胡庆文著的《记忆达人教你神奇记忆术》结合人的记忆特点，讲述了很多平时学习生活中实用的记忆方法。第一、第二章讲述了人脑的记忆特性、记忆的核心原理以及人类的记忆思维习惯，然后针对人的记忆习惯介绍了几种常用的记忆方法。第三章至第七章讲述了记忆法在语文、政治、历史等各学科中的运用，并针对每种不同的知识点详细地举了案例，讲解生动、深入浅出。第八章主要讲解了英语单词的记忆诀窍，针对每种方法都列举了案例。第九章是对记忆法的延伸，主要讲述思维导图在学习和工作中的运用，以及思维导图心法、绘制技巧。整本书针对我们生活和学习中所遇到的需要记忆的信息进行了划分，并且都列举了案例讲解，由于篇幅所限，也有些内容尚未涉及，此书仅为抛砖引玉，希望能够给读者带来思维上的启发。

2011年12月，作者胡庆文在第20届世界脑力锦标赛上获得了世界记忆大师的终身荣誉称号，2014年他参加最强大脑第二季，“广场迷踪”挑战成功。他在本书中向读者分享了最强大脑的记忆方法。第一章和第二章讲述了人脑的记忆特性、记忆的核心原理以及人类的记忆思维习惯，然后针对人的记忆习惯讲述了几种常用的记忆方法。第三章至第七章讲述了记忆法在语文、政治、历史等各学科中的运用，并针对每种不同的知识点详细地举了案例，讲解生动、深入浅出。第八章主要讲解了英语单词的记忆诀窍，针对每种方法都列举了案例。第九章是对记忆法的延伸，主要讲述了思维导图在学习和工作中的运用，思维导图心法及绘制技巧。胡庆文著的《记忆达人教你神奇记忆术》针对我们生活和学习中需要记忆的信息进行了划分，并且都列举了案例讲解，期待每一位读者都能开卷有益，快速炼就超级记忆力。

第一章 认识记忆

 第1节 记忆的定义

 第2节 记忆的发生过程

 第3节 记忆的类型

 第4节 记忆的特性

 第5节 记忆的效果评价

第二章 实战记忆法入门

 第1节 记忆的关键

 第2节 走进记忆之门

第三章 解密竞技表演记忆力比赛项目

 第1节 如何5分钟记住100个无规律数字

 第2节 如何做到2分钟记住一副打乱的扑克牌

 第3节 《最强大脑》电视节目项目解密

第四章 语文知识高效记忆

 第1节 生僻字、成语记忆方法

 第2节 文学常识记忆方法

 第3节 如何牢记长篇古诗词和课文

第五章 历史学科知识高效记忆方法

 第1节 历史大事年代表记忆法

 第2节 其他历史事件表记忆方法

 第3节 各种小知识点的记忆技巧

 第4节 问答题、简答题的记忆技巧

第六章 地理生物学科知识高效记忆

 第1节 逻辑串连法记忆各大世界之最

 第2节 编码法记忆地理生物数据类信息

 第3节 高效记忆各类常识

第七章 会计科目记忆类知识点实战案例

第八章 单词一遍记得牢

 第1节 单词记忆的原理

 第2节 单词记忆的方法

第九章 思维导图

 第1节 什么是思维导图

 第2节 思维导图有什么作用

 第3节 思维导图绘制入门

第1节 记忆的关键

一、一个中心

一个中心就是：有效果比有道理更加重要。邓小平说过：“不管是黑猫白猫，能抓到老鼠就是好猫。”同样，在学习过程中，不管是你的方法还是我的方法，只要有利于我们节省时间、节省精力并能达到预期记忆效果的方法就是好方法。所以，在使用记忆术的时候，我们要不断把焦点放在效果上。道理有时候虽然重要，但是在学习时，记忆一些内容不见效果的时候，要好好反省自己所用的方法。现在很多学生都没有使用记忆技巧，明明知道自己的方法没有效果，但还是日复一日地重复着自己的模式。所以，我们需要做的就是先在观念上变通，然后再在方法上变通，记忆的效果就会完全不一样！

二、两大原则

记忆术所有的技巧都是建立在灵活和以熟记新这两个原则上。

灵活原则

All roads lead to Rome（条条大道通罗马）。对于同一种信息的记忆，一般有三种以上的记忆方法。我们在学校里总是被要求选择唯一的答案，因此，大多数的学生读了很多年的书，思维方式很单一，缺乏多角度思维的习惯。如果我们在记忆的时候，思想再新一点、再灵活一点，记忆的效果将会大大不同，更重要的是，还能够唤醒我们的创造性思维。

以熟记新原则

以熟记新原则包括联想和理解原则。世界各国顶尖记忆高手对记忆术的总结，最简单的一句话就是：如果你想记住什么，所做的就是把这样的事物与你熟悉的事物联系起来。用已有的知识学习新的知识是人类记忆的一条基本准则，这也是我们为什么说知识要理解才能更好地记忆的原因。而理解知识就要使用你过去的知识和经验。在心理学上，我们说要懂得进行“学习的迁移”。

所以，把灵活与以熟记新这两点都抓好，我们的思维会更加流畅，我们记忆的天地会更加开阔。

三、三个代表

三个代表是我们实现快速记忆的前提条件，它们分别是：

（1）关键词代表（2）密码代表（3）定位代表

关键词代表主要是针对记忆书、文章或篇幅较多的内容，为了记忆效果，我们要善于找关键词，通过关键词把文章等快速记住。在找关键词时，我们分三步走，首先是寻找重点，其次是还原关键点，最后是对照关键点。这一点我们会在实战篇具体讲解。

密码代表讲的是，我们可以根据材料的性质，设置一系列的代码，从而提高记忆的效果。比如我们记忆“gloom【glu：m】n。郁闷，忧郁，阴暗”这个单词时，把“gloo”设密为（9100），“m”设密为（米），然后再进行记忆：让我跑9100米，我很郁闷。  当我们为了记忆的需要设置密码时，会使记忆变得轻松而有趣。关于如何设置密码和如何使用这种方法，我们会在学习英语单词的记忆和数字记忆时，更加深入地阐述。

定位代表主要是为了帮助我们快速识记、快速储存和快速提取信息而建立的储存信息的文档。它能使大脑对记忆的信息更有条理、更有序、更有组织地进行管理和提取。

四、四个步骤

记忆就像做一道菜或是造一艘木船，是有步骤的。人的记忆要想变得高效，也要分为四步走。

（1）通读简化（2）选择方法（3）奇像记忆（4）科学复习

通读简化主要告诉我们，在记忆任何材料的时候，先快速地浏览一遍，从整体上把握记忆内容，在理解的基础上，对记忆的内容进行分析简化，抓住重点，然后记忆。对于一些根本无法理解的记忆材料，我们就利用联想技巧来解决。

一般来说，一本书有10％～20％的内容才是我们真正需要记忆的信息。而对于一些信息较短的材料，我们也应该简化为关键词来记忆。对记忆的内容进行分析简化后，最好是形成笔记，以利于我们复习。选择方法主要要求我们对简化了的材料灵活运用好的方法快速地记忆，而不是一拿到材料就毫无技巧、无休止和机械重复地记。

奇像记忆也称奇幻联想记忆，是指为了达到良好记忆效果而人为地有意制造识记材料间的奇幻联想来进行记忆的方法。

奇像记忆的核心是奇幻的想象、创造、谐音和联想，它以联想和谐音作为信息储存的载体和工具，以联想和谐音作为信息提取的线索。它要求记忆者必须善于观察，抓住识记信息的某个特点，运用想象力、创造力制造联想和谐音。在制造联想时，尽可使之夸张荒诞、违背逻辑、脱离现实、独特行动，从而给记忆者各种感官神经造成强烈冲击，以留下深刻的印象。

科学复习是为了与遗忘做斗争。遗忘是记忆的规律之一。学习过的知识如果不是经常使用，很有可能被遗忘掉，要将知识精确、牢固地保持在记忆中，通过思考和理解可以获得新的认识和体会，达到“温故而知新”的效果。

科学复习包括把握科学的复习时间和掌握科学的复习方法。复习在时间上的一个重要原则就是要做到及时。这里有必要对为什么要复习做详细的阐述。

1。遗忘规律

由前面章节的内容我们知道：根据脑科学的原理，记忆的保持在时间上是不同的，有瞬时记忆（感觉记忆）、短时记忆和长时记忆三种。由于瞬时记忆时间太短，我们经常考虑短时记忆和长时记忆两种。而我们平时的记忆过程如下图。P12－16

本书作者详细描述了自己学习记忆法的心得。作者胡庆文在中学时代是一个成绩并不出众的人，也一度为记忆力不好而苦恼。后来接触到了记忆法，潜心钻研，通过努力，把国学经典《道德经》和很多专业方面的书本知识全部牢记于心。

如今，越来越多的电视综艺节目中出现了很多神奇记忆法的表演，这让曾经很神秘的过目不忘的记忆术渐渐地走进了人们的视野。越来越多的人抱着崇拜的心理开始学习记忆法，认为只要掌握了记忆法，不论什么科目，肯定是轻松过关。其实这是一种误解，记忆法并不是万能的，也没有我们想象的那么神奇。首先，任何一门专业知识的掌握过程并不是简单地记住书本上的一切就够了，如果只是记忆就行了，那有个好记性确实占优势，但绝大多数的专业知识，纯粹靠记忆的知识点可能不超过30％，即便大家公认的司法考试、公务员考试、会计师考试这些需要大量记忆的文科类考试，其实更多的也是考查我们对知识的理解和运用，考查的是思维逻辑，由此看来，记忆并不是起决定性作用的。当然，对于那部分需要记忆力去解决的知识，好记性仍然是非常重要的。在学习中，好记性会给我们减轻很多负担。记忆效率高，可以帮我们在学习过程中节省很多时间，提升学习效率。科学家研究的结果表明，人的生理记忆力几乎是天生的，大脑固有的这种记忆力很难改变。但是，我们可以运用一些技巧来帮助记忆，这些技巧就是我们现在所熟知的记忆法。

本书结合人的记忆特点，讲述了很多平时学习生活中实用的记忆方法。第一、第二章讲述了人脑的记忆特性、记忆的核心原理以及人类的记忆思维习惯，然后针对人的记忆习惯介绍了几种常用的记忆方法。第三章至第七章讲述了记忆法在语文、政治、历史等各学科中的运用，并针对每种不同的知识点详细地举了案例，讲解生动、深入浅出。第八章主要讲解了英语单词的记忆诀窍，针对每种方法都列举了案例。第九章是对记忆法的延伸，主要讲述思维导图在学习和工作中的运用，以及思维导图心法、绘制技巧。整本书针对我们生活和学习中所遇到的需要记忆的信息进行了划分，并且都列举了案例讲解，由于篇幅所限，也有些内容尚未涉及，此书仅为抛砖引玉，希望能够给读者带来思维上的启发。

胡庆文是一位非常执着的记忆竞技选手，他在2011年成为世界记忆大师，也曾在《最强大脑》上有不错的表现，我在《记忆魔法师》一书中对其心路历程有所讲述。这些年胡庆文在传授记忆法的过程中，颇有些自己的心得，他把记忆法变成简单易操作的步骤，浓缩在本书中，相信能够让初学的你尽快入门。

——最强大脑金牌教练、文魁大脑俱乐部创始人袁文魁

胡庆文的记忆方法简单、有趣、有效、实战，值得广大读者学习。

——宅课创始人、董事长，历任新东方集团演讲师张一楠

记忆对学习的重要性不言而喻，很少有人能把记忆法如此生动而有效地与学科结合。这本书全面讲述了记忆法的可操作性，配合着许多因记忆法而获得优秀成绩的案例，能让更多的家长和孩子在学习道路上找到捷径，收获良多！

——资深互联网营销专家张维