀巴千年古堡

 喇嘛岭寺

 古乡湖

 米堆冰川

 卡钦冰川

 岗乡自然保护区

 直刺天空的长矛南迦巴瓦峰

 加拉白垒峰

 鲁朗林海

 世界上最深的大峡谷雅鲁藏布大峡谷

 藏布巴东瀑布群

 苯日神山

 米拉山口

 背崩瀑布与汗密瀑布\\扎西绕登寺

昌都——康巴腹地，藏东明珠

 强巴林寺卡若遗址

 噶玛寺

 谷布神山\\果普白宗神山

 通夏寺

 类乌齐寺

 孜珠寺

 同卡寺

藏地风情——雪域高原的文化景观

 高原霓裳

 卡垫

 雪域高原上的狂欢

 连臂踏歌舞锅庄

 藏戏

 格萨尔王传

 舌尖上的西藏

 藏医

 哈达

 风马旗

 玛尼石

 擦擦

 唐卡

 藏刀

藏传佛教的百科全书大昭寺

大昭寺位于拉萨市老城区的中心位置，它在藏语中被称为“祖拉康”、“觉康”，即“佛殿”之意。曾有人说：“没有去过大昭寺，就等于没有去过拉萨。”可见大昭寺在藏族人民心中的神圣地位。这座寺院始建于647年，由松赞干布为纪念来自泥婆罗，也就是今天尼泊尔的尺尊公主入藏而建，距今已有1360多年的历史。后来经过历代的修缮扩建，大昭寺现在的占地面积已达到了25100多平方米。

大昭寺内部建有20多个殿堂，其主殿坐东面西，高为四层，两侧列有配殿。主殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像，两侧配殿则供奉松赞干布、文成公主、尺尊公主等塑像。这座西藏现存最古老的土木结构建筑融合了多种建筑风格，比如主殿顶端为镏金铜瓦顶，具有明显的唐代汉族风格，碉楼、雕梁则为西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现出尼泊尔和印度的风格特点。

西藏的寺院多数归属于某一藏传佛教教派，而大昭寺则是各教派共尊的神圣寺院。大昭寺里的其他佛殿有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班丹拉姆殿、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等。在这些佛殿中，随处可见各种美轮美奂的木雕与壁画，此外，这里还收藏着长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，另有两幅明代刺绣的护法神唐卡，它们都是藏族文化中不可多得的艺术珍品。

时光悠然的圣路八廓街

八廓街也叫八角街，距今已有1300多年的历史。7世纪时，松赞干布在下令修建大昭寺时，同时在湖边修建了四座宫殿，并与嫔妃臣民们移居宫殿亲自监督大昭寺工程的进展，这四座宫殿就是八廓街最早的建筑。随着大昭寺的日渐兴盛，朝拜者日益增多，寺庙周围被踏出一条环绕大昭寺的小径，这就是最初的八廓街转经道，藏族人民称其为“圣路”。后来，为了解决朝拜者与往来商贩的住宿问题，周围又陆续建起了18座家族式建筑。15世纪以后，大昭寺达至鼎盛之时，一些诸如僧人宿舍、宗教学校、小寺庙、民居、店铺、旅馆、手工作坊等小型建筑亦纷纷兴起。

近年来，拉萨市经过整体建设与改造，已将现在的八廓街扩展为环绕大昭寺周围的大片老街区，并由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成了多边形街道环，周长1000余米，街内岔道较多，共有街巷35个。八廓街大多数建筑都为白色，显得东南角一座黄色两层小楼尤为醒目，据说这幢小楼是六世达赖喇嘛仓央嘉措驻足休息的密宫。仓央嘉措是一位才华横溢的浪漫主义诗人，他曾在这里写下优美的诗句：“在那东方山顶，升起皎洁月亮，玛吉阿米的面容，渐渐浮现心上。”

作为一条有名的历史文化街区，八廓街在全国范围内独具魅力。这里的街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑，街心摆放着一座巨型香炉，终日烟火缭绕。在街道两旁，分布着300多家商铺，经营着铜佛、转经筒、酥油灯、唐卡绘画、藏族刀具等富有民族特色的各类商品。同时，这里还遗存着下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑寺、小清真寺等寺庙和拉康等12座历史古迹。

P10－13

几乎每个人都愿意将西藏作为一生必去的目的地之一，更多去过的人，则开始了重回西藏的旅程。世界上很难找出一个像西藏这样的地方，在世界之巅尽情展现着自己的冰清玉洁，在冰清玉洁中又蕴含着一种神圣的炽热。虽然，到西藏的路很难走，虽然，每一个行者部必须经受高原反应的考验，但是，西藏依然是那样的迷人，那样的让你怦然心动。这是因为——天堂在左，西藏在右！

从拉萨开始，慢慢地，慢慢地，抱着一颗虔诚的朝圣之心，展开一场多姿多彩的旅程。每一座寺院，每一处圣地，都是对你的精神洗礼。不要停下脚步，继续走下去，那神秘的羌塘高原会让你一“错”再“错”——淡水湖、咸水湖、盐湖、蓝色的、绿色的、棕色的……各种各样的湖泊在这里聚集，让你目不暇给。脚步继续移动，日喀则、山南、林芝、昌部，雪山、冰川、原始森林和那些镶嵌其间的寺院、村寨以及生活在这里的人们，让你领略高原上的生命协奏曲。

《天堂在左，西藏在右》，这是一部带着你行走西藏的读物，是一部让你能够完成自己心愿的旅行笔记。文字很简练，但是关注你的体验；图片很精美，带你进入别样的时空。简单、简洁、简练，让你去慢慢体验，这就是本书要告诉你的西藏。