《五禽戏应四时养生》由霍瑞明、张衍泽主编。霍瑞明是华佗五禽戏第五十九代传人。他多年认真学习、刻苦修炼、潜心研究、热心传授五禽戏功法，颇有心得体会，取得良好效果，深受广大气功爱好者和病患者的喜欢，受益者达数万人之多，因此他多次受到有关部门的表扬和新闻媒体的报道。我国自古至今各种大小功法众多，而五禽戏受到历代人们所重视。五禽戏通过调心、调息、调身的自我修炼，可以使失去生理和心理平衡的人重新达到平衡，使处于亚健康状态的人回归到健康状态。实践证明，长期修炼不仅强身壮体，益寿延年，而且还可以防病治病，深受崇爱。

霍瑞明、张衍泽主编的《五禽戏应四时养生》系统介绍了五禽戏的内容，包括五禽戏的功法特色、习练要诀等。重点介绍了五禽戏的导引术，详细解读了五禽戏的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身养生体操等。

上部 走进五禽戏

 第一章 五禽戏发展简史

 第二章 华佗轶事

 第三章 五禽戏功法特色

 第四章 五禽戏功法习练要诀

下部 五禽戏养生

 第一章 虎戏

第一节 冬天的对话

第二节 五禽戏养生问答

第三节 导引功法虎戏

第四节 虎戏纠错图解

 第二章 鹿戏

第一节 春天的对话

第二节 五禽戏养生问答

第三节 导引功法鹿戏

第四节 鹿戏纠错图解

 第三章 熊戏、猿戏

第一节 夏天的对话

第二节 五禽戏养生问答

第三节 导引功法熊戏

第四节 熊戏纠错图解

第五节 导引功法猿戏

第六节 猿戏纠错图解

 第四章 鸟戏

第一节 秋天的对话

第二节 五禽戏养生问答

第三节 导引功法鸟戏

第四节 鸟戏纠错图解

 附录一 五禽戏习练者的心里话

五禽戏使人精神焕发

脑血栓逐渐康复

你在电视上讲过五禽戏

五禽戏治好我的肩周炎

一枕红日睡觉香

足下生辉

 附录二 健身养生体操

 附录三 常用术语、词汇

 后记