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书名 战胜自己(经典珍藏版)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 叶舟
出版社 江西人民出版社
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简介
编辑推荐

叶舟著的《战胜自己(经典珍藏版)》从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—超越自己这样一根金线,从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发,包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、超越平庸、超越竞争、超越思维、超越格局等诸多方面出发,全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题,解开你思想上的谜团和精神上的枷锁,帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式,助你步入成功的殿堂!

内容推荐

当你缺乏勇气的时候,就要战胜自己的懦弱;

当你不够勤奋的时候,就要战胜自己的懒惰;

当你需要谦虚的时候,就要战胜自己的骄傲;

当你无法宁静的时候,就要战胜自己的浮躁。

叶舟著的《战胜自己(经典珍藏版)》从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—超越自己这样一根金线,从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发,包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、超越平庸、超越竞争、超越思维、超越格局等诸多方面出发,全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。

目录

序篇 战胜世界从战胜自己开始

人生最大的对手是自己

战胜别人首先要战胜自己

战胜自己,你便是强者

战胜负能量,激发正能量

战胜自己是不断超越的过程

第一篇 发现自己:读懂人性,驾驭人生

 第1章 探寻自己——看清自己的真实面孔

认识自己的人最睿智

要正确了解自己

发现自己是一种能力

找回自己,给内心一个答案

在第一时间接纳自己

发现自己:做最真实的自己

 第2章 聚焦自我——洞穿个性中的迷雾

透视自己的性格类型

把握性格,把握自我命运

纠正和优化自己的性格

珍视和完善自己的品性

营造自己的“光环”

卓越个性演绎精彩人生

发现自己:塑造成功的个性

 第3章 定位自己——校正命运的指针

人站错了位置就是庸才

首先给自己一个定位

看到自己潜在的优势

兴趣特长是你的“金矿”

做你自己最擅长的事

经营长处,让人生增值

发现自己:做你所爱,爱你所做

 第4章 设计自己——赢在人生起跑线上

人生有航向,心中不迷茫

你想成为什么样的人

站得高,看得远,走得远

伟大的目标造就伟大的你

及时调整人生航向

启动事业生涯之旅

人生规划越早越有优势

设计一生成功的计划

发现自己:设计成长路径图

第二篇 掌控自己:修炼情商,制服心魔

 第5章 控制情绪——先成熟,后成功

别成为情绪的俘虏

驾驭脱缰的情绪“野马”

冷静,从容,理性,成熟

为你的情绪“排排毒”

控制怒气,心平气和

操纵好情绪的转换器

提高情商,提高自制力

掌控自己:管理情绪,调节身心

 第6章 调整心态——心胜则胜,心败则败

心造天堂,也能造地狱

积极的心态造就精英

输什么也不能输了心情

打开心窗看美景

直面内心,与烦恼过招

多想使自己快乐的事情

创造快乐心境的简单法则

给自己的心情放个假

掌控自己:疗愈内心,创造快乐

 第7章 拒绝诱惑——成大事者必自律

诱惑是个美丽的陷阱

痛苦只源于欲望太多

贪婪使你的人生转弯

想得到更多,拥有的也失去

成大事者需自律

斩除内心过多的欲望

知足是福,知足常乐

学会淡泊,拥有幸福

掌控自己:3招制胜贪婪症

 第8章 摒弃虚荣——真正的荣耀与虚荣为敌

虚荣是一种病态的自尊

虚荣心膨胀会泛滥成灾

抛弃“赫洛斯特拉特的荣誉”

不必“打肿脸充胖子”

人比人,不一定气死人

丢掉虚荣,走向成功

掌控自己:放下虚荣的面具

 第9章 远离狭隘——敞开胸怀天地宽

跳出狭隘的自我小圈子

不要以己心度他人之腹

不戴有色眼镜看人

拥有比天空更宽阔的胸襟

增一分器量,多一分事业

放下仇恨袋,拓宽人生路

掌控自己:心底无私天地宽

 第10章 克制浮躁——沉住气,成大器

浮躁心理的特点

心急吃不了热豆腐

在身后留下一串坚实的脚印

急躁冲动时不要作决定

沉住气,成大器

唯有埋头,乃能出头

医治急躁的灵丹妙药

掌控自己:让躁动的心静下来

第三篇 战胜自己:强大内心,勇猛精进

 第11章 摆脱依赖——靠自己拯救自己

只有自己能拯救自己

摆脱心理断乳期的依赖阴影

抛开拐杖,自立自强

生活的坎儿要自己迈

欲得天助,必先自助

摆脱依赖心,踏上成功路

求人不如求自己

战胜自己:6步提升自主能力

 第12章 打倒自卑——沧海横流,高擎信念旗帜

你的自卑从何而来

“不能”是自己强加的

别让自卑绊住自己的腿

摆脱笼罩心头的自卑感

自卑吸引失败,自信吸引成功

自信带你搭乘“头等舱”

自信,一切皆有可能

自信驱使你所向无敌

战胜自己:推倒心中“自卑墙”

 第13章 击败恐惧——我不勇敢,谁替我坚强

恐惧是摧毁人生的怪兽

勇士直面挑战,懦夫惧怕困难

打败心中的“胆小鬼”

扫除心中的“恐怖角”

战胜心中的“约拿情结”

征服生命中的所有恐惧

以勇气代替畏惧

战胜自己:让恐惧永远止息

 第14章 永不退缩——让全世界为自己让路

逃避者永远没有明天

直面现实,拥抱美好人生

接受不可避免的事实

别总给自己留退路

不要忘记心中的“土拨鼠”

成功只需要你再坚持一下

成功者永不放弃

战胜自己:坚定脚步,永不后退

 第15章 战胜逆境——在苦难中微笑成长

逆境是上苍赐予的礼物

在逆境中选择微笑

低谷中积聚奋起的力量

挺住,意味着一切

心中永点希望之灯

梅花香自苦寒来

顺转逆境,绝地重生

在逆境中守候生命的春天

战胜自己:训练坚忍意志力

 第16章 征胜命运——让命运对你俯首称臣

乐天知命不信命

你是自己的命运之神

宿命是弱者安慰自己的借口

命运的主动权永远属于自己

把自己变成闪光的“戒指”

不能任由命运摆布自己

喊出自己的声音

战胜自己:祛除内心“致命伤”

第四篇 改变自己:完美蜕变,重塑命运

 第17章 矫正惰性——扫除成功路上的拦路虎

懒惰是成功的天敌

成功不会拜访懒汉

你可以没天赋,但不能不勤奋

打碎心中的懒惰“玻璃”

勤奋需要有聪明伴随

手脚勤头脑也要勤

聪明工作比努力工作更重要

改变自己:挖除惰性的毒瘤

 第18章 不再拖延——从语言的矮子到行动的巨人

所谓的等待,是在浪费生命

拖延是成功的杀手

停止拖延的最好时机是现在

只有行动,让梦想开花结果

立即动手,别想太多

决定的事就立即去做

开工吧,别等到明天

改变自己:20天根治拖延症

 第19章 改变固执——打破自我设限的枷锁

我们为什么要如此固执

死钻牛角尖是固执的代名词

偏执在左,极端在右

改变旧观念,接受新改变

跳出执迷不悟的漩涡

告别执拗固执,走向择善固执

改变世界之前先改变自己

改变自己:为固执“开方”

 第20章 充实内存——用才华撑起你的梦想

学习改变命运,知识点亮人生

树立终身学习的理念

活到老,学到老,奋斗到老

及时充电,自我投资

充实自己,与时俱进

自我反省是学习的一面镜子

善于学习,应对万变的世界

改变自己:终身学习7阶梯

 第21章 涵养气场——由内而外脱胎换骨

你的魅力在哪里

打造超凡脱俗的优雅气质

内外兼修,卓尔不群

修炼你的内在形象

塑造你的外在魅力

得体穿着,穿出你的风采

彬彬有礼,增添社交人气

外在气质要以内在气质作支撑

改变自己:提升自我魅力指数

 第22章 重塑习惯——塑造成功的第二天性

习惯决定人生成败

良好习惯造就美好人生

向根深蒂固的坏习惯宣战

改变习惯,改变人生

自制的习惯是成功的关键

把守时的习惯融入骨子里

养成积极应对压力的习惯

养成勤俭的生活习惯

养成健康的工作和生活习惯

改变自己:好习惯培养5原则

 第23章 提升效率——掌控自己的时间和工作

效率总是从简化开始

分清轻重缓急是高效的重心

拣最重要的事先做

灵活运用80/20定律

磨刀不误砍柴工

管理时间是成功者的必修课

规划时间,事半功倍

驾驭时间,提高效率

改变自己:赶走时间的“窃贼”

第五篇 超越自己:挑战极限,迈向巅峰

 第24章 挑战极限———引爆身心无限潜能

操控潜意识的指挥棒

让潜意识自由发挥

训练并开发你的潜意识

发掘你的身心潜能

唤醒潜能,创造奇迹

积极的心理暗示让你心想事成

超越自己:激活潜能3妙招

 第25章 超越平庸——放弃99%的平庸,赢得1%的精彩

拒绝平庸,超越自己

平庸还是卓越,由你定

超越平庸,追求完美

把平凡的事做得不平凡

丢什么,别丢掉你的激情

点燃激情,全力以赴

用100%的热情做1%的事

追求卓越,永无止境

超越自己:刷新成功,超越极致

 第26章 超越竞争——锻造笑傲江湖的赢家本色

机遇之花在竞争中盛开

主动竞争,先胜一筹

欣赏自己也欣赏对手

与人联手,壮大自己

合作需要双方共享利益

合作双赢,皆大欢喜

超越自己:与竞争压力共舞

 第27章 超越思维——拆除思维里的墙

跳出思维定势的怪圈

打破条条框框的束缚

创新是点石成金的“食指”

成功拒绝生硬的模仿

变通,变不可能为可能

随机应变,柳暗花明

方法为王,方法总比问题多

思路决定出路,观念决定前途

超越自己:创新力开发4要诀

 第28章 超越格局——敢为天下先,博取头等筹

不冒险是最大的风险

不冒险的人生是一潭死水

敢闯敢干,王者风范

敢为天下先,勇当冒险家

人生的精彩在于冒险

打破旧格局,开拓新格局

要冒险,但不要铤而走险

做冒险者,不做冒进者

超越自己:如何冒险最保险

试读章节

第1章探寻自己——看清自己的真实面孔

“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城神庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。

我们在日夜渴望自己成功的同时,实际上对自己知之甚少。常以为自己做的,就是自己最好的想法,其实这是对自己的一种误解。尼采曾说:“聪明的人只要能认识自己,便什么也不会失去。”认识自己,是战胜心中的迷茫、走向成功的第一步。

认识自己的人最睿智

有句古语,叫做“画龙画虎难画骨,知人知面难知心”。人心难测。知人难,为人知更难。而要知己,则是难上加难。所以有“人贵在自知之明”之说。

然而,一个人要想认识自己,又谈何容易?一辈子不认识自己而做出了可悲之事的大有人在。在今天,还有一部分青年正是由于不认识自己,不充分理解今天这个社会中的情况,而受不得一点点挫折、打击,悲观、失望、苦恼、抱怨、彷徨,终日在哀声叹气、无所事事中把时光轻易地放走。

认识自己,是非常困难的。但对自己有一个正确的认识,是做人的一个最起码要求。

对于有些人来说,自己是什么样的人,只有自己不知道。由于难得有一个真实的参照系来评估自己,所以,我们往往能够很自信地干傻事。

请你先好好地认识自己吧!你也许解不出那样多的数学难题,或记不住如此多的外文单词,但你在处理事务方面却有着自己的专长,能知人善任、排难解忧,有高超的组织能力;也许你的理化差一些,但写小说、诗歌却是能手;也许你连一张椅子都画不好,但你却有一副动人的好嗓子。也许……所以做人,先认识自己,认识自己的长处,如果能扬长避短,认准目标,抓紧时间把一件工作或一门学问刻苦认真地做下去,自然会结出丰硕的成果。

认识你自己,就好像你多了一双睿智的眼睛。

古人早就说过:“与其临渊羡鱼,不如退而结网。”只有在你认识了自己之后,你才能自信起来,坚定起来,成为有韧性有战斗力的强者。

认识自己,是走向成功的第一步。认识你自己,充实你自己,这样你就不会哀叹:世界之大,竟找不到自己的立足之点。

要正确了解自己

大哲学家苏格拉底在临近去世的日子里,知道自己的日子不长了,就想考验一下他的得力助手。他把助手叫到面前说:“我所剩的日子不多了,你得帮我找一个人把我的思想传承下去。”

助手点了点头。

苏格拉底又说:“我要找的人一定是最优秀的传承者,他需要具有非凡的智慧,还要有自信与勇气。我一生都在选,到现在都没有找到,你能帮我找到一位吗?”  “可以。”助手很爽快地答应了,并很慎重地说,“放心吧,我一定会尽最大能力去寻找的,尽力实现您的愿望。”苏格拉底没有说什么,只是笑了笑。

此后,那位忠诚的助手不辞辛苦地通过各种办法开始四处寻找。当他带着他找到的每个人去见苏格拉底时,却被他一一否定了。当苏格拉底病得快不行了,那位仍然一无所获的助手来到他面前,苏格拉底硬撑着坐起来,拉着助手的手说:“辛苦你了,不过,你找的那些人都不如你。”

助手心里非常感谢苏格拉底的器重,但是他并不相信自己会有那么大的才华,于是说:“你放心,就算找遍全世界,我也一定会帮您找到你需要的人。”

苏格拉底没有说话,只是笑了笑。

在苏格拉底弥留之际,助手还是没有找到最优秀的人,他非常惭愧地来到苏格拉底的床边说:“对不起,我让您失望了!”

苏格拉底只是说了句:“你对不起的是你自己,而失望的是我。”

然后失意地闭上了眼睛,过了许久才说:“本来,最优秀的人是你自己,只是你一直没有自信,才会把自己给忽略了。其实,世界上每个人都是优秀的,而最大的差别就是你如何才能认识自己、如何才能发现自己能力……”

话还没说完,苏格拉底带着遗憾,离开了这个他曾经非常关注的世界。

成功永远在路上。每个人都在自己的人生路上苦苦跋涉,追寻着自己美好的梦想,只有正确的了解并认清自己,才能对自己充满信心,对未来充满希望。

P10-12

序言

当我们需要勇气的时候,先要战胜自己的懦弱;需要洒脱的时候,先要战胜自己的执迷;需要勤奋的时候,先要战胜自己的懒惰;需要宽宏大量的时候,先要战胜自己的狭猫;需要廉洁的时候,先要战胜自己的贪欲;需要公正的时候,先要战胜自己的偏私。

战胜自己不是件容易的事,它需要很大的勇气与坚定的信念。

要战胜自己,首先就必须发现自己、认知自己。知己知彼方能百战不殆,不了解自己、不清楚自己的天敌,就会步入危险境地。“迷迷糊糊爬大山、稀里糊涂趟大河”,那是“游戏人生”的处世哲学。“静坐常思己过”“一日三省吾身”,人生的良辰美景就得“用心细琢磨”。只有“认知”自己,才能在人生的天平上找准自己的位置。航天英雄杨利伟载誉归来却能居功不傲,因为他品味到:“置身太空,觉得自己很自豪,也感到自己很渺小,这是我不能忘乎所以的原因”。

耍战胜自己,更要控制自己。假如我们时常发泄怒火,那是因为没有宽大的胸怀;假如我们不能在关键时刻把握机会,那是因为我们无法保持平和的心态。一个真正成熟的人,必定能够战胜自己的一切弱点,必定能够做到真正的自我控制。

要战胜自己,还得要征服自己。生活中的所有困难都是有“奴性”的,如果我们凭自己的努力战胜了它,我们便是困难的主人,否则我们将永远是它的奴隶。

要战胜自己,就需要改变自己。改变自己,修正自己,完善自己,让自己力求完美。选择成功的人生,必定要先选择自己的方向,活出一个真正的你——创造男一个自己!创造自己的前途!创造自我的自己!

要战胜自己,最终要升华为超越自己。我们每个人都由自己主宰着走向成功,并且都有一种超越自身的力量,这就是“你自己”。

生活中的成功并非取决于我们与别人相比做得如何,而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。一个成功的人总是与他们自己竞赛,不断创造新的自我纪录,不断改善与提高。所以,我们最强的对手,不一定是别人,而可能是我们自己!在超越别人之前,先得超越自己!

战胜自我是每个人都不能回避的人生课题,在当前竞争激烈的经济社会尤为重要。挑战自我是强者的心理,是成功者的素质。

人性都是有弱点的。在人的一生中想得最多的是战胜别人,超越别人,凡事都要比别人强。因此,战胜别人首先要战胜自己,因为最强大的敌人不是别人而是自己。人与人之间,弱者与强者之间,成功者与失败者之间最大的差异在于意志的差异。一个人有了自信,就有了意志,就具备了挑战自我的素质和内驱力,就能成就一番事业,成为一个佼佼者。  本书从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—超越自己这样一根金线,从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发,包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、超越平庸、超越竞争、超越思维、超越格局等诸多方面出发,全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题,解开你思想上的谜团和精神上的枷锁,帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式,助你步入成功的殿堂!

中国有句古话:授人以鱼,不若授之以渔。意思就是说,送人一条鱼,还不如教他学会捕鱼。本书应属于这种教你如何捕鱼之书。在当今这一人人都想捕到大鱼,人人都想致富,人人都想成功的年代,谁能把握正确的方法和技巧,谁就能捷足先登,满载而归。书,乃人类智慧的结晶;书,乃人类智慧之源;书,是人类的精神食粮。但愿这本书能成为你和亲友们自励互勉的馈赠之礼,伴随你们一起成功!

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更新时间:2025/4/8 4:26:36