菜品营养丰富，造型美观，妈妈易做，宝宝爱吃！

内容详实，年龄跨度大，让宝宝从出生吃到上学！

食材挑选有妙招，帮宝宝把好食品安全关。

由孙晶丹主编的《0-6岁宝宝营养食谱2880例》收入了专家推荐断奶营养辅食1368例，宝宝长高营养食谱900例，精致菜肴、营养汤羹、花式主食，营养巧搭配320例。书中还贴心介绍了12种宝宝常见病症，针对性制定了280例的调养食谱。

0～6岁是宝宝生长发育的高速阶段，怎么才能让宝宝长得更强壮？由孙晶丹主编的《0-6岁宝宝营养食谱2880例》根据0～6岁宝宝的身体特点，为不同年龄阶段的宝宝量身定制营养食谱，既能从身体需要上保证宝宝的营养所需，又能从形态口感上保证宝宝爱吃。本书精心挑选了2880例营养食谱，不仅包含辅食、菜肴、汤羹、主食，而且提供了四季和常见病调养食谱，可以让宝妈们快速找到适合自己宝宝的营养食谱。

Chapter 1 0—1岁：让“娇宝宝”断奶的营养辅食

 宝宝辅食几个月开始添加比较合适

 添加辅食要遵循什么原则？

 每个时间段添加辅食的要点是什么？

 0—6个月宝宝营养辅食推荐：汤汁类

西瓜汁

苹果汁

芹菜汁

猕猴桃汁

胡萝卜汁

苦瓜汁

黄瓜汁

雪梨汁

橙汁

火龙果汁

凉薯汁

橘子汁

山楂水

番石榴汁

玉米汁

油菜水

菠菜水

红豆汤

大米汤

南瓜泥

蛋黄泥

香蕉泥

水果泥

 7—9个月宝宝营养辅食推荐：泥糊状、半固体类

胡萝卜山竹柠檬汁

山药冬瓜汁

南瓜芦荟汁

芦荟柠檬汁

葡萄胡萝卜汁

香蕉葡萄汁

翠衣果蔬汁

圣女果胡萝卜汁

胡萝卜橙汁

混合果蔬汁

黄瓜苹果汁

胡萝卜泥

鸡汁土豆泥

三文鱼泥

猕猴桃泥

燕麦南瓜泥

香梨泥

茄子泥

奶香土豆泥

苹果糊

玉米菠菜糊

鸡肉糊

红薯糊

豌豆糊

莲子奶糊

香蕉粥

枣泥小米粥

西红柿稀粥

南瓜麦片粥

土豆稀粥

苹果稀粥

菠菜牛奶稀粥

雪梨稀粥

牛奶蛋黄粥

豌豆鸡肉稀饭

嫩豆腐稀饭

鸡肉口蘑稀饭

水蒸鸡蛋糕

鲜橙蒸水蛋

乳酪香蕉羹

橙子南瓜羹

奶油豆腐

麦芽山楂鸡蛋羹

 10—12个月宝宝营养辅食推荐：固体类

什锦炒软饭

虾仁豆腐泥

水豆腐菜叶汤

蛋黄米糊

苹果柳橙稀粥

水果豆腐沙拉

红薯米糊

泥鳅粥

西红柿豆腐汤

雪梨菠菜稀粥

胡萝卜汁米糊

板栗糊

鲜奶玉米汁

橘子稀粥

百合牛肉汤面

蔬菜蛋黄羹

玉米红薯粥

西红柿丸子豆腐汤

肉末茄泥

小米鸡蛋粥

香菇大米粥

香菇鸡蛋粥

白菜清汤

玉米燕麦粥

玉米胡萝卜粥

清蒸豆腐丸子

菠菜豆腐汤

苹果玉米粥

山药玉米粥

豆腐酪

玉米小米豆浆

菠菜豆腐汤

鲜鱼豆腐稀饭

蛋黄银丝面

鲜香菇豆腐脑

三色面汤

紫菜豆腐羹

菠菜鸡蛋面

鸡蓉拌豆腐

鲜虾丸子清汤

Chapter 2 1—3岁：让“淘娃娃”安静的营养菜单

 1～3岁饮食要点与进餐教养

 营养主食

金针菇面

牛肉菠菜碎面

鸡汤烩面

肉末豆角打卤面

生菜鸡丝面

虾仁蔬菜稀饭

鳕鱼炒饭

南瓜拌饭

南瓜虾仁炒饭

牛肉炒饭

齐菜鸡肉炒饭

香菇鸡肉饭

牛肉白菜汤饭

豌豆饭

西班牙海鲜焗饭

芝麻香芋饺子

南瓜馒头

双色馒头

豆角焖饭

蔬菜饼

鱿鱼蔬菜饼

菠汁馒头

鸡蛋蒸糕

 精致菜肴

上汤银针粉

四色虾仁

豌豆玉米炒虾仁

清蒸牛肉丁

西芹炒虾仁

虾仁西蓝花

水果蔬菜沙拉

虾仁四季豆

虾仁扒油菜

黄瓜木耳炒虾仁

虾仁炒冬瓜

花菜炒虾仁

虾仁莴笋

鸡肉沙拉

鸡肉蒸豆腐

素炖豆腐

青菜豆腐炒肉末

肉末蒸丝瓜

肉末蒸冬瓜

燕麦片果蔬沙拉

胡萝卜丝炒豆芽

上汤冬瓜

牛肉炒冬瓜

豌豆炒玉米

花式汤羹粥

金针菇海带虾仁汤

冬瓜虾仁汤

玉米虾仁汤

虾仁苋菜汤

牛肉萝卜汤

鸡肉包菜汤

虾仁萝卜丝汤

鸡肉蔬菜香菇汤

海带牛肉汤

白菜金针菇牛奶浓汤

白菜冬瓜汤

鱼肉玉米糊

虾仁豆腐羹

牛肉羹

杯子肉末蒸蛋

肉末紫菜青豆粥

花菜香菇粥

西红柿花菜粥

虾仁西蓝花碎米粥

牛肉菠菜粥

鳕鱼鸡蛋粥

香菇包菜鸡肉粥

牛肉南瓜粥

鸡肉木耳粥

小白菜洋葱牛肉粥

鳕鱼海苔粥

Chapter 3 3—6岁：让“小大人”长高的营养食谱

 ……

Chapter 4 四季食谱：让宝宝每个季节都强壮

Chapter 5 常见病食谱：对症下“食”才能让宝宝更健康