金涛先生平时还会把中医养生方法和自己的经验传授给病人和朋友，深得好评。其实，传播中医养生的科学方法，普及健康的生活方式，十分重要，如果能真正落到实处，对于我国的健康卫生事业将会事半功倍。

由金涛先生编写的《金涛教授谈四季养生》，以四季为主线，结合日常生活，深入浅出地论述了中医养生的有关问题，内容丰富，条理清晰，切合实际，有实用价值。相信本书的出版对广大热爱健康养生的大众朋友来说是件大好事。

绪论

 走进中医养生

四季养生

 春之知晓

 “防梅”养生知多少？

 长夏养脾，除湿为先

 秋寒来袭，你准备好了吗？

 口干咽燥，谨防秋燥之“火”

 冬天，你是否也是手脚冰凉的一员？

生活养生

 你今天“发”了吗？

 让宝贝和我们一起吃出健康

 简单的养阴润燥食疗方，你会了吗？

 肥硕的虾蟹，是你的“菜”吗？

 年夜饭，众口可能调？

 别被“考试综合征”绊倒了

 空调下的夏天

 作息与“子午流注法”

 常见慢性疾病的膳食指南

养生误区

 “健康误区”知多少

 每一天从喝水开始

 花茶养生，你喝对了么？

 手足心热一定是健康体质吗？

膏方养生

 传统膏方

 冬季膏方？——其实是四季都能吃的膏方

 膏方养生小案例