5．形象效应：将自己扮成理想中的样子
心理暗示对人很重要。
——俞敏洪
心理学家曾经对一批富有魅力和影响力的企业家及高层管理者做过研究，经过调查发现，这些商业巨子或行业精英均具有一个共同特征，那就是他们的言谈举止以及外在形象非常符合成功者的形象，正因为他们的外表看起来像出类拔萃的佼佼者，别人会因为同样的眼光看待他们，他们也会用同样的标准评价自己，就是在这种强大的心理暗示的作用下，他们一步步走上了事业的巅峰。
熟悉北大的人会发现，北大人不仅具有深厚的文化底蕴和良好的内在涵养，而且具有清爽自信的外表，他们个个目光敏锐，眼神清澈，讲话温文尔雅，举止得体，声音爽朗洪亮，气度沉稳，由内而外处处闪现着北大人所特有的精神品质。这也许就是北大人的与众不同之处吧，他们的内在品质并非是含而不露的，而是处处体现在外表上，这些外化的特征既给了外界以强化性的心理暗示，也给了他们自己同样的暗示，他们以精英自诩，于是他们果然成为了精英。
有句格言说得好：“你可以先假装成‘那个样子’，直到你成为‘那个样子’。”一个人的内在精神需要通过深入挖掘才能被发现，而外在形象则具有最直接最有效的冲击力。改善形象，可以在第一时间改变对自我的认知和评价，甚至改变别人对自己的看法，形象问题绝不是面子工程那么简单，它可以快速有效地反作用于人的心理，迫使人的思想行为努力适应其外在面貌，直至两者趋于一致。
王涛早在学生时代就立志成为一个领袖级的人物，为了强化自己的“领导意识”，他努力模仿各行各业领袖人物的仪态和举止，而且还刻意地采用浑厚的男低音讲话，以此来提升声音的磁性以及话语的权威感。
大学毕业以后，他还专门请形象设计师为自己设计了几套符合商业人士的服装，无论是西装还是领带都力图能衬托出其精明强干的领导气质，并在细节上精益求精。站在镜子面前的时候，王涛看到的不是一个初出茅庐的青涩学生，而是一位气质不凡、野心勃勃的领袖。他的眼神变得锐利和明亮，面容也越发饱满，声音更加铿锵有力，结果在面试时顺利地从众多的竞争者中脱颖而出，获得了一份非常具有发展前途的工作，几年之后，便成为了金融界的领军人物，而今他无论是在外在形象、言行举止还是在思想意识上，都已经无限接近一个领袖人物了。
良好的个人形象无疑可以为自己赢得更多的发展机遇，在进行商务谈判时，如果你的外表给人以可信赖的感觉，往往会促成谈判的成功。在面试或晋升时，如果你能给别人留下深刻的印象，那么你就更容易脱颖而出。外在形象的改善可以通过作用于他人心理，为自己营造良好的发展环境，更为重要的是，它能轻而易举地使你产生自我良好的感觉，从而促使你变成自己塑造的理想形象。
P9-10
心理学是一门科学，是一门探讨人类精神世界和行为模式的科学，是一门综合使用行为测量和最先进技术手段的、文理交叉的科学，是一门进可研究艰深科学问题、退可直接服务于社会的学问。国民经济的发展、和谐社会的建设，使得人们越来越关心自身的心理健康和主观幸福，关心人际关系和公平正义；心理学帮助你了解自我、了解他人、了解社会，了解自我如何影响他人、他人如何影响自己。心理学是一种思维方式、是一种生活习惯、是职场升华的技能和保障。心理学让你知道生活的意义，知道“人”区别于其他动物的本质何在。
——方方（北大心理学系主任，教授，博士生导师）
我们是谁？我们从而何来，又到何处去？我们是如何从一个似乎一无所知的小孩，变成一个似乎又什么都知道的大人？我们为什么害怕死亡？而害怕、忧伤和快乐的本质究竟是什么？什么是思维，机器人有么？什么是情感，动物有么？为什么我们既能创造出伟大的思想，辉煌的奇迹，美丽的艺术，而同时我们又不断地通过战争、犯罪来毁掉它们？来北京大学心理学系吧——在这里，你能寻找到答案。
——刘嘉（1990级心理学系本科生，现北京师范大学心理学院院长）
提及心理学，我们对它一点也不陌生，由于社会的高速发展和生活节奏的加快，心理问题就像一场流行感冒横扫全球，人们对心灵健康的重视也日益提升，心理学再也不是一门神秘和玄妙的学问了，从此与我们的日常生活息息相关。
北大作为一所流芳百年的学府，培养出了一大批颇有建树的心理学人才，也诞生了无数的思想斗士、文化名人和杰出的企业家，这些举足轻重的精英人物完好地保留了北大精神和北大传统，留下了大量的金玉良言和智慧箴言，并身体力行地诠释了北大风范，让我们充分领略北大风采的同时，也净化了我们的心灵，为我们解决各种心理问题提供了答案。
作为中国最富特色和最具精神魅力的学府，北大一直以其独特的影响力引领着时代的潮流，影响了一代又一代人。鲁迅、胡适、蔡元培、季羡林、林语堂、朱光潜、冯友兰等思想巨子、文化大师为北大灵魂的塑造和传播作出了杰出的贡献，他们的智慧至今启迪着现代人。当我们感到焦虑、困惑和迷茫时，他们庄严的思想就像黑暗中一盏盏明亮的街灯，照亮了我们的心灵，为我们指明了前进的方向；当我们被欲望所累，感到心力交瘁，情绪极为不稳定时，他们的谆谆教诲就像润物细无声的春雨一样滋润着我们的心灵，使我们枯萎的灵魂得以复苏。在他们的勉励下，我们懂得了宽容、克己，对人生也有了更深刻的领悟，学会了如何从容淡然地面对生活中的各种烦恼，明白了如何珍视友情、爱情、亲情，如何传播大爱。
除了这些文化泰斗以外，毕业于这所百年名校的当代学者和成功企业家对北大精神的传承也起到了不可忽视的推动作用，比如当代著名学者、作家周国平发表了许多有真知灼见的言论，教导我们不要迷信表面的成功，而要更多地关注自己的内心世界，克服功利心和贪欲，拒绝随波逐流，回归真实的自我；新东方创始人俞敏洪则告诫我们做人要有目标有理想有追求，面对失败要泰然处之，要发扬不抛弃、不放弃的蜗牛精神，步步为营地爬到金字塔的顶端，书写无悔的人生。
本书结合北大名人的经典语录以及生动详实的事例，深入浅出地剖析了北大人的心路历程，旨在为您提供有益的心理指导，帮助您走出人生的迷局，解除心灵的困惑。阅读本书，领略名校百年风采，品味其深厚的文化底蕴和丰富的人文精神，您的心境将豁然开朗，您的生活从此将大不相同。
北大的学子在中国历史的各个阶段都写了时代的主旋律，成为社会的中坚力量。这不仅源于北大勇于革新的开拓精神和教育理念，更是培养了他们良好的心理素质与心理素养。
赵文彤编著的《北大24堂心理课》立足于北大心理课课程，并结合北大名人语录，深入浅出地剖析了生活中人们常会遇到的各种心理问题。
赵文彤编著的《北大24堂心理课》结合北大名人的经典语录以及生动详实的事例，深入浅出地剖析了北大人的心路历程，旨在为您提供有益的心理指导，帮助您走出人生的迷局，解除心灵的困惑。阅读本书，领略名校百年风采，品味其深厚的文化底蕴和丰富的人文精神，您的心境将豁然开朗，您的生活从此将大不相同。
